高考志愿最佳填报方法7篇
当成绩已经出来了，接下来还能努力的地方，就是填志愿了，那么为了方便大家更好地学习，下面给大家分享关于高考志愿最佳填报方法7篇，欢迎阅读!
高考志愿最佳填报方法篇1
高考体检主要检查七个方面项目，它们是：眼科，包括视力、色觉、眼病;内科，包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等;
外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等;口腔科，包括唇腭、口吃等;胸部透视;肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。
不涉及隐私问题。
体检的操作规程为：
1、心脏听诊:心脏收缩期杂音按六级划分，考生卧位安静时听诊肺动脉瓣膜区达到三级，其他瓣膜区达到二级，改变体位反复听诊心脏杂音确属生理性者，可作“正常”结论。
2、期前收缩每分钟6次以上应立即做下蹲试验，运动后早搏消失，或偶有1～2次，心电图正常，可作“正常”结论。如每分钟仍在6次以上，做“不正常”结论(以体验当日测量为准)。不完全性右束支传导阻滞确无心病变者可做“正常”结论。
3、听诊测量血压时舒张压以变音为准，由于精神紧张，血压超过18.66.12kpa(140.90毫米汞柱)，同时伴有心率快的受检者，嘱其休息一刻钟至半小时测第二次，选其中低值，记入体检表，如仍不正常，适当休息，多测几次，但必须以体检当日血压为准。
4、肝、脾检查以平卧位平静呼吸为准。
5、色觉检查用《俞自萍色盲本》或卫生部编印的色觉检查图，必须由专科护士或医师检查。
6、单颜色识别能力检查(单种颜色分别认识能力):
(1)医生从红、黄、绿、蓝、紫各种颜色的导线或采用红、黄、绿、蓝、紫各种颜色的字母、数码、几何图形、信号灯中任选出一种让考生识别。在5秒钟内讲出颜色名称;
(2)医生任意讲出一种颜色名称让考生在5秒钟内从红、黄、绿、蓝、紫各种颜色导线或从红、黄、绿、 蓝、紫各种颜色的字母、数码、几何图形、信号灯中准确找出该颜色的导线、字母、数码、几何图形、信号灯。
以上两种方法交替进行。将能认出的颜色在其名称上作“ ”符号，记入体检表(识别彩色图案及彩色数码能力正常者不必检查此项)。
7、视力检查统一采用标准对数视力表，用5分记录法记录检查结果，任何一眼裸眼视力低于4.8者，需用矫正镜片测视力，矫正不到4.8者应查眼底。眼底仅见近视特征无其他异常者，增加镜片度数远视力即有所提高。
可将实际检查矫正视力及矫正度数，记入体检表。视力仍达不到第二部分第12条要求者选报文科专业。
8、测听力:用耳语，左右耳分别进行，测听距离5米。9.嗅觉:用醋、酒精(如果没有酒精，可改用白酒)、水三种，全能辨别为正常，能辨别1～2种为迟钝，三种全不辨别者为丧失(体检时患感冒者，约定一周后复查)。
扩展资料：
高考体检前的注意事项：
1、注意饮食，不吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动。
2、注意休息，保证睡眠。气温变化大，考生应及时添减衣服，防止感冒。
3、尽量不要服用药物、保健品，有些药物与保健品可能会引起转氨酶 增高等症状，影响体检结果。如果不得已服用药物，应在体检时向医生说明。
4、上午体检的考生，因要抽血，勿吃早餐(空腹)。下午体检的考生，早晨要吃清淡点，喝些白开水，上午9时以后就不要再吃东西了。(是否空腹以学校通知为准)。
5、有高血压家族史和体形较胖的考生要注意血压的情况。平时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非药物治疗就可以控制的，如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动等。
