五禽戏韵少儿舞蹈教学视频在线观看

　　小朋友们，大家知道吗？五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与中国的太极拳、日本的柔道相似。锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。下面这个舞蹈视频就是关于五禽戏的哦，一起来欣赏一下吧。