2023三伏天时间表

大家了解吗?2023年年三伏天时间是从几月几号开始?三伏天从什么时候开始、什么时间结束?下面小编为大家带来2023三伏天时间表，希望对您有所帮助!

2023年三伏天时间表

初伏开始与结束的时间：2023年7月11日至2023年7月20日，共10天;

中伏开始与结束的时间：2023年7月21日至2023年8月9日，共20天;

末伏开始与结束的时间：2023年8月10日至2023年8月19日，共10天。

三伏天一共多少天?

2023年三伏天一共有四十天，初伏共10天;中伏共20天;末伏共10天。

什么是三伏天?

我国民间所说的“三伏天”，是初伏、中伏和末伏的统称(有的又叫头伏、二伏、三伏)。三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿"，就是指农历"三伏天"，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:"伏"就是天气太热了，宜伏不宜动。

三伏天吃什么?

三伏天比较燥热，因此，大家主要吃一些可以防暑清热的食物。

绿豆 ：炎热的夏季里，很多家庭会熬上一大碗绿豆汤放在冰箱里冷藏起来，口渴的时候喝上一碗，爽口又消暑。

苦瓜：您别觉得苦瓜吃着很“苦”，但这才是营养的关键和精髓。苦瓜中的奎宁具有抑制过度兴奋体温中枢作用，因此适量吃一点苦瓜常有清热解暑感。

赤小豆：很多人都知道，夏天煮红豆薏米喝可以祛湿，但如果您选错了红豆，那这祛湿效果就大打折扣了!

冬瓜：冬瓜被称为“夏季第一瓜”，它的含水量非常高，100克冬瓜含水量高达96.6g。冬瓜还是非常典型的高钾低钠食材，入伏后多吃它补水又补钾，有助于控制血压!

赤小豆：很多人都知道，夏天煮红豆薏米喝可以祛湿，但如果您选错了红豆，那这祛湿效果就大打折扣了!

莲子：提到苦味大家会想到苦瓜，其实，莲子有“水中灵芝”的美誉。莲子肉可养心安神、补脾止泻，莲子心则能清心火、安神助眠。

为什么说三伏天会很热

为什么说三伏天会很常说“热在三伏”，三伏是一年中气温最高，天气最热的时候。三伏是初伏、中伏和末伏的总称。

我们知道太阳是地球上热和光的来源，如果没有了太阳光的照射，地球上就没有了温暖也就没有了四季的变化，一切生物也就无法生长了。

夏季太阳高高挂在天顶上，每年的夏天那天太阳光直射北回归线，这时北半球获得的阳光最多，太阳高度角最大，正午时分，阳光近似于直射地面。这时太阳光穿过的大气层厚度最小，太阳的光和热被大气层吸收、散射和反射的小，到达地面的就多，有利于地面的温度升高。其次，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因之一。七、八月份正是副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温。