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高一学生学习方法的指导2021

2020-10-29 15:22:06
|小黄

不要偏科,偏科是很危险的,由于一科不好,会让整体成绩很难看,不论你其它科怎样好!下面是小偏整理的高一学生学习方法的指导2021,感谢您的每一次阅读。

高一学生学习方法的指导2021

一、高中学习的特点

1、高中教材的特点

(1)知识量增大学科门类,高中与初中差不多,但高中的知识量比初中的大。如初中物理力学的知识点约60个,而高中力学知识点增为90个。

(2)理论性增强这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解,只作定性研究,而高中则要求深人理解,作定量研究,教材的抽象性和概括性大大加强。如初中代数侧重于解方程、运算,而高中代数一开始就是相当抽象的集合、映射。初中政治讲的是法律学这类联系事实的内容,高中则要求学习经济学,马克思理论这样哲学性的东西,比较之下更为抽象。

(3)系统性增强高中教材由于理论性增强,常以某些基础理论为纲,根据一定的逻辑,把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外,知识结构的形成是另一个表现,因此高中教材知识结构化明显升级。

(4)综合性增强学科间知识相互渗透,相互为用,加深了学习难度。如分析计算物理题,要具备数学的函数,解方程等知识技能。

(5)能力要求提高在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养。

2、对高中生智力发展的要求

智力一般认为包括观察力、记忆力、思维能力和想象力,这就要求高中学生智力方面有相应发展。

(1)在观察事物时,要更富目的性,会更加全面和深刻,能区别出主要的和次要的,必然和偶然的现象;不仅要有静态的观察,还要有动态的观察;不仅有定性的研究,还要有定量的分析。

(2)要求记忆以逻辑识记为本,力求在理解基础上抓住教材内在联系,进行记忆。

(3)运用概念、判断、推理来进行逻辑思维。同时要独立思考问题,研究问题。

(4)想象力要较大发展。把抽象问题具体化,形象化,如从平面几何到高中立体几何的学习,就需要发展空间想象力。

二、高中学习的方法

提高效率,途径大致有以下几点:

一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

三、坚持体育锻炼。

四、学习要主动。

五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。

六、注意整理。学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。

七、不妨给自己定一些时间限制。

八、不要再学习的同时干其他事或想其他事。

九、不要整个晚上都复习同一门课程。

十、课堂上注意劳逸结合。

一定要主动学习,内因起决定作用。要有动力,要时时激励自己!

其次,不要偏科,偏科是很危险的,由于一科不好,会让整体成绩很难看,不论你其它科怎样好!再次,认真听好每一节课,做好每一道题,找到适合自己的的学习方法,这些说法似乎很老,很旧,但却是老而真,旧而精的。最后,就是心无杂念,一心学习,勤思考,多讨论,常询问,有效率。你好运!

用上这100种学习方法

1.读得慢,长期下来读得少。

这个跟记忆单词同样的道理,花5分钟深刻记忆1个单词,第二天又忘了。如果你5分钟能够快速扫过10个单词,按照遗忘率是70%,你记住了3个单词。

2.阅读中有30%~50%都是没用的。

3.敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多。

4.情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导,行为才会改变。

5.预习学会20%,上课学会50%,回顾学会100%,复习时应无新知识。

6.请教别人问题,讲述得越清楚,得到的答案也就越透彻。

不要问这种:“我数学基础差,该怎么办?”因为这样的问题让人完全无从下手,你现在是几年级?数学成绩怎么样?哪一个知识板块比较弱导致成绩不好?