高考志愿最佳填报方法篇2
目前，很多地区的高考志愿填报都采用平行志愿填报的方式。平行志愿作为一种很特殊的志愿设置让不少考生和家长摸不着头脑。个别考生和家长甚至简单理解为“除了最想上的院校专业外，其余觉得还不错的院校专业就可以放到平行志愿来填。”如果有这种想法，那平行志愿就没有发挥它应有的作用，甚至影响考生的录取。小编特意总结了填报平行志愿要注意六大问题。
1、既要“冲一冲”也要“稳一稳”
考生档案能否投档，往往取决于高考成绩是否达到学校的调档线，所以预估学校的调档线非常重要。学校往年录取的最高分、最低分、平均分，其中平均分最有参考价值。考生可根据学校近三年录取考生的平均分和自己在全省的排位，来选择自己可以填报哪些学校。
院校志愿之间要有一定的梯度。既要考虑“冲一冲”，填报有希望够得着的理想学校，也要考虑“稳一稳”，填报与自己成绩“门当户对”的学校，更要 考虑 “保一保”，填报比自己成绩稍低点的学校，不要全部填报同一层次的院校。特别提醒考生注意，分数没有绝对优势的考生，千万不要将6个院校志愿全部填同一层 次的学校，一定要选好保底学校。如果填报不当会惨遭落榜。
2、选择最心仪学校填在靠前的位置
平行志愿按照“考生分数优先、遵循志愿顺序”的原则进行投档和录取。平行志愿投档时，计算机先将所有批次线上的未录取考生，分文科和理科按成绩 总分 从高到低排序，当遇到多名考生成绩相同时，依次按语、数、外单科成绩从高分到低分排序，使每个考生都确定排序位置;再由计算机将排好序的考生依次检索其所 填报的院校并投档。对单个考生而言，计算机检索到该考生时，根据考生填报的院校志愿顺序依次检索到有计划空缺的院校时就投档。
平行志愿中的 6个院校虽然是平行的，但计算机检索、投档是有先后的，6个院校排序的先后就是投档的顺序。如果考生所填报的平行志愿中有多所院校 都可 以投出去，那么档案只能投到这些院校中排在最前面的那一所。因此，考生在填报平行志愿时，最好将最想就读的学校填在靠前的位置。
3、争取最大机会填满所有志愿
争取最大的录取机会，填满所有院校志愿和专业志愿。考生如果少填一个院校志愿，可能就失去了一次投档机会。每个考生受到成绩、加试科目等条件限制， 只能参加部分批次的投档录取。但从填报志愿来看，考生可以填报所有批次的志愿。比如：填报了提前批志愿的考生还可填报其他批次志愿，艺体类考生还可以填报 文理类志愿。
往年有考生不填报后续批次志愿，失去了参与其他批次录取的机会，后悔莫及。还有的考生在每一个批次只填一个院校志愿，这实际上也减少了参与投档录取的机会。
4、不服从专业调剂可能被高校退档
建议考生尽量选择服从专业调剂。考生每报一个院校可以填6个专业，还有一个“服从专业调剂”志愿，用以表明考生在没有被自己所填专业录取时，是否愿意调剂到其他专业。如果考生不选择“服从专业调剂”，一般会被高校退档。在这两年一本退档考生中，绝大部分是因为“不服从专业调剂”。
5、要注意特殊要求 不合条件别填报
考生特别要注意招生院校和招生专业的特殊要求。如果身体条件、性别、外语口试、单科成绩等不符合院校招生专业要求，千万不要填报。特别是艺术类专业(院校)，对语文、英语等单科成绩有要求，考生一定要了解清楚。
即使投档到所填院校，也会因不符合专业招生要求被退档，一旦退档后面投档的机会就很少了。
6、平行志愿非保险箱 填报不当也会落档
平行志愿虽然减轻了考生填报志愿的压力，增加了考生的录取机会，但平行志愿不是“保险箱”，也存在落档风险：一是档案投不出去的风险;考生对自己定位不准确，在平行志愿中选择的院校投档线都高。二是虽已投档，但被院校退档的风险。三是考生身体条件或单科成绩不符合院校专业录取要求被退档;另外还有录取排序时，少数考分排名靠后被退档。
