2023年夏至是哪一天
小伙伴们,你们有没有感觉最近的天气越来越热了?据了解,原来是因为一个节气的到来，把周遭的温度都带热了，这个节气就是夏至，虽然没有非常炎热，但是热气也是不可小觑的。下面小编为大家带来2023年夏至是哪一天，希望对您有所帮助!
2023年夏至是哪一天
2023夏至日是：6月21日22：57：37，农历2023年五月(大)初四。
夏至时，北斗指向乙。太阳黄经为90度。太阳在黄经90度夏至点时，阳光几乎直射北回归线上空，北半球正午太阳最高。这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。所心以古时候又把这一天叫做日北至，意思是太阳运生到最北的一日。过了夏至，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。
如何在夏至时刻增加好运势
夏至时刻是增加好运势的良好时机，可以采取以下方式来增加好运：
将家中旧的物品清理干净，新置一些新家具或装饰品，以增加室内的阳气。
在夏至前后，适当修剪院子或家中的植物，保持家居的清新舒适。
在夏至时刻，可以选择一些阳气强的食物进行食用，如鱼、鸡肉、黄豆、山药等。
在办公室或家庭房中，增加一些绿色植物，以增加气场的自然感。
夏至要注意什么
1、清淡饮食多吃蔬果杂粮
夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。
2、要清凉
衣服的布料尽量选用棉质及亚麻,这样容易吸汗和透气。居室宜清凉,早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。阴凉的环境,会使人心静神安。
3、晚睡早起睡午觉
此时节,公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。从这天开始,一定要睡午觉。夏至阴生,在中医理论中,午觉是以阳养阴,子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会,就能达到很好的养阴效果。
夏至吃的食物有哪些
1、热面
在酷热的夏天吃热面，那叫“锅挑儿”，据说有“辟恶”之意，吃热面是为驱除邪恶，多出汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。
2、夏至羹
湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“夏至羹”，民谚云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃个团(音为”坨“)，一脚跨过河”，意喻力大无比，身轻如燕。
3、夏至饼
夏收完毕，新麦上市，所以有日吃面尝新的习俗，也有人用麦粉调糊糊，摊成薄饼烤熟食用。夹以青菜、豆荚、豆腐，及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”。
荔枝
4、荔枝
广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝，两者合吃不热。大量食用荔枝容易引起低血糖症，也就是“荔枝病”，因此一定要适量。在吃荔枝前后喝一点盐水或者绿豆水、冬瓜水、生地汤等有解暑的功效。
5、新麦
山东部分地区，夏至日有煮新麦粒吃的习俗，孩子们用新麦秸编的小笊篱，在汤水中捞取新麦粒吃，既尝新，又是一种游戏。
6、生菜、凉面
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。老北京的风俗习惯，每年一到夏至就可以开始大吃生菜、凉面了，吃这些生冷的食物可以有效的帮助降火开胃，促进食欲，但是又不至于会因为过于寒凉而损害身体健康。因此每逢夏至将近的时候，凉面等食物就开始大卖了。
7、狗肉
夏至吃狗肉主要是流行在我国广东地区，广东地区有一句谚语是这么说的“夏至狗，没路走”，说的就是夏至吃狗肉的风俗。值得注意的是，狗肉性热，夏至吃狗肉应该适可而止，不要食用过多，以免引起上火等身体不适。
8、苋菜和葫芦
某些地区夏至当天未成年的外甥和外甥女会到娘家吃饭，舅舅家就会准备苋菜和葫芦做菜，寓意吃了苋菜就不会发痧，吃了葫芦腿就有力气。
9、夏至蛋
湘南的衡阳、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。夏至日，将整鸡蛋煮熟，剥壳后加红枣煮汤吃，叫“吃夏至蛋”。湘南一带，主要是嘉禾、蓝山、桂阳于夏至当天早晨起来，将整鸡蛋煮熟，用红纸或红色染料将蛋皮染红，再用一个小网袋装上，系上少年、儿童的前胸，一直挂到中午或下午再剥去蛋壳将蛋吃掉。民间以为夏至吃蛋，能强身健胃，行走有劲。谚云“夏至吃蛋，石板踩烂。”
夏至节气祝福语
1、夏至来临，阳光和劲风勾勒出季节的轮廓，蝉儿鸣唱着夏天的热度，汗水流淌着火一样的活力。但是，情谊是心中的那一抹新绿，需要我们珍惜和保护。请多加保重。
2、夏至养生需要注意一些小动作，比如睡前梳头可以改善血循环，疲倦时伸懒腰可以让精神爽快，久坐时垫脚尖可以拉伸肌肉。同时，多叹气可以促进心肺功能。我们关怀已经送到，愿你安康。
3、夏至到来，暑气旺盛，大动肝火容易伤害肝脏。遇事不要急躁，要平心静气，暑气自然会降下来。多吃新鲜水果可以排毒养颜，多吃绿豆可以降火清凉。晚上开窗可以享受清凉的风，祝你健康!
4、夏至饮食需要注意，我们为你准备了一些秘籍。苦味的食物可以清泄暑热，比如苦瓜和苦菊可以凉拌食用。清淡的食品可以开胃，比如绿豆和红枣。每周吃三次粗粮，晚上多食粥汤也是不错的选择。我们愿意为你送上温馨的关怀，愿你快乐安康!
5、夏至养生还可以喝一些方便实用的活血茶。三七粉可以补虚强壮又降压，丹参可以调节血脂促进循环，山楂和冬青煎水可以强心通脉清热。我们祝愿你快乐安康!
