一岁宝宝喜欢的健康点心食谱

　　一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，适当的给孩子吃点心可以适量的补充糖分，给孩子带来味觉的享受，那么有哪些食谱推荐呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　一岁宝宝点心食谱：咸味小布丁

　　原料：100克美式什菜丁(包括小豌豆、玉米仁、胡萝卜)，蛋糕1块，牛奶1杯，鸡蛋1只。

　　作料：盐少许。

　　做法：

　　1.将蛋糕掰碎，倒入牛奶搅匀成糊，放少许盐调味。

　　2.将什菜丁加热至熟，捞出沥干水，倒入奶糊中拌匀。

　　3.在什菜奶糊上，打上鸡蛋，放小碗入微波炉内加热1分半钟，即成。

　　特别留意：这是给胖宝宝准备的最好的点心，蔬菜营养最丰富，少放糖却也有微甜的奶香。微波炉加热时，最好放在中高火一档。保持蛋黄的微稀状，口感更佳。当然，这取决孩子是否有良好的消化功能。

　　提醒妈咪，给从未吃过鸡蛋的婴儿喂不定时一定要注意，有的宝宝吃完不定2小时后，脸上和胸部会长荨麻疹。因此，第一次吃布丁，应该只喂2-3勺。

　　一岁宝宝点心食谱：水晶丸子

　　平常在家，我会为豆豆做一些简单的点心。水晶丸子做起来很简单，味道特别赞，但因为是糯米，平常不能多吃。

　　做法：

　　1.鸡肉切碎用生抽，蚝油，盐，腌上一个小时，香菇切碎。两者拌匀。

　　2.糯米浸泡半天。

　　3.将鸡肉香菇碎抓成团，在糯米上滚一滚，粘上糯米。糯米丸子就做好了

　　4.大火蒸20分钟就可以了。

　　一岁宝宝点心食谱：芹菜叶鸡蛋饼

　　材料：芹菜，面粉，鸡蛋，白糖。

　　做法：

　　1、芹菜叶摘好洗净切碎;

　　2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状;

　　3、平底锅烧热，放少许油;

　　4、放入面糊，扒平煎至微黄;

　　5、反面煎至微黄;

　　6、放在砧板上切开装盘。

　　给宝宝吃什么样的点心好

　　首先一点，如果宝宝能按时吃饭，而且吃得饭量较多，营养足够丰富了，说白点就是如果宝宝有点胖或者过胖了，吃点心只会加重体重，还有些大人可能会限制过胖的宝宝的饮食，这再给他吃点心，吃些面包，饼干之类的就没有意义了。那么这类宝宝如何用点心来制造生活的乐趣呢?用水果代替点心，水果通常是瘦身的第一选择，一样有营养却不容易发胖。如果宝宝开始不吃那么多饭了，有“减肥成功”了，这样就可以考虑给宝宝吃点心了，但是点心也不能给太多，毕竟才刚减肥成功。

　　还有一个就是饭量小的宝宝，吃的不多，也不长胖，怎么吃都不胖的，平时就可以准备些点心，如果宝宝不吃饭了，喜欢吃点心。有些人可能会说，是不是因为给他吃点心了所以他就不喜欢吃饭了呢?可是其实你不给他吃点心，他还是只吃那么点饭啊，你与其使劲塞给他饭，他勉强吃几口，还会哭闹拒绝，搞得心情很糟糕，下次看到饭就更不喜欢吃了，像这样的不如做点有营养的点心。宝宝开心了，营养也跟上了，也会感受到生活的乐趣，以后吃饭心情也会好点的。

　　不管吃什么点心，前提是卫生安全，一般点心最多的是面包或者是蛋糕，那么，这两个东西其实是很容易坏的，所以各位宝妈们如果要给孩子吃面包或者蛋糕，要选择新鲜的，不然会有很多细菌病毒，最好还是能自己做。

　　还有喂宝宝吃的时候记得不要太大块，特别是饼干或糖，10个月的宝宝对吃还不是很熟练，容易卡到喉咙，所以宝妈们要注意。吃完点心要给宝宝喝点水。