高考志愿最佳填报方法篇3
高考志愿填报实用技巧
1、平行志愿梯度要拉开
现在的高考报志愿大都是采取的平行志愿，在填报志愿的时候，同一批次院校不同志愿之间拉开梯度是非常重要的。因为平行志愿是依次投档的，如果你的志愿都是没有区分度的学校，那么很可能会面临，全部投档完后未被录取，然后退档的情况。志愿填报只有一次机会，大家要考虑到志愿之间拉开梯度，保证自己能被录取。
2、服从调剂，增加录取机会
如果在志愿填报时候，没有勾选服从专业调剂，一旦报考专业录取满了，就失去了校内调剂的机会。但是还有另外一个问题，就是服从专业调剂，也会有可能被调剂到自己不喜欢的专业。对于是否调剂，大家要统筹考虑，是希望能够去大学，还是去追求喜欢的专业，一定要做好取舍。
3、不盲目追求热门专业
每年高考填报志愿的时候，大家最为关心的就是什么专业好。有不少家长和考生，一味追求热门专业，也不考虑个人兴趣爱好，结果去读大学才发现自己根本不喜欢。另外，热门专业，由于报考的人数比较多，往往会出现扎堆现象，如果你的成绩不是很高，那么就不要盲目追求热门。
填报高考志愿的窍门是什么
1、选择哪个学校
在这提醒朋友们，填报的几个志愿中一定要注意梯度，尤其是分数正好卡线的朋友。不要一味的追求名校，把所有志愿选择同一层次的学校，更忌全部志愿扎堆名校。
2、选择什么专业
其实专业并无冷热之分，就算当时火热，谁也说不上等你毕业的时候会是什么样。而且，大学毕业后，很大一部分人从事的工作与自己的专业不对口。选择专业最主要的是结合自己的兴趣和基础，或者毕业后想从事的工作有特殊要求的专业，比如想当医生，就得选择相对应的专业。
3、尽早了解填报的相关信息
不要高考完就一味的进入疯狂模式，要尽早的去了解学校和专业。很多名称看起来相似的专业其实所学的课程、发展方向的禅意是非常大的。举个例子：口腔医学技术专业压根不能当牙医，能当牙医的是口腔医学专业。所以不要等到该填报了，才想起来去了解。
填报高考志愿前应做哪些准备
一要保持良好心态，高度重视高考志愿填报。
考生和家长应该抱着平常心，以乐观、积极向上的态度面对志愿选择。考生应该坚信：①适合你的就是最好的;②选择你的也是最好的;③每一个行业都有做得最好的，七十二行，行行出状元。要知道，是金子放在任何地方都会闪闪发光的!
高考志愿填报的风险总是客观存在的，只要考生增强风险意识，提高自己的定位判断能力，遵循填报规律，借鉴成功的经验，吸取失败的教训，就一定能科学、合理地报好高考志愿，把风险降到最低。
二要全面了解高等学校招生章程。
高等学校的招生章程是高等学校面向社会公布其招生信息的主要形式，是其开展招生工作，录取新生的重要依据。招生章程的重要内容包括：高等学校(含独立学院)全称、校址(分校、校区等)、层次(本科、高职或专科)、办学类型(如普通高等学校、公办或民办高等学校、独立学院、高等专科学校或高等职业技术学院等);在有关省(自治区、直辖市)分专业招生人数及有关说明;招收男女比例;身体健康状况要求、录取规则(如：有无相关科目成绩或加试要求、接收非第一志愿考生的分数级差、对加试或降分投档的处理、进档考生的专业安排办法等);学费标准;办理学历证书的学校名称及证件种类;联系电话、网址;其他须知等。
高等学校招生章程是考生填报高考志愿的主要参考资料之一。各院校招生章程中的录取规则又是最重要的招生规定，考生一定要弄清楚这些规定。
三要正确认识填报志愿中的服从调配问题。
关于专业志愿的服从调配问题，如果考生对专业志愿没有太过分的特殊要求，建议考生一般情况下都应选择服从调配，即使有些专业不是自己的兴趣所在，也要选择服从调配，特别是那些位于录取线临界区域并且没有退路的考生，因为这里是关系到考生能否上大学的关键点，在关键点一定要抓住机遇!
