2023世界无烟日具体是几月几日

大家知道吗？每年的5月31日为世界无烟日。这是世界卫生组织(WHO)设定的节日，定在5月31日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。下面是小编给大家带来的2023世界无烟日具体是几月几日（最详），希望大家喜欢!

2023世界无烟日具体是几月几日

世界无烟日是世界卫生组织在1987年创立的，现在每年的5月31日就是世界无烟日。第一个世界无烟日是1988年4月7日。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。而每年皆会有一个中心主题，表示一个在该年在关于烟草和不吸烟方面特别值得关注的话题。世界各地都会为响应而在当日举办不同类型的宣传活动。

什么时候开始戒烟最合适 ?

有统计证实，长期吸烟者随着年龄递增，死于肺癌的概率大大增加。所以，戒烟越早越好。建议吸烟者到医院看戒烟专科门诊。医生会为其做呼出气一氧化碳检测，根据检测结果和患者身心状态，选择合适戒烟方法。必要时，要通过药物戒烟。

戒烟小贴士

❖ 逐步减量法或完全停止吸烟，戒烟效率相似，需根据戒烟者具体情况决定采取哪种方法。年老合并基础疾病者建议逐步减量。

❖ 制定戒烟日，戒烟过程中，仪式感很重要。

❖ 创造一个有助于吸烟者戒烟的环境。

❖ 建立一些补偿行为，借用一些烟草替代物，例如饮水或茶，咀嚼无糖口香糖，进行深呼吸、放松训练等。可选择一种或几种对自己有效的方法，以便能够应付持续的吸烟欲望。

❖ 给自己一些适当的奖励。

❖ 如果尼古丁依赖程度较高，经戒烟门诊医生综合评估，可以使用尼古丁替代疗法(NRT)等。

世界无烟日宣传标语

1、香烟不香，毁了健康。

2、让你的肺清亮一点。

3、小小一支烟，危害万万千。

4、青烟长在，恶梦长随。

5、爸爸，你在“抽”烟，我在“吸”烟。

6、请不要点燃自己!

7、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

8、生命只有一次，怎能断送在香烟上?

9、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

10、香烟是魔鬼的契约。

11、蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟?

12、熄灭香烟，点燃文明。

13、无烟世界，清新一片。

14、拒绝烟草，珍爱生命

15、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚

16、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

17、少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

18、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

19、吸烟有害健康

20、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。