第28个全国爱眼日宣传主题

大家清楚吗？2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”。那么今年的主题是什么呢？下面是小编给大家带来的第28个全国爱眼日宣传主题（2023），希望大家喜欢!

第28个全国爱眼日宣传主题

2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”。2023年全国爱眼日主题确定为：“关注普遍的眼健康”。

如何卫生用眼

1、注意用眼卫生

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。注意眼睛锻炼坚持做眼保健操，朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。

2、多吃保护眼睛的食物补充营养

动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的'“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。

3、不要经常性地点眼药水

随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲。

4、不要使用劣质太阳镜太阳镜

之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。

近视治疗需从预防开始

减少近视的'发生率的关键点是预防。目前很多家长并没有预防近视的观念和行为，更没有预防近视的知识和科普。与其他疾病不同，“重治疗、轻预防”决定了近视人群累计增加的基数。

建议家长在督促孩子形成良好用眼习惯的同时，还应该定期带孩子去正规医院检查，及时掌握孩子视力变化情况，并量身打造矫治方案。鼓励青少年多参加体育活动，建立近视档案。

近几年我国青少年儿童近视呈现出发病率高、程度深、更低龄化流行的趋势。学龄期儿童、青少年课业繁重导致长时间近距离工作，造成眼睛负荷过重，而且户外活动时间过少，缺乏远眺放松眼睛的机会和时间，久而久之，会导致近视并不断加重。

近视不仅给儿童青少年日常生活带来不便、持续产生矫治费用、对就学和择业造成影响，还会对眼健康造成严重威胁。在上海和北京一些地区，高度近视眼底病变已成为成人盲和视力损伤的主要原因。

近视的成因为遗传基因和环境因素共同作用。科学证据表明，户外活动时间过少和过多近距离用眼是导致儿童近视发生的最主要环境影响因素。每天户外活动2小时及以上，沐浴在大自然光线环境下，可以有效降低近视发生的风险。