四要合理有效地利用报考和录取信息。
对考生选报志愿最有用的报考和录取所需的数据，应该是近几年山西省高考报名和高考成绩统计分析的相关结论性数据和各批次、各院校最近几年在山西省录取新生的相关数据。
五要科学地过滤信息。
目前高度发达的信息传递手段，使得考生和家长可从多种渠道获得院校有关报考和录取信息，家长一定要对所获取的信息进行过滤，不能让一些不准确的信息误导考生对人生的选择。如果从几个渠道获取的某高校的录取最低分不相同时，应以其中的最高分为依据进行分析判断，千万不能用最低分!切记!
六要有填报志愿思路。
每位考生兴趣爱好和未来志向、心理素质和性格特征、学习成绩和家庭经济条件都是千差万别的，在填报志愿选择人生的未来道路时，也存在多种不同的形式。
在长期的招考实践中，人们总结出以下几种思路，供考生参考。①升学优先，②就业优先，③兴趣优先，④成本优先，⑤统筹兼顾。
在以上的选报思路中无论选择哪种方式，最终都要落实到具体的院校和专业，并且是以能被院校录取为前提的。
高考志愿最佳填报方法篇4
1.第一志愿很关键
许多考生及家长名校情结很重，一心想进名校。高考志愿填报最关键、最核心、最重要的，是所报志愿尤其是第一志愿能否抛档、能否录取。因为重点名校的第一志愿录取率一般都在百分之百，要一矢中的。如果你冒险搏高，不留余地，就会导致风险很大。如果将所选择的学校适当下降一个档次，还可将所选择的专业适当上升一个档次。
2.了解大学的真实情况
全面了解学校各方面的情况。如学校的办学历史、发展过程，是属于本科一批还是本科二批招生，是否属于“985工程”、“211工程”院校，学校的强势学科、特色专业有哪些，是否有重点学科，师资力量如何，总体就业率怎样，保送研究生或考研录取的比例如何，文理科的均衡情况怎样，等等。
高考志愿最佳填报方法篇5
一.填报高考志愿技巧
了解情况，摸好底
1、了解自己：明确自己的分数对于划分线的高低情况同时结合使用等位分，准确定位自己的排名情况;
2、了解高校：熟悉报考指南中高校所提供的信息，明晰其历年分数线和专业录取线，可自主形成相应的分数排名表(ps：由其要确定该高校或其专业有在考生所属省份招生);
3、熟悉相关政策，每个省份的投档比有所不同;
4、了解志愿填报过程中的专有名词。
划定范围，删选高校
1、根据地区：有的想出省自然也就不用看省内高校，确定自己想去省份内寻找就好;
2、根据学校：在分数保障的基础下，向选择好学校的就直接根据学校好坏进行决定即可，一般就指211/985(虽然近几年在取消这种称谓但是底蕴毕竟还在)从教育部的官方网站进行确定;
3、根据专业：更注重专业的同学，也可以直接查看所报专业的高校排行进行选择，重点查看所属专业的硕士点和博士点情况，以及所在院系老师的职称情况;
有效填报志愿批次——高低次序
1、将向填报的高校按照历年划分线高低进行排序，将高分数学校放在前面(这个正常人都应该会);
2、明确提档规矩，第一批和第二批要高清规定
3、可以合理冲刺一下有差距的学校，但是要确保后面有志愿学校可保底
重要勾选——是否服从调配
一般来说如果不是一定要去某个专业的话，最好都进行勾选，历数多年高考有很多就落在这个选项上;原则上说先进了学校，专业不是问题，毕竟大一都有换专业的可能
二.高考志愿填报技巧有哪些
1.第一志愿很关键
许多考生及家长名校情结很重，一心想进名校。高考志愿填报最关键、最核心、最重要的，是所报志愿尤其是第一志愿能否抛档、能否录取。因为重点名校的第一志愿录取率一般都在百分之百，要一矢中的。如果你冒险搏高，不留余地，就会导致风险很大。如果将所选择的学校适当下降一个档次，还可将所选择的专业适当上升一个档次。
2.了解大学的真实情况
全面了解学校各方面的情况。如学校的办学历史、发展过程，是属于本科一批还是本科二批招生，是否属于“985工程”、“211工程”院校，学校的强势学科、特色专业有哪些，是否有重点学科，师资力量如何，总体就业率怎样，保送研究生或考研录取的比例如何，文理科的均衡情况怎样，等等。
