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儿童学芭蕾的坏处都有哪些

2019-01-30 18:26:20
|丰羽

  儿童芭蕾是培养儿童协调性、节奏感、音乐理解力、自我表现力、协同合作能力的最好方式。那么你知道儿童芭蕾的坏处都有哪些呢?接下来小编为大家介绍儿童芭蕾的坏处都有哪些,一起来看看吧!

  儿童学习芭蕾的坏处

  芭蕾是人类有史以来最科学的人体训练方式(瑜伽和太极是偏骨骼和精神轻外型),芭蕾舞的训练经过三百年来不断的修正与完善,迄今为止,芭蕾的每一个训练阶段和动作都是与人体自然的发展规律相吻合,最终将人体按照黄金分割比例来训练。如果发现您的孩子在学习芭蕾的过程中有以下情况的发生这说明您的孩子得到了错误的训练:

  1、孩子的大腿或小腿肚子开始变粗

  2、孩子的腰明显比两个大腿细

  3、孩子的小腿与大腿相比显得弯曲

  4、孩子的腿部或后背肌肉在身体放松的姿态中也呈紧张的状态(孩子在放松时肌肉应该保持的象棉花一样柔软)

  如何才能判断芭蕾老师的教师资格

  必须符合以下条件中的任意二点:

  1、中专是芭蕾专科毕业,是在以下学校毕业:北京舞蹈学院附中,上海舞蹈学校,沈阳音乐学院附中。

  2、北京舞蹈学院本科芭蕾表演或芭蕾教育专业毕业。

  3、曾经在如下专业团体任职:中央芭蕾舞团、上海芭蕾舞团、广州芭蕾舞团、沈阳芭蕾舞团或海外专业团体。

  4、截止2009年,年龄超过50岁。

  不要相信任何机构颁发的芭蕾教师资格证书,就算是舞蹈学院研究生,如果不符合上诉条件一样没用。

  关于外开的一些误区

  1, 细心的芭蕾教师们不难发现,许多学生在上课站五位或一位脚时,会采用这样一种方法:以五位脚为例,先站好croisé后面的那只脚,然后前脚脚尖对准后脚脚跟慢慢踩下去,最后在将胯部拉起来,这就是从下到上外开的一种典型的做法,这样做的原因大多是因为学生外开能力不够,企图借助地面与脚部的摩擦力保持住外开,这样做很容易使膝盖和脚踝的韧带发生扭伤,教师应该细心观察并及时纠正。初学者应该采取这样的站位方法:小八字位准备,releve双腿同时外旋,打开到最大幅度然后落脚后跟,同样在站其他任何位置时脚外开的幅度都不要超过这个位置。

  2, 以tendu动作为例,许多学生为了达到老师要求的“在动作腿收回时也要保持绝对的外开”在收回动作腿时经常会先把胯缩回来再把脚尖打开,或者在收回动作腿时不自觉地先弯曲膝盖,以便达到脚收回五位时要“脚尖向正旁”的标准规范,这种时候学生往往是忽视了tendu动作训练的初衷,把注意力放错了位置。教师一定要仔细观察,及时纠正。在对待软开度、接受能力不同的学生时一定要因材施教。

  3, 很多教师在训练的时候都会要求学生夹紧臀部,这种做法是不值得提倡的,臀部过分夹紧不仅会导致学生向前腆胯、腆肚子的不良姿态,还会限制下身的运动,使学生腿部动作过分僵硬,失去美感。应该告诉学生,要感觉自己的臀部肌肉向上提向上端,在此基础上以骶骨为中轴臀部向内合。将学生的注意力引向臀部上端的肌肉,并培养他们向上的意识。

  4, 另一个误区是“大腿内侧肌肉是外开动作中的主要发力肌”, 很多人认为外开是腿向外打开,应该是大腿内侧的肌肉主动用力向外翻,而人体肌肉的运动特点是靠收缩来发力,应该是位于动作相反方向的肌肉为了达到特定的动作,当主作用肌或主作用肌群收缩时,反方向的肌肉或肌群放松,而负责把大腿内侧在髋关节处向外打开的,应该是分布在大腿前、外侧,和臀部的肌肉群。所以在动作中应该引导学生将意识放在大腿的前侧、外侧以及后侧肌群的收缩,而并非内侧肌向外翻。


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