夏天多地高温预警持续发布

最近的高温天气仍然在持续。出现中暑先兆症状时，应立即停止工作，到阴凉通风处休息，补充含盐清凉饮料，并予以密切观察。下面是小编精心推荐的夏天多地高温预警持续发布，仅供参考，欢迎阅读！

高温预警频繁拉响

进入7月，高温天气持续，全国进入迎峰度夏的关键阶段。“全球最热一天”纪录多次被刷新，世界气象组织也确认，热带太平洋地区七年来首次形成厄尔尼诺条件。

7月11日6时，中央气象台继续发布高温橙色预警，预计7月11日白天华北中南部、黄淮北部和西部、江汉、江淮中西部、江南、华南大部以及四川盆地、陕西中南部等地有35℃以上的高温天气。其中，河北南部、河南北部、浙江中部、四川东南部、云南东北部局地可达40℃以上。

今年夏天是否会遭遇极端高温

去年夏天，让许多人都产生了阴影，我国中东部地区出现了大范围持续高温天气过程，共持续79天，为1961年以来我国持续时间最长的区域性高温天气过程;中央气象台自我国气象预警机制建立以来首次发布了高温红色预警。

今年才3月初我国就遭遇了罕见的暖热，看着目前这种情况，有的朋友担心，这是否意味着今年夏天还会遭遇阶段性长时间的极端高温?

“现在的冷暖，与夏天的气温没有必然直接的联系。”中国天气网首席气象分析师胡啸表示。简单地说，不能以现在异常热、大寒潮过程来判断更长远夏天的热与凉。

而且在夏季当中，副热带高压影响的区域会出现高温，副热带高压边缘通常是雨水充沛的。对于副热带高压这样一个庞大的天气系统，我们很难预估它会在一个地方长时间地影响，还是会摆动，这个是气候预测的难点。

但我们也可以从最近的异常暖热看到，在气候变暖的背景下，极端天气气候事件增多，这一趋势是无法逆转的。以影响我们气候最重要的拉尼娜事件来说，即使过去三年出现了“三重拉尼娜”，但产生的影响波动变化十分大，像去年长江流域遭遇了极端高温少雨天气，但2020年长江流域就遭遇了洪涝灾害。

今年注定是一个变化的年份，根据世界气象组织的预测，在春季初期，拉尼娜将结束，甚至在5-6月有可能从中性转为厄尔尼诺事件。“对于今年夏季来讲，我们有可能还会遭遇旱涝分布不均匀，极端天气仍然会频发。”大家要留意国家气候中心发布的最新消息。

持续高温注意什么

高温天气容易造成人中暑以及诱发心脑血管疾病导致死亡。要尽量避开在上午10点到下午4点这一段时间出行以及户外工作。在户外工作时，采取有效的防护措施。要注意饮食卫生，防止胃肠感冒。避免空调病。如果出现头晕、恶心、胸闷等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重时应立即到医院治疗。

夏天中暑应急措施

(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。

(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热。

(5)重度中暑患者立即送医院急救。

夏季防暑降温饮品

1、荷叶凉茶

鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。

2、酸梅汤

乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

3、双花茶

金银花(又名双花)10克，绿茶3～5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

4、薄荷凉茶

鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。

5、绿豆汤

绿豆100克，大米20克(加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味)，水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿豆100克，大米200克，煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴的作用。

6、冷饮西瓜汁

将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。