3.寻找适合自己的大学
要考虑两点：第一个是由考生平时的学习情况、高考考分情况、思想品德情况、身体健康状况、家庭经济情况、其他情况等组成的自身竞争实力。
三.高考志愿填报的注意事项
要冷静、理智。考前报志愿的考生不知道自己能考出什么水平，复习正处于冲剌阶段，压力很大，往往不能冷静对待填报志愿。
考后估分报志愿的考生担心估分不准，或者因为考得不好影响心态。分数公布以后再报志愿的，有些考生发挥不理想，不能面对现实，情绪低落。
无论属于哪种情况，我都要一再强调，填报志愿时一定要冷静、理智地进行分析，不能让一时的情绪变化左右填报志愿的倾向。
不要盲从。填报志愿时同学间会相互讨论、相互商量，这是非常好的事情，但是也难免相互模仿、相互感染。
一个同学报某个学校某个专业，其他水平相当或分数相近的同学也想报这个学校这个专业，容易造成扎堆。各人的实力不一样，爱好兴趣不一样，不能相互模仿，相互模仿造成的扎堆现象对高考录取是很不利的。
选择大学的时候，不仅要结合你分数，还要看往年的录取线，其次是要看专业的受欢迎度，太热门的专业它的录取分数线是很高的，尤其是一所知名度很高的学校，一定要选择自己喜欢的学校和专业。
高考志愿最佳填报方法篇6
一、读透高校录取规则
在填报意向院校时，往往只关注学校的录取分数线，忽略了对高校《招生章程》的阅读，认为每个高校的章程都差不多，没有看的必要。
实际上，高校的《招生章程》不可不读。招生简章可以说是一所院校的缩影，包括办学层次(本科、专科)、录取规则、专业具体情况等等重要信息，不仔细阅读可能影响录取。
二、平行志愿填报技巧
关于平行志愿规则，可以选择一些志愿填报指导手册，如《高考志愿填报指导手册》中已有详细介绍。
理想的志愿填报应当实现以下三个目标：
目标一，不能落榜，不能出现高分低报的情况。这种情况意味着考生考分出现了较大的浪费，比如学姐当年以672分录取人大经济学专业，这个专业录取的最低分为670，平均分672，填报的刚刚好!而如果当初选择了北京邮电大学王牌专业通信工程的话(最高分640)，分数是比较浪费的。
目标二，考生录取的专业最好是录取院校的优势专业。这个世界上并没有绝对意义上的综合性大学，每一所大学都有相对比较强的专业与相对比较弱的专业，即使是清华北大，也是清华的工科专业更强一些，而北大的文科专业更强一些，二者的理学专业都不错，但北大的数学专业更强。
目标三，尽可能选择适合自己的专业。在志愿填报时，很多考生会因为选择院校而在专业上妥协，导致最终录取了一个自己很不喜欢的专业。往届有大把由于专业不满意而选择复读的先例，所以一定要根据自己的实际情况谨慎考虑。
三、学校和专业填报技巧
总的来说，平行志愿规则下的院校选择策略就是：冲一冲，稳一稳，保一保。
拓展阅读：填报专业时需要注意什么
具体填报的时候，每个学校可以填几个专业。这时一定要谨慎。自己想报的第一专业一定要放到最前面，根据喜好排序，专业也要有级差，不能全部报热门，最好留一到两个专业保底。网上也有历年学校的专业分数线(大部分学校都能查到)，报专业一定要看专业分数线，而不是觉得这个分数上这个学校没问题，专业也没问题，那就大错特错了，学校的最低分，一般都是不太好的专业的最低分，热门专业超学校分数线几十分都是有可能。另外保底的专业可以报自己可以接受或者和自己报的专业相近的、分数又不高的专业。
高考志愿最佳填报方法篇7
1、个人觉得首先应该是考虑选择专业，因为专业在很大程度上决定了以后进入社会从事哪方面的工作。谨慎选择热门的专业，本人是法学专业，但是这几年法学和工管、医学之类的专业太热门，考生太多，对找工作已经有了一定影响，除非你个人真的喜欢这些热门专业，否则推荐选择其他不是太热的专业，比如小语种专业、工程类专业、社会学专业、机电类专业等等，这些目前的前景都很不错，工作竞争相对较小。
