高一学生学习方法的指导2021
不要偏科，偏科是很危险的，由于一科不好，会让整体成绩很难看，不论你其它科怎样好!下面是小偏整理的高一学生学习方法的指导2021，感谢您的每一次阅读。
高一学生学习方法的指导2021
一、高中学习的特点
1、高中教材的特点
(1)知识量增大学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。如初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。
(2)理论性增强这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。如初中代数侧重于解方程、运算，而高中代数一开始就是相当抽象的集合、映射。初中政治讲的是法律学这类联系事实的内容，高中则要求学习经济学，马克思理论这样哲学性的东西，比较之下更为抽象。
(3)系统性增强高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。
(4)综合性增强学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。
(5)能力要求提高在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养。
2、对高中生智力发展的要求
智力一般认为包括观察力、记忆力、思维能力和想象力，这就要求高中学生智力方面有相应发展。
(1)在观察事物时，要更富目的性，会更加全面和深刻，能区别出主要的和次要的，必然和偶然的现象;不仅要有静态的观察，还要有动态的观察;不仅有定性的研究，还要有定量的分析。
(2)要求记忆以逻辑识记为本，力求在理解基础上抓住教材内在联系，进行记忆。
(3)运用概念、判断、推理来进行逻辑思维。同时要独立思考问题，研究问题。
(4)想象力要较大发展。把抽象问题具体化，形象化，如从平面几何到高中立体几何的学习，就需要发展空间想象力。
二、高中学习的方法
提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
三、坚持体育锻炼。
四、学习要主动。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。
七、不妨给自己定一些时间限制。
八、不要再学习的同时干其他事或想其他事。
九、不要整个晚上都复习同一门课程。
十、课堂上注意劳逸结合。
一定要主动学习，内因起决定作用。要有动力，要时时激励自己!
其次，不要偏科，偏科是很危险的，由于一科不好，会让整体成绩很难看，不论你其它科怎样好!再次，认真听好每一节课，做好每一道题，找到适合自己的的学习方法，这些说法似乎很老，很旧，但却是老而真，旧而精的。最后，就是心无杂念，一心学习，勤思考，多讨论，常询问，有效率。你好运!
用上这100种学习方法
1.读得慢，长期下来读得少。
这个跟记忆单词同样的道理，花5分钟深刻记忆1个单词，第二天又忘了。如果你5分钟能够快速扫过10个单词，按照遗忘率是70%，你记住了3个单词。
2.阅读中有30%～50%都是没用的。
3.敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多。
4.情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变。
5.预习学会20%，上课学会50%，回顾学会100%，复习时应无新知识。
6.请教别人问题，讲述得越清楚，得到的答案也就越透彻。
不要问这种：“我数学基础差，该怎么办?”因为这样的问题让人完全无从下手，你现在是几年级?数学成绩怎么样?哪一个知识板块比较弱导致成绩不好?
在提问之前，先自己总结，往往你总结之后方向更加清晰，别人对你指导更有锦上添花的效果。
这样的交流才是高效的，并且能够让老师更快地找到你的弱点在哪，还可能得到额外的指导。
7.先背概念或例子，有些抽象概念是要一定积累才能理解的。
8.跟同伴一起学，讨论能减少偏差。
9.给大脑0.5～9小时来处理信息，再回顾才会有新收获，不要在难点上停留。
10.锻炼左手，尝试用左手刷牙作为改变的开端。
11.随身携带小本子，记录想法和灵感。
12.把大事化为小步骤写在to-dolist上，会更有成就感，效率也更高。
13.长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识。
14.倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟。
15.新的单词用了7次才真正算自己的，一个新的知识点应用7遍才熟练。
16.学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。
17.利用空闲的等待时间来做事，随身携带小本子背点知识。
18.每天做件不愿做的事。
19.多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老。
20.四个约定
①勇敢清晰地表达自己的意愿。
②不对自己和他人过早下定论。
③不要把事情私人化，这是他人的选择与你无关。
④总是全力以赴，你最好的一面每段时间都不同。
21.要学一本书，20%是书的观点，能延伸80%的知识是真正的学习。
比如看《国家地理杂志》，你可以联系很多你在地理课上学到的知识点。相当于能把地理这个科目复习一遍。
22.提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少。
23.灵感往往不是新的，它只是几个旧点子的合成品。
24.紧张时肾会积尿，身体供水不足会导致大脑发挥失常，考试前喝点蔬菜汁或水果汁。
25.学会腹式呼吸。
26.养成记关键词的习惯。
面对大篇幅的政治论点要背诵，要学会在一段文字中提取关键的要点进行记忆，这样回想知识时才能将记忆串起来。
其实所有科目是一样的，不要求一字不漏记忆但需要抓住关键字采分点。
