2023年“三伏天”时间表已出

通俗来说，有关的“夏至三更入头伏”。其实，也就是对于夏至日后的第三个天干带“庚”的日子，便是头伏的第一天，而这一天一般是在夏至后的第21-29天之内。下面小编给大家整理了2023年“三伏天”时间表已出的内容，欢迎阅读，内容仅供参考!

2023年“三伏天”时间表

从今年的三伏天时间表来看，中伏有20天，使得今年的整个三伏天长达40天。我们都知道有的年份是30天，有的则是40天，这是如何界定的呢?这主要是受到庚日的影响，它是记载时间的一个常见名词，在天干中排在第7位，依照规定，一个庚日为10天，而数伏则是依照庚日来确定的。

夏至后的第三个庚日为初伏第一天，第四个庚日为中伏第一天，立秋后的第一个庚日为末伏第一天。所以整个三伏天的时长，取决于夏至到立秋之间“庚日”的个数，若是有4个庚日，那么中伏为10天，三伏天共有30天;若是有5个庚日，那么中伏长达20天，三伏天共有40天。

三伏天意味着高温，潮湿，汗流不止，考验着我们每一个人，所以要早做准备，调理好身体，为入伏打好基础。生活上不要太过于劳累，更不能透支体力，要给予自己充足的休息，饮食上既要注意清淡开胃，同时也不能忽略了营养的补充。下面来跟大家分享2种非常适合夏天的食物，从现在开始，可以多给家人吃一些，清爽开胃，增添营养，希望大家都能非常轻松地入伏。

什么是三伏天

我国民间所说的“三伏天”，是初伏、中伏和末伏的统称(有的又叫头伏、二伏、三伏)。三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿"，就是指农历"三伏天"，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:"伏"就是天气太热了，宜伏不宜动。

三伏天的由来

关于三伏天的说法，民间传说和史料记载的时间有区别。按照民间的说法，三伏天起源于夏朝，距今已经有4000年左右的历史了，当时三伏天属于祭祀的日子，在入伏的第一天，大家会一起参与祭祀，俗称为“伏祭”。

而据资料能查到的历史，三伏天最早始于秦朝，距今已经2200多年了，经查询资料，《史记秦纪六》中说“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”

经过了上千年的时间，如今的三伏天，虽然不是节气，也不是节日，但却有很多的习俗，比如“头伏饺子二伏面，三伏烙饼吃鸡蛋”，入伏的时候要吃饺子，进入中伏的时候要吃面，进入末伏的时候要烙饼，还要吃鸡蛋。

三伏天是如何确定的

确定每年入伏的时间和三伏天的长短，需要按传统历书的计算方法进行细致的计算才能得出。但也可以用最简单的“夏至三庚”这 4 字的口诀来推算确定入伏的具体日期，即从夏至后的第 3 个“庚”日算起，初伏为 10 天，中伏为 10 天或 20 天，末伏为 10 天。

庚日是怎么回事

我国古代流行“干支纪日法”，即用 10 个天干(甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸)与 12 个地支(子、丑、寅、卯、巳、午、未、申、酉、戌、亥)相配，组成 60 组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有“庚”字的日子叫“庚日”。庚日是天干中的第七个字，每 10 天重复一次。