2、选择好了适合自己的专业以后，开始对照自己的成绩，选择批次，除非是一本的成绩中偏高，保证能选择名校，否则最好优先保证专业，再来保证学校，比如成绩刚过一本线，但是想选择好一点的医学或者法学专业，那么最好填报二本中医学或者法学专业突出的学校，这样绝对比勉强上一个一本学校要好得多。
3、一般考生都会先选择几个学校作对比，再选出首选和备胎，在选择学校的时候首先要了解该学校的专业优势、师资优势以及校风等情况，然后根据本人所选的专业去挑第一志愿、第二志愿，想详细了解该学校情况可以打电话咨询该学校招生办，或者在招生场所领取该校简章。
4、在初步挑出了第一志愿第二志愿之后，一定要去了解一下可能有多少人会报考与自己相同的学校专业，最好问一下周围有多少人和自己想报的第一志愿一样，心里大概有个数。
5、在正式填写志愿的时候，一定要注意填写学校的顺序和专业的顺序，因为学校和专业都有备选可以填，但是分数相差不大的话，学校一般会优先选择填写第一志愿的学生，同时也要注意填写的学校和专业的代码要与文字对上号。
关于怎么填高考志愿的方法只是一个参考，希望能给予各位考生带来帮助。
再不重视的厌学心理你就会知道错了!
厌学心理分这几种情况：
1、失败、绝望退步性厌学。此类学生注意力不集中、观察能力低、计算能力差、言语水平低、不善与人交往、学习成绩差，他们往往智商偏低，无学习兴趣。
2、迷恋课外兴趣性厌学。一些学生表现为对学习上的一切事情都漠不关心，反而去迷恋其他与学习无关的事情，如体育、电脑游戏等。他们可能对今天学了什么一无所知，可奥运会哪一天开始，各国球队有哪些球员，哪怕这些球员名字最长、最拗口，他们也能如数家珍，娓娓道来。
3、逼迫、不堪重负性疲倦性厌学。据有些学生反映：他们经常一捧书就头疼、恶心，心情烦躁，坐立不安，注意立难以集中，思维混乱，导致学习成绩下降。这种问题多是学生长期处于过度紧张和疲劳状态造成的。他们多是较要强但学不得法的学生，极力想满足家长和教师的期望，学习很努力，投入的时间和精力也很多，但长时间高度紧张、调整不当就会导致身心状态极其疲劳而事与愿违。
为了改变这些现象，我的建议是：
1、强化教师的人格魅力及表率作用。班主任要善于控制自己的情绪和感情，始终都应以满腔的热情坚持工作。全国优秀教师丁榕在承受了失子的痛苦之后，她尽力用学生对自己的爱转移痛苦。她把学生当成自己的孩子一样去爱他们，教育他们，从而得到学生无比的崇敬和爱戴。所以，班主任无论是遇顺利还是遭受挫折，在学生面前都要保持良好的心境，对待学生总是要满面笑容，以乐观的精神感染学生;通过自己的言语、表情、动作，流露出对每个学生都寄予希望，真诚的信任，殷切地期望他们不断进步。
反之，如果班主任经常在学生面前表现出不良的心境，反常的态度，对学生丧失信心，或是声色俱厉，威胁、恐吓，就有可能损害学生健康的心理。调查表明，老师对学生的影响是巨大的。古人云：“善歌者使人继其声，善教者使人继其志。”一个学识水平高、职业道德高尚的老师是学生学习的楷模。一个不拘小节、不注重教法学法指导、只知道题海战术]、不平等看待每一个学生的教师，学生一见就头疼，从讨厌他的人，发展到讨厌他的课，调查中还表明，为一点小事就请家长，让学生回家再受家长的“制裁”，是学生最讨厌的。因此，要防止学生厌学，教师最重要的是注重师德修养，提高学术水平，优选教学方法，强化学法指导。班主任要科学地分配学生的作息时间，不要用单一的文化学习代替了综合素质的培养。
2、积极推行素质教育，培养学生自立、自强的能力。班主任是推行素质教育的执行者，应经常性地有计划地组织开展各种有益的活动，丰富学生的生活，激发他们的兴趣，让学生充分展示自己的才能，让他们在活动中体验成功，培养能力，让他们在活动中树立正确的人生观、价值观。同时，班主任协调科任教师关系，减少考试次数，减少作业量，不排名次，以减轻学生的压力，为他们创设一个宽松的比学赶帮的学习氛围。
