5068教学资源网 > 儿童科普 > 十万个为什么 > 日常生活 >

止嗝小妙招 _ 六招助你搞定打嗝不止

2021-04-06 08:39:15
|曾扬2

  首先我们先了解一下打嗝的原因,打嗝是因为颈椎、胸隔、肠胃,其中一个部位的神经受到刺激,引起横隔膜性收缩,一般受到寒冷刺激、吃太饱、吃饭过快、吃太多干硬食物,都可能出現暂时性的打嗝,大部分打嗝在数分钟后会自动停止,这种情况属于正常,不用紧张,下面教大家几招如何止嗝!

  喝水弯腰法

止嗝小妙招 _ 六招助你搞定打嗝不止

  准备一杯温水

  分几次慢慢咽下

  同时做10~15次90度弯腰的动作

  因胃部离膈肌较近

  可从弯腰动作中温暖膈肌

  内脏还会对膈肌起到按摩作用

  从而缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的

  伸拉舌头法

止嗝小妙招 _ 六招助你搞定打嗝不止

  觉得受不了打嗝时间过长

  就用一块干净纱布包住舌头

  用手指捏住舌头往外拉伸

  这时候就会感到腹部有气体上升

  打嗝自然就会消除

  深呼吸法

止嗝小妙招 _ 六招助你搞定打嗝不止

  吃东西时发生打嗝可以暂停吃东西

  然后做几次深呼吸

  一般在短时间内可以止住

  屏气法

止嗝小妙招 _ 六招助你搞定打嗝不止

  直接屏住呼吸30秒-45秒

  或是准备一根干净的筷子放入口中

  轻轻刺激上颚1/3处

  打嗝症狀会立即停止

  用筷子可以刺激上颚诱发咽反射

  让人突然屏气

  使气道內的二氧化碳浓度增高

  从而干扰打嗝的神经反射

  但是心肺功能不好的人就不宜用这种方法啦

  纸袋呼气法

止嗝小妙招 _ 六招助你搞定打嗝不止

  用一个塑料袋,罩住自己的口鼻

  进行3~5次的深呼吸

  用呼出的二氧化碳重复吸入

  从而增加血液中二氧化碳的浓度

  以此来调节,抑制打嗝

  吞糖法

止嗝小妙招 _ 六招助你搞定打嗝不止

  取一匙白糖干吞(不配水)

  数分钟后就可以止住打嗝

  糖在口腔里可以改变原来的神经跳动

  阻止了橫隔膜的肌肉间隙性收缩

相关推荐

热门推荐

709591
|