在提问之前,先自己总结,往往你总结之后方向更加清晰,别人对你指导更有锦上添花的效果。

这样的交流才是高效的,并且能够让老师更快地找到你的弱点在哪,还可能得到额外的指导。

7.先背概念或例子,有些抽象概念是要一定积累才能理解的。

8.跟同伴一起学,讨论能减少偏差。

9.给大脑0.5~9小时来处理信息,再回顾才会有新收获,不要在难点上停留。

10.锻炼左手,尝试用左手刷牙作为改变的开端。

11.随身携带小本子,记录想法和灵感。

12.把大事化为小步骤写在to-dolist上,会更有成就感,效率也更高。

13.长时间学习后立即睡觉,大脑才能在睡眠中处理和加深知识。

14.倾听微弱的声音能提高注意力,每天练习3分钟。

15.新的单词用了7次才真正算自己的,一个新的知识点应用7遍才熟练。

16.学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。

17.利用空闲的等待时间来做事,随身携带小本子背点知识。

18.每天做件不愿做的事。

19.多敲打手指,刺激神经,延缓大脑衰老。

20.四个约定

勇敢清晰地表达自己的意愿。

不对自己和他人过早下定论。

不要把事情私人化,这是他人的选择与你无关。

总是全力以赴,你最好的一面每段时间都不同。

21.要学一本书,20%是书的观点,能延伸80%的知识是真正的学习。

比如看《国家地理杂志》,你可以联系很多你在地理课上学到的知识点。相当于能把地理这个科目复习一遍。

22.提前粗略自学2年后的知识,能让现在的学习轻松不少。

23.灵感往往不是新的,它只是几个旧点子的合成品。

24.紧张时肾会积尿,身体供水不足会导致大脑发挥失常,考试前喝点蔬菜汁或水果汁。

25.学会腹式呼吸。

26.养成记关键词的习惯。

面对大篇幅的政治论点要背诵,要学会在一段文字中提取关键的要点进行记忆,这样回想知识时才能将记忆串起来。

其实所有科目是一样的,不要求一字不漏记忆但需要抓住关键字采分点。

27.多总结。每天总结今天学到的新内容,每周总结一次这周学的内容掌握了没有,每次考试总结自己哪些地方做好了,哪些地方还需要改进。先总结,再去找改进和提升的方法。

28.学会做思维导图。

29.从整体上记忆和理解。

30.大脑有忘记痛苦的特征,学习时要保持良好心态。

31.多说话,并提高话语的质量。

32.带病用脑会对大脑造成损害。

33.大部分人需要30分钟进入高效做事的状态。

自习课前提前30分钟进入教室,考试前提前30分钟进入考场。

34.利用吸引力法则

思想是有频率的。吸引力法则就是:你关注什么,就会将什么吸引进你的生活。将你所希望的,在思想上转化成你已拥有的状态。

立Flag:即使重复你的目标,对其进行心理上的强调与强效。

视觉化:对你的目标进行画面想象,尽可能使之变得更真实。当你在想象你站在绝崖边上摇摇欲坠,你或许会真实地感到手脚发软、甚至出汗。这就是视觉化。视觉化是强效法则的最有效途径。

态度:改变生活,有时候只需要改变自己的生活态度,学会感恩,可以借实物作为感恩物,提醒自己。

冥想:放空思想,让自己心绪平静。

行动:吸引力法则并不是愿望提取机,为了实现梦想,你必须做出相应的行动。上面的方法是让你不断提醒自己坚持行动。

35.学会速读:阅读就像骑自行车,骑到一定速度才能骑得好,骑得顺畅。

36.高速大量地输送知识,俗称吞鲸式读书法,长时间集中注意力会让大脑更灵活。

37.去“做”,绝不要期待任何“结果”。

38.一时一事,花5分钟或10小时,一口气做完。

39.优柔寡断严重浪费时间,特别在考试,不要纠结超过60秒。

40.把一个任务分成小部分,安排不同时间完成,会有分心的危险。

41.学习越努力,学习的能力就越强,休息就越有效果。

42.每天规定自己至少有15分钟运动时间。

43.勤于模仿,如状元学习方法,别人做事时不要躲得远远的,学会观察从而效仿。

44.自我讲授,像老师教学一样把资料概述出来,疑点会变得清晰。

45.每天学习更深一点,而不是更广一点。

46.漩涡效应:错误往往会接二连三地犯,保持平稳心态。

47.持续分析,反馈,突破。

48.读书分类,读法也分类,如细读,浏览等。

49.计划不要做太满,要给意外和懈怠留时间。

50.不要问:“为什么我失败了?”,而应该问:“我做了什么?

51.将不类似的事物联系起来思考。

52.技能不是持久的,不练习,它每天都在退步。

53.为每节课写个人日记,总结自己的表现,将疑虑写下来。

54.晚上9点到早上3点是最好的休息时间。

55.起床后做做数学题,能使大脑迅速清醒。

56.容易走的路都是下坡路。

57.把思考内容写下来,学习要时刻准备笔和纸。

58.自己说话录音,倾听不足。

59.每天做件没做过的事。

60.想得复杂,概述简单。

61.与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后。

62.留意细节,多回忆细节。

63.做日程表,缩短学习时间让大脑产生压迫感来提高效率。

要做的任务

估算任务所需要的时间

用ABC按事情紧急程度排序

划掉完成事项

评估和检讨

64.学习时间随着年龄增加会越来越少。

65.把问题用另一个角度重复一遍。

66.记单词时记不起来就看,不然大脑会“习惯性”忘记。意思是反复多次记忆大脑才会记忆深刻。

67.物归原位,井井有条的生活不会让你被琐事困扰。

68.加速形成概括力。逻辑思维能力之一,概括是指摆脱具体内容,并且在各种对象、关系或运算的结构中,抽取出相似的、一般的和本质的东西的思维过程。无论在英语还是语文都有概括主旨题,这是很好的概括能力训练。

69.闭眼在屋里走。

70.用双重目标,最低目标和理想目标。

71.思考弦外之音。

72.牢固基础知识比一味做题有用。

73.不熬夜,熬夜会使学习效率低下。

74.每天喝水至少1500毫升,许多头痛都是缺水引起的。

75.密集的学习同一学科内容,做大量相关的题能在短时间内对这门学科的框架有所掌握。

76.正确估算做事时间:定下每个任务时估计完成时间,再对比实际完成时间,逐步提高效率。

77.画效率/时间曲线表。

找出自己一天的学习效率高峰期,把重要的任务安排这个时间段,纵坐标是自己效率,横坐标是时间。

78.转移注意力是拒绝诱惑的根本。

79.思考因果,关联,相对关系。这是对于理清知识框架,串联成知识网络很重要。

80.反拖延技巧之一,做什么都要有一个理由。

81.为每页笔记做出简要总结,方便日后复习抓住重点。

82.阅读时区分知道和不知道的,避免浪费时间。

83.记知识点比理解概念要简单,知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。

84.想到就做,不要纠结拖延。

85.遇到不懂得要立即弄明白,时间拖得越长就失去兴趣。

86.用字母简写作笔记,加快速度。

87.把重要的课程录下来或照下来。

88.上课时端正坐姿,打开书本暗示潜意识保持开放状态。

89.坚持,专注,重复。

90.感受身体讯号,身体太累要及时休息。

91.饮食健康,早有蛋白质晚有纤维。

92.趁精神饱满先解决难题。

93.每天花10分钟写随笔,不要停顿。

94.去了解习惯体系。

95.每学习90-120分钟需要休整,再全力以赴。

96.微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。

97.意志力=精力=可以强化。

98.多问为什么。

99.追求摸清规律和模式,做题要摸清套路。

100.善用表格。表格能将杂乱的东西变得有条理,特别对于大段的概念性知识,整理成表格形式便于理解记忆。


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