2020初三冲刺中考奋斗励志黑板报精选
决战中考的号角已经吹响，愿同学们不惧未来，愿一切美好如你所盼。梦想的道路上，成为越来越优秀的自己!小偏整理了2020初三冲刺中考奋斗励志黑板报精选，欢迎参考借鉴。
2020初三冲刺中考奋斗励志黑板报精选
我们能为孩子们做些什么呢?
合理安排饮食，做好后勤保障官
合理安排孩子的饮食，荤素搭配，不宜油腻，不宜大补，以清淡营养为主。尤其晚餐不宜让孩子吃的过饱。夏天炎热，多补充水分，少喝咖啡、浓茶，多吃水果增强孩子抵抗力。
中午尽量有20分钟左右的时间让孩子进行午休，即使睡不着，也可以闭目养神，小憩一会儿，下午精力更充沛。
劳逸结合，让孩子放松身心
很多家长希望孩子全部的时间都放在学习上，一旦看到孩子在做其他事情就忍不住想要唠叨孩子，这也导致很多孩子反感父母，和家长顶撞。其实，孩子长时间处于学习的状态，容易混沌和迟钝，适度的运动和锻炼，劳逸结合，能够缓解孩子的疲态，让学习更专注高效。
可以鼓励孩子在特定的时间进行适度的放松，比如和同学约好一起去打球，骑车;听听自己喜欢的音乐，或者画一些随笔，都是不错的调节方式。
自我放松，不给孩子额外压力
孩子中考，全家上阵，家长表现出来的压力比孩子更大。
家长在无形中也把这种焦虑传递给孩子，不仅给孩子增加了额外的压力，这往往也成为亲子关系紧张的导火索。
家长要学会先放松自己，不把自身的情绪传递到孩子身上，让孩子知道学习、升学是自己的事情，让孩子学会自己坚定，勇敢的面对。
分享趣事，为孩子创造轻松氛围
欢乐是最好的减压良药。
一个轻松愉快的家庭氛围更是孩子坚实的后盾，很多家庭争吵抱怨不断，孩子也拒绝跟父母沟通交流，就是因为家长没有给孩子创造一个良好的氛围。
给孩子分享一些生活工作中遇到的趣事，探讨一些新闻热点，父母之间互相调侃，讲一些小笑话，调动孩子积极乐观的情绪，是父母给孩子最好的减压方式。
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