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暑假里我要天天跑步-暑假作文300字

2020-07-20 11:58:07
|马绍

晨跑不适宜大运动量。 因此慢跑加快步走都可以,在跑步结束后可适量练习呼吸和伸展。下面,小编在这给大家带来暑假里我要天天跑步-暑假作文300字,欢迎大家借鉴参考!

暑假里我要天天跑步

上学时,体育课上我的跑步成绩总是第二名,我告诉爸爸后,爸爸说:“放暑假我们一起坚持跑步。”

放暑假了,每天晚饭后,爸爸带着我和哥哥一起到洛浦公园跑步,从家里一直跑到王城大桥下。跑步时,爸爸告诉我们,要抬头、挺胸,姿势正确,均匀呼吸。

开始时,我觉得很累,跑得太远了,有时跑不动,想哭。经过一段时间的锻炼,我渐渐觉得不累了,还能够跑得很快。爸爸说:“跑步贵在坚持,即可以锻炼身体,还可以磨炼意志。”

我决定要坚持跑下去,把身体练得棒棒的,做个健康的好孩子。

暑假里我要天天跑步

在暑假的一天,我和张明在水泥地上比赛跑步。我先保存实力,在中途加速,不费吹灰之力就超过了他,一下就赢了比赛。他累的`气喘吁吁。

在下场之间我们跑到一半时就加速,他速度突然加起速来,让我很意外,所以让我加速的时机来了。我和他同时到了终点。第三场是决赛,我和他都加速了。

他赢了,是平局。

最刺激的比赛竟个是平局,可惜。

暑假里我要天天跑步

暑假的时候,我和妈妈定了一个计划——每天早上晨跑,以此锻炼身体。

第二天,一大早,闹铃一响,我立马坐起来,穿好运动服,洗漱完,就急忙赶到跑步的地点——泰安路,虽然我六点已经到达跑步地方,但是令我大吃一惊,因为来晨练的人,比我预想多得多。我开始热身,头部运动,手腕脚腕,扩胸,压腿......“出发”我一声令下,我和妈妈就开始慢慢地跑步之旅。刚开始,我跑的很快,不一会儿就和妈妈拉开距离了,但这时候的我也满脸通红,气喘吁吁,我回头看到妈妈不紧不慢地在后面跟着,我站在原地休息,妈妈追上了我,对我说:“跑,继续!”

终于,跑到终点了,我一屁股坐到地上,而哥哥的妈妈说:“跑完步,不能立马坐地上,快起来走动走动。”听到阿姨的关心,我站了起来,跟着阿姨走到跳绳的地方,阿姨一马当先跳了一百下,递给了我,我也毫不犹豫的坚持跳......

跑步真累啊,可我喜欢上了跑步,跑完步真的浑身轻松!以后我每天都要坚持晨跑,我坚信,我可以每天坚持跑步。

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