立秋节气是什么时候以及立秋的含义

立秋节气来了，在意的就是这个时候。酷暑不远，早晚凉爽。要及时增加衣服，减轻体重，注意身体。下面是小编为你准备的立秋节气是什么时候以及立秋的含义，希望对你能有所帮助!

立秋节气的含义介绍

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

立秋，七月节。立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。

初候，凉风至。西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。

二候，白露降。大雨之後，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。

三候，寒蝉鸣。寒蝉，《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者;马氏曰物生于暑者，其声变之矣。

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

2023立秋节气是什么时候?

2023年立秋开始于2023年8月8日星期二2:22:41(农历2023年六月廿二)。结束于2023年8月23日星期三17:01:06(农历2023年七月初八)。

立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始,“秋”是指庄稼成熟的时期，就是指暑去凉来。标志着孟秋时节的正式开始。

立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。

立秋节气的习俗

1.迎秋

在古代，立秋被称为立秋节，是很重要的节日。早在周代，每逢立秋日，天子都要亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式。后来逐渐演变成立秋日帝王亲率文武百官到城郊设坛迎秋。

2.咬秋

咬秋，又称“啃秋”。顾名思义，就知道这个习俗跟“吃”有关系。没错，这里的“咬秋”，主要指的是吃西瓜。在早些年头，不管是城里人还是乡下人，都有在立秋当日吃西瓜的习俗。夏末秋初，上市的西瓜逐渐减少，因此变得格外珍稀，并且有“秋后的西瓜不保甜”的说法，也就是说，立了秋后的西瓜，就不像夏天时那样甘甜爽口了，所以人们要赶紧多吃几口西瓜，以表达依依惜别之意。据说，立秋日吃西瓜有预防腹泻、不得疟疾的功效。

3.贴秋膘

贴秋膘可以说是最具有立秋特色的习俗之一。由于夏季天气炎热的原因，人们大都食欲不振，胃口极差，也因此容易变得消瘦。所以，在清代，一进立秋，人们就悬秤称人，和立夏日所秤之数相比较，以验证与夏天增减的体重数。当然，一般情况下，人们的体重都是有所折轻的。这时候，人们就开始秋补了，什么红烧肉、炖鸡炖鱼、肉馅饺子等轮番上桌，狠狠恶补一番，“以肉贴膘”。

立秋节气该如何养生?

1、吃润肺生津的食物

立秋后可以吃点菜汤、果汁以及豆浆牛奶，也可以吃点润肺的食物。

2、吃一些酸味的食物增强肝脏功能

饮食别吃辛辣食物，可以吃点酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。

3、多做运动

秋季适宜多做一些户外活动，多晒晒太阳。立秋后上午10点前可以到室外活动一下筋骨，做健身操、小球类运动，或者登山。

4、早睡早起预防空调病

二十四节气立秋的文案

1.立秋了，闷热的天气，让人感觉无法呼吸的天气，兔子的尾巴也长不出来了。秋天开始了，我祝你秋天开始，凉爽，凉爽，凉爽。

2.当立秋到来时，炎热会消失，收获会到来。愿你的努力收获成功的果实，你的痴心收获爱情的回报，你的锻炼收获健康的身体，你的孝顺收获父母的笑声!

3.秋风吹来凉意，心里的焦虑立刻消失。所有的烦恼都跑了，快乐围绕着你。丰收在望，秋景美妙，硕果累累，笑靥如花。祝你在初秋有个好心情，健康快乐的生活!

4.明天秋天就到了，寒气袭人，添衣。快说，交朋友开心，真心祝福你。在金秋时节向你致以热烈的问候，祝你健康平安!

5.紧紧握住立秋的手，不要让秋天溜走。看看芬芳美丽的秋花，看看灿烂的秋光。听秋雨浅浅的呢喃，赏秋林如金的美景。愿你沐浴秋色，陶醉其中，一切幸福随之而来。快乐的立秋。

6.早晨是秋天，晚上很冷。早晚温差大，及时加减衣服。中午睡眠充足，适当进补。应该补充水分，防止干燥和刺激。祝你秋高气爽，金秋辉煌。

7.初秋的问候是幸福的美丽，裹着清爽的微风，抱着愉快的梦，带着芬芳的花香，皎洁的月光，幸福的味道，幸福的微笑，轻声细语:初秋的快乐曲调，祝你有一个快乐的初秋!

8.初秋的今天，欢迎参加炎炎夏日的告别仪式:你一鞠躬，烈日就消失了;二是低头，凉风吹避暑山庄;三、鞠躬，冰爽让你感觉更轻松。告别炎热和快乐的立秋!

9.经过一夜的微风和阵雨之后，秋天开始变得干净了。只为友谊而去，知此而知彼。朋友在外面念叨自己的苦，你也不会知道为什么。初秋时节的雨，就是为了这份友谊。

10.当立秋到来时，他心情很好，希望信息问候;当你在初秋到达时，天气将会炎热干燥，你的事业将会硕果累累。立秋，好运，浪漫爱情来报;立秋，吹响健康幸福的集结号。愿秋天的开始总是美好的!

11.立秋是愉快的，是陶醉的，在养生结束时却毁了。阳光照耀在你的背上，快乐的生活有助于解除你的烦恼，愉快的心情让你疲惫，均衡的营养让你多喝水，健康的身体才是最珍贵的。祝你笑容灿烂!立秋快乐!

12.当立秋到来时，万物绽开笑容，令人耳目一新，早早报到!心情好，烦恼少，身体好最重要!发财了，不要骄傲，得偿所愿就很美好了!我祝你在初秋一切都好，快乐的一天，幸福的生活!

13.有一种牵挂萦绕心头，有一种祝福温暖如酒，有一群哥们叫朋友，有一个节气叫立秋。朋友们，祝:快乐无忧的立秋!

14.挥手告别夏日炎炎;迎接凉爽的秋天;扭动身体，放松心情，愉悦身心，享受快乐和温暖;传播爱，祝你健康青春，快乐立秋。

15.秋天的开始，秋天的开始，鸟儿在啁啾。夏天炎热霸道，秋天清爽妩媚，柳枝喧闹，春秋有福。你没听见电话响吗?祝你有一个快乐的立秋。

早起可以让肺气得到舒展，还能减少脑血栓形成的机会。晚上别太晚睡，尤其是年轻人，9-10点入睡比较合理。