2023女排世联赛总决赛

八强队伍将参加7月13日到17日在美国阿灵顿举行的总决赛，根据分站赛排名通过交叉淘汰赛决出冠军。下面小编为大家带来2023女排世联赛总决赛，希望对您有所帮助!

2023女排世联赛总决赛

1/4决赛

7月13日(北京时间)

05:00 波兰VS德国

08:30 美国VS日本

23:30 中国VS巴西

7月14日(北京时间)

03:00 土耳其VS意大利

半决赛

7月16日(北京时间)

05:00、08:30

三、四名决赛

7月17日(北京时间)03:00

决赛06：30

女排参赛队伍的国家

意大利、中国、土耳其、泰国、波兰、美国、韩国、塞尔维亚、加拿大、日本、多米尼加、巴西、克罗地亚、保加利亚、德国、荷兰

2023年国家女排联赛将于2023年5月30日至7月16日举行，16支队伍参赛。

2022年11月12日，国际排联公布了2023年国家女排联赛的赛程安排和分站赛承办地点。

2023年国家排球联赛，16支参赛队先进行三周分站赛角逐，之后举行总决赛。分站赛的比赛时间为2023年5月30日至7月2日，总决赛时间为7月12日至16日。

2022年12月6日，国际排联确定了2023年国家排球联赛总决赛的主办地，2023年国家女排联赛总决赛将于2023年7月12日至16日在美国阿灵顿进行。

女排世界排名最新排名

女排世界排名最新排名更新于2021年6月10日。中国女排依然高居榜首，美国、意大利、巴西女排紧随其后。日本女排排名第五，而此前排名第四的土耳其女排跌至第六。从排名来看，亚洲女排整体实力不断提升。除了中国女排，泰国女排、韩国女排、日本女排都跻身前十。其中，泰国女排和韩国女排取得历史性突破，分别位列第四和第六。此外，女排前十名分别是黑山、荷兰和塞尔维亚。可见，女排实力强的国家不仅仅是传统大国，还有很多新兴力量。未来，女排世界排名的竞争将更加激烈。

排球新手的扣球训练

一、脚步

攻击之道，首重在脚步，脚步若能正确无误，接着才能期望与身体其他各部份协调打出一个漂亮的攻击球，但脚步怎么练呢?其实以初学者而言，千万不要好高骛远，需了解一切攻击的型态皆是起源自所谓的二号(就是举球员正前方的第二时间攻击)为何如此说呢?理由很简单，因为最基本的二号只有二步(以右手攻击的人为例，先出右脚，然后左脚跟进、身体下压、起跳)，而起跑的时间就是举球员触球的那一剎那，这是一个很简单但又非常重要的基本动作，若很熟练这种“两步”的跑法后，接着可以试着自较远的位置来打二号(此时只是要求跃起双手抓球，看看自己是否能在最高点时抓到!)在适应了正面的第二时间后，接着就可以练打背后的第二时间而后快攻、四号、长攻。

二、助跑

脚步正确之后，即要练习自己的起跳方式，助跑时身体不要太过僵硬，在最后一步稍稍跨大步些，起跳时两脚并腿并以脚跟着地，并腿后的那一瞬间完成起跳前蹲落的动作，并充分运用大腿肌力及本身的爆发力跃起，身体须正面向球，两腿于跃起后最好不要有分开的情形。初练习的人可以放慢速度，动作若正确可悄悄感到有点向后跃的力量，并确保自己是否直上直下。等熟悉后可加些腰力于扣球的前一瞬间。

常见错误:

1.助跑时身体无法放松，导致击球点降低，全身紧绷地助跑只会浪费较多的力量，在助跑前，不要浪费身体太多能量，才能使最后跳起扣杀时爆发最大的能量。

2.膝盖柔软度不够，放不下身段，导致上身过多前倾，腿部弹性施展不开，并未确实做好起跳前蹲落动作，而造成前衝形成触网或越界等危险情形。

3.起跳前未并腿导致力量些许分散，起跳后无意间将双腿分开，或刻意模仿别人将双腿曲起，造成落地时两脚受力不均，踝部或膝部易因而受伤害。

4.判断球点错误，造成延迟击球或击球点不佳，造成球的威力大减或无法达到攻击的目的，同时增加受伤的可能性。

三、手腕

练习手腕—对墙扣球就是练习手腕的不二法门，练手腕的目的就是为了让球像下坠球般会往下转然后扣球了!事实上，标准的扣球动作应是:击→包→压才会击出又强又下旋的球喔!

扣墙练习姿势

1.像丢棒球一般

也就是说在击球的前半段是挥手臂、后半段则是盖手腕。还有一个要点就是：大概你身体能与击球点保持20-30°的角度的话，会比较好用腕力的啦!

2.如果你是右手攻击，那就左脚站前，右脚站后，身体面对墙后，向右转约45度，抛球，转腰，挥手臂，可以揣模一下棒球投手上肩投球的动作!

一般初学者都会觉得手从耳朵旁挥出的力量不够，而变形为侧肩，或是打到球时手仍是弯的(手肘与手臂不成一直线)这样球点会降低哦! 刚练的时候先把击球点抓前面一点吧!体会一下用手腕把球扣下来的感觉!

四、跳跃挥臂

在上述动作都熟练后，最终就是将三者结合，这可能还需要一阵子的适应期..总而言之，就是在起跳时，球要在你头的前方75度左右的位置(自水平算起)击重会又有力又不致打点太低，而整个攻击动作应是：助跑→起跳→弓腰拉臂→击球。

有很多人对墙打了好多年，结果加上跳跃后又打不到球了，这是为什么呢?

通常原因有两个:

(1)球不在身体前方：平常扣墙，多是自己抛，所以球的位置是自己控制，等到一旦球来控制你的位置时，就瞄不准了!

(2)跳的时间不对：我们以第二时间的球为例(就是所谓的二号)，打这种球,大概是在举球员球一离手后，就开始助跑啦...若你早跑，就是吊猴(in Taiwanese);若是晚跑，还没打到球他就落地了!

注：

1.熟记攻击的种类及特征，视情况来使用。

2.攻击是否具有威力并非取决于身高。而是决定于弹性。

3.确实做到三步助跑，而攻击时手腕的位置如同宣誓一般。

4.利用左手往下挥动的反作用力，伸直右手并以手掌扣球

排球的特点

群众性

排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

全面性

规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

技巧性

规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

对抗性

排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。

两重性

排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

集体性

排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。