健身日记500字

　　说起健康，肯定要多运动。何况现在又有那么多疾病，所以我打算这两天去健健身。你呢?怎么打算呢?以下是小编分享给大家的关于健身日记500字，一起来看看吧!

　　健身日记：健身训练营

　　说起健康，肯定要多运动。何况现在又有那么多疾病，所以妈妈就在星期五，星期六这两天给我来健健身。

　　星期五晚上作业差不多写完了，妈妈就拽着我下楼去体育场跑步，虽然不是很情愿，可为了身体的健康我不得不这样做。先绕着操场跑上几圈，做一做准备活动。既可以锻炼身体，胖的人也能减减肥。出一身热汗，然后在回家洗一个热水澡。哇，真爽!洗完澡，坐在凳子上，看着电视，吃着夜宵。真是享受啊!

　　星期六一大早妈妈就带我去晨练——爬南山。吃完妈妈这个营养师搭配好的营养餐，就上山去咯。带上一瓶水，带上一条毛巾。边爬边欣赏山下的风景。从高处往下望，一栋栋楼房拔地而起，一阵凉爽的清风迎面吹来。小鸟在枝头叫，蜜蜂在空中飞。看看周围的绿色，给了眼睛一个很好的视野。眼看就要到顶峰了，可是一点力气都没了，我的意志力一直在推动我说：“胜利就在眼前了，加把劲儿。”终于，终于爬到了山顶。吃上一顿饱饱的午餐，晚上还要预定地方打羽毛球呢。

　　一个吊球，在一个扣杀。哈哈，赢了!妈妈都不知道输给我几个球了。其实打羽毛球也是一个很不错的锻炼身体的方法。

　　如果每个星期都如此，你的身体肯定是倍儿棒倍儿棒的。以前松松垮垮的肥肉，已变成如今结结实实的肌肉。

　　天天锻炼，天天健康。不要因为甲流，而忘记了锻炼。也不要因为锻炼，而忘记了甲流。

　　健身日记：去健身馆健身

　　“哇塞!太好了!今天去健身馆健身喽!”当我从爸爸妈妈口中得知，今天晚上去健身馆健身时，我高兴极了，大喊大叫。

　　到了健身馆，只见那里面的健身器材各种各样，有让人骑的自行车，有跑步机，有做仰卧起坐的东西，有秋千，还有打羽毛球的网那里的东西多得令人眼花缭乱。

　　我看见一台跑步机没人在上面跑，空着的，便赶忙跑了过去，站在了上面。我认真地看着跑步机的按钮，找到了“开始”这个键，便一按，跑步机就启动起来了，不过，速度很慢，我心想：这架跑步机的速度可真慢啊!怎么不像别的跑步机的速度那么快呢我一边“跑”，一边看跑步机上的按钮，看有没有加速键，一找，呀，还真的有呢，我不停地按着那个键，直到把速度调到我需要的速度才放手。我一边跑，一边想：这里可真好啊，什么健身的东西都有，各种各样，而且，每样东西(包括跑步机)，功能都是各种各样呢!呵呵!我玩了跑步机，还玩了骑自行车、荡秋千几乎每一样我都玩过了，还在那里买了一根冰琪凌吃了，可爽了，我的心里乐滋滋的。

　　爸爸妈妈他们两个在对打羽毛球，我一边骑自行车，一边帮他们计数，看谁赢的次数多。

　　我们玩够了，就收拾收拾东西回家了。这里真好玩，我要天天晚上来玩。

　　健身日记：健身房之旅

　　“要去健身房，真的所以我和爸爸就去了绍兴最好的健身房。

　　到了，“哇!这就是锻炼的地方。”我眼睛一亮，立马走到了跑步机上。带着兴奋的心情，慢跑了起来。加快速度!嘿咻，我决定跑八百米，跑了一小会，什么?连一百米都没跑到，难道我的耐力就这么差，我心里想。我又仔细的看了一下，才发现，原来这是按一公里计算的，天大的笑话……

　　谁说这里只有跑步机的?这里还有很多项目的嘞!“这是什么?看起来挺有趣。”我急忙请教爸爸。“噢!这个呀，是这样的，先把双手放到把柄上，把柄后是不是还有一个软软的横着放的，这是用来放手臂的，好了以后，用手顶住那里，一定要顶住，不然会摔下来的，放松，把腿腾空，把脚向前飞去，来回摆动。”爸爸亲切地跟我说，我半信半疑地试了一遍，感觉好累…… 累呀!我坐到三个的时候就感觉脱胎换骨了。

　　哎!这个是用脚里的呀!可是，我就算是使出了吃奶的力气也不能把这个蹬上去，突然一个工作人员对我说：“小孩子是不能玩这个的。”“啊!”我垂头丧气，原来也有小孩不能玩的项目呀!

　　除了几个不能玩的项目，其他我几乎都完了，什么扩胸、迎体向上、仰卧起坐、自行车等等，我都玩爆了，好刺激呀!

　　你们有空来玩吗?