3、开设心理课，建立心理健康咨询室，并开展一些真正有益的社会实践活动。如让学生具有一定的心理保健技巧，对学生健康成长是十分有利的。这种能力的取得除了班主任的培养、指导外，学校应开设心理课或心理讲座，向学生介绍常用的简单的心理保健方法和技巧，增强学生维护自己的能力。通过学习，引导学生正确对待自己，正确对待同学间正常交往等。建立心理健康咨询室，让一些性格内向的同学，找到一个倾述的地方、同时还开展科技讲座，让学生了解前沿科技知识，培养学生崇尚科学，热爱科学，发奋学习，献身科学的精神。组织有益的社会实践活动，学习种菜、浇水、翻地，培养学生的劳动观念，让他们明白知识就是力量，从而培养学生成为一个健全的人。
4、强化家长对学生学习的影响作用，指导家长调节好心态，正确对待学生的学业成绩及成长。调查中表明，大约有50%的学生感到家庭对他们的影响较大，父母的一些不良习惯直接导致学生厌学。有的父母沉醉于牌场，有的父母不和睦，有的父母只玩麻将，他们平时不关心孩子，到考试时只知道看分数，成绩不好就打骂，致使孩子厌学、逃学，甚至离家出走。由此，也有些家长从此不敢严加管教，走向另一个极端，即溺爱、迁就，直到发展成家长管不了，老师管不住。因此，我们要求家长多给一些激励的语言，少一些讽刺挖苦，经常与班主任、科任教师沟通，全面关心孩子的健康发展，使学生增强学习的信心和兴趣，不要求学生做得最好，但要求他们能做得更好!
5、培养学生的自信心。自信心就是相信自己一定能达到某一目标或完成某一项任务的心理状态。日本教育家日畸仁先生细致地研究了学生成绩差的原因，发现有三分之一的学生是由于缺乏信心造成的。可见，自信心是人自身能力发展的巨大动力，是人们走向成功的不可缺少的条件。
孩子叛逆家长怎么办
父母若发现孩子有逆反心态，可采用以下方法来化解：
第一，观察沟通。就是观察孩子与自己的沟通方式。在很多时候，父母必须超脱自己的角色，从第三者的角度观察孩子叛逆的问题。并以不同的角度对待孩子，做有限度的迁就。
第二，保持冷静。急躁的父母，应该提醒自己，保持冷静，并等待孩子冷静后，再进行沟通。
第三，寻求意见。管教孩子，有时应该寻求别人的意见，让自己的思想更开阔。最好跟孩子的老师多加强交流，了解孩子平时在学校的表现。
第四，开放自我。父母发现孩子的兴趣会影响功课时，不要立即禁止，最好能多了解情况。如陪孩子去电子游戏中心，和孩子讨论他们的偶像，以此提醒什么是应该学的，什么是不应该学的。只有进入孩子的内心世界，才能相处得更融洽。当父母与孩子相处融洽了，孩子就不会反叛了。
第五，不断试验。父母管教孩子，要时常改变方式，孩子小的时候，一般只是父母讲，孩子听。上了中学后，就应尝试双向沟通，也听听孩子的建议。一旦发现某一种方法行不通，就应随时改变方法，不断试验，直至发现有效的方法。
第六，实践体验。就是通过实践，进行体验，以化解孩子的逆反心理。如有父子俩散步，儿子看了西瓜一定要买，父亲说离家太远，提回去太累了，不买。儿子不高兴：“我喜欢吃的西瓜你不买，你喜欢我学习好，我也不好好学。”父亲一想，对儿子说：“买瓜可以，你要负责提回家。”儿子同意了，累得满头大汗才把西瓜抱回家：“吃个西瓜真不容易啊。”
第七，将心比心。父母要与孩子将心比心，相互间的关系就会融洽，孩子也就没有逆反心理了。
第八，分析说明。父母要仔细分析孩子形成逆反心理的具体原因，并进行充分的说明，这样，孩子的逆反心理就会逐渐消失。
总之，为了从根本上来化解孩子的逆反心理，父母必须做好与孩子的沟通。要做好沟通，其一，父母必须很具体地说出不满意孩子的某种行为;其二，父母应说出自己不满意的心情;其三，父母不要做无谓批语和推测;其四，用提醒的语气讲出，孩子才能感受到父母的出发点是关心自己;其五，以问题的方式，启发孩子思考，是引导而非教导;其六，父母要威严地做出要求，一定要注意语气，并说明理由。
中学生心理健康教育势在必行
在应试教育的的背景下，教师往往只关注于中学生的学习成绩，忽视了中学生心理健康的维护，因而容易出现各种心理问题。在不断提倡素质教育的今天，中学生心理健康教育势在必行。