27.多总结。每天总结今天学到的新内容，每周总结一次这周学的内容掌握了没有，每次考试总结自己哪些地方做好了，哪些地方还需要改进。先总结，再去找改进和提升的方法。
28.学会做思维导图。
29.从整体上记忆和理解。
30.大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态。
31.多说话，并提高话语的质量。
32.带病用脑会对大脑造成损害。
33.大部分人需要30分钟进入高效做事的状态。
自习课前提前30分钟进入教室，考试前提前30分钟进入考场。
34.利用吸引力法则
思想是有频率的。吸引力法则就是：你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。将你所希望的，在思想上转化成你已拥有的状态。
立Flag：即使重复你的目标，对其进行心理上的强调与强效。
视觉化：对你的目标进行画面想象，尽可能使之变得更真实。当你在想象你站在绝崖边上摇摇欲坠，你或许会真实地感到手脚发软、甚至出汗。这就是视觉化。视觉化是强效法则的最有效途径。
态度：改变生活，有时候只需要改变自己的生活态度，学会感恩，可以借实物作为感恩物，提醒自己。
冥想：放空思想，让自己心绪平静。
行动：吸引力法则并不是愿望提取机，为了实现梦想，你必须做出相应的行动。上面的方法是让你不断提醒自己坚持行动。
35.学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅。
36.高速大量地输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活。
37.去“做”，绝不要期待任何“结果”。
38.一时一事，花5分钟或10小时，一口气做完。
39.优柔寡断严重浪费时间，特别在考试，不要纠结超过60秒。
40.把一个任务分成小部分，安排不同时间完成，会有分心的危险。
41.学习越努力，学习的能力就越强，休息就越有效果。
42.每天规定自己至少有15分钟运动时间。
43.勤于模仿，如状元学习方法，别人做事时不要躲得远远的，学会观察从而效仿。
44.自我讲授，像老师教学一样把资料概述出来，疑点会变得清晰。
45.每天学习更深一点，而不是更广一点。
46.漩涡效应:错误往往会接二连三地犯，保持平稳心态。
47.持续分析，反馈，突破。
48.读书分类，读法也分类，如细读，浏览等。
49.计划不要做太满，要给意外和懈怠留时间。
50.不要问:“为什么我失败了?”，而应该问:“我做了什么?
51.将不类似的事物联系起来思考。
52.技能不是持久的，不练习，它每天都在退步。
53.为每节课写个人日记，总结自己的表现，将疑虑写下来。
54.晚上9点到早上3点是最好的休息时间。
55.起床后做做数学题，能使大脑迅速清醒。
56.容易走的路都是下坡路。
57.把思考内容写下来，学习要时刻准备笔和纸。
58.自己说话录音，倾听不足。
59.每天做件没做过的事。
60.想得复杂，概述简单。
61.与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后。
62.留意细节，多回忆细节。
63.做日程表，缩短学习时间让大脑产生压迫感来提高效率。
①要做的任务
②估算任务所需要的时间
③用ABC按事情紧急程度排序
④划掉完成事项
⑤评估和检讨
64.学习时间随着年龄增加会越来越少。
65.把问题用另一个角度重复一遍。
66.记单词时记不起来就看，不然大脑会“习惯性”忘记。意思是反复多次记忆大脑才会记忆深刻。
67.物归原位，井井有条的生活不会让你被琐事困扰。
68.加速形成概括力。逻辑思维能力之一，概括是指摆脱具体内容，并且在各种对象、关系或运算的结构中，抽取出相似的、一般的和本质的东西的思维过程。无论在英语还是语文都有概括主旨题，这是很好的概括能力训练。
69.闭眼在屋里走。
70.用双重目标，最低目标和理想目标。
71.思考弦外之音。
72.牢固基础知识比一味做题有用。
73.不熬夜，熬夜会使学习效率低下。
74.每天喝水至少1500毫升，许多头痛都是缺水引起的。
75.密集的学习同一学科内容，做大量相关的题能在短时间内对这门学科的框架有所掌握。
76.正确估算做事时间：定下每个任务时估计完成时间，再对比实际完成时间，逐步提高效率。
77.画效率/时间曲线表。
找出自己一天的学习效率高峰期，把重要的任务安排这个时间段，纵坐标是自己效率，横坐标是时间。
78.转移注意力是拒绝诱惑的根本。
79.思考因果，关联，相对关系。这是对于理清知识框架，串联成知识网络很重要。
80.反拖延技巧之一，做什么都要有一个理由。
81.为每页笔记做出简要总结，方便日后复习抓住重点。
82.阅读时区分知道和不知道的，避免浪费时间。
83.记知识点比理解概念要简单，知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。
84.想到就做，不要纠结拖延。
85.遇到不懂得要立即弄明白，时间拖得越长就失去兴趣。
86.用字母简写作笔记，加快速度。
87.把重要的课程录下来或照下来。
88.上课时端正坐姿，打开书本暗示潜意识保持开放状态。
89.坚持，专注，重复。
90.感受身体讯号，身体太累要及时休息。
91.饮食健康，早有蛋白质晚有纤维。
92.趁精神饱满先解决难题。
93.每天花10分钟写随笔，不要停顿。
94.去了解习惯体系。
95.每学习90-120分钟需要休整，再全力以赴。
96.微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。
97.意志力=精力=可以强化。
98.多问为什么。
99.追求摸清规律和模式，做题要摸清套路。
100.善用表格。表格能将杂乱的东西变得有条理，特别对于大段的概念性知识，整理成表格形式便于理解记忆。
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