中学生由于自身的不成熟，以及来自家庭、社会等方面不良因素的影响，心理上容易产生不健康的因素，影响了他们的学习和生活，在中学生心理健康教育之前，教育工作者首先要了解中学生在心理上产生不健康的因素。
一、青少年成长过程中固有的逆反心理。在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。这种心理如果加以引导，可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素。但是成长中的青少年往往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。
二、脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。这些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。
三、应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。此外，父母的离异，或亲人的死亡等都可能造成学生的不健康的心理。
这些不健康的心理，与素质教育下的育人要求是格格不入的。作为一名教育工作者，对学生进行心理健康教育，既是素质教育的有机组成部分，也是老师的一项艰巨的任务。笔者认为，要做好中学生心理健康教育工作应注意以下几点：
一是要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生没有觉察的情况下，利用自己的眼睛、耳朵等感觉器官去感知学生的行为。在平常的教学过程、课外活动、学生的交往过程直至日常生活的所有方面，都注意观察学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表现。为了更好地了解学生的心理，还应该让学生建立心灵对话本，让学生把自己内心的真实想法写到心灵对话本上，老师定期查看，以便了解学生的心理状况，然后采取适当的措施帮助学生调整好心理。
二是要和学生交朋友，进行倾心谈话。有经验的老师，经常通过与学生的促膝谈心，在一定程度上了解学生的心理或思想问题。谈话可以最亲切、最直接地了解学生的心理状况，还可以察言观色、随机应变，获得或发现学生心理的一些重要信息。心理学研究表明，谈话过程实际上是交谈双方之间的一种交往与认识过程。谈话双方的心理特征、态度、期望、动机、知觉、情绪和行为等对谈话的效果有一定的影响。
三是用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想和同学相处不好。老师要对学生的挫折心理给以正确的指导，才能形成良好的班风。初一入学时，很多学生一时不适应初中阶段的学习，有的甚至产生了厌学情绪，心理受到严重的挫折。针对这种情况，就要用远大的理想来激励学生。并要及时地告诫学生，有了远大的理想是好事，但理想和现实有很遥远的路途，需要付出艰苦的努力和汗水。经过恰当的教育和激励，学生的抗挫折能力增强了，克服了学习中的困难，学习积极性就会大大提高，成绩也将随之提高。
四是用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。热爱学生是形成教育艺术的基础。“感人心者莫先乎情”，对爱抚情感的渴求是每一个青少年学生的心理需要。老师只有把爱的情感投射到学生的心田，师生间才能产生心心相印的体验，收到良好的教育效果。教育艺术之树只有植根在爱的土壤里，才能结出丰硕的果实。
不健康的心理是中学生学习和成长的阻碍，为了中学生的健康成长，对中学生进行心理健康教育是每一位教育工作者应该承担的责任。对中学生来说，心理健康的重要性不亚于身体健康，接受心理健康教育，既是学习的需要，同时也是健康成长的需要。
