父母如何和孩子展开良好有效的沟通

　　很多家长都会觉得很难和孩子沟通，这是因为他们缺乏良好有效的沟通方式。这里给大家分享一些亲子沟通的方法和技巧，希望对大家有所帮助。

　　亲子沟通的诀窍

　　1、走进他的世界。把自己也变成孩子，走进他的世界，和他融成一片。因此，家长是否拥有一颗赤诚之心，非常重要。

　　2、及时掌握孩子的动向。和孩子密切相处，从他的语言及行为中了解他的想法、喜好和内在需要。

　　3、注意孩子的反应与态度。在和孩子说话时，仔细地把他的话听完，了解他的想法及立场。

　　4、体会孩子的感受。当孩子在外面受了委屈，与好朋友或心爱的宠物分离时，家长只是一味地告诉他“没关系，坚强一点”，“这没什么好难过的”，会让孩子觉得家长一点都不能体会他的感受。若家长能以同情和理解的态度对待孩子，适时地给予亲情慰藉，就会有截然不同的效果。

　　5、了解孩子的发展情况。不要尽说些他无法理解的话，或提出他达不到的要求，让他觉得辛苦，压力大。

　　6、认真回答孩子的问话。孩子提出问题时，应先了解其真正含意，并针对孩子的需要做回答。例如孩子问：“妈妈，你要不要去买菜?”这个问题的真正意思可能是：“妈妈，我想跟您一起去买菜。”假如您知道孩子的真正目的，就可以说：“要啊!你要不要一起去?”孩子听了必定会很高兴。

　　7、注意沟通和语气。避免用“我命令你……”“我警告你……”“你最好赶快……”“你真傻”，“你太让我失望了”等带有指挥、命令、警告、责备、拒绝等负面意义的语气说话。

　　8、经常变换新鲜的话题，引起孩子的兴趣。例如：“我猜猜看你今天发生了什么事?”“如果有一天，太空人真的来到地球……”等话题，相信会比“今天过得好不好?”“快乐不快乐?”更吸引孩子。

　　9、充实孩子的生活经验。亲子对话的题材，往往来自生活，家长可以带领孩子观察身边的各种事物，如一花一草一木，路上汽车的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着打扮、说话内容，百货橱窗……都可以成为谈话的素材。

　　亲子沟通的技巧

　　(一)善于倾听孩子的意见和感受

　　我们常听父母抱怨“孩子什么事也不愿和我们讲”，而孩子却诉苦：“父母不了解我，不理解我们的需要，他想讲的就讲个没完，而我想说的他们却心不在焉!”。这种情况的确比较扑片。其实孩子有许多事情是想要和父母讲的，他们有欢乐，有苦恼，有看法，对家庭生活、父母的言行也有些意见。所以，亲子间没有得到及时的交流和沟通，主要责任还在父母没有给予应有的重视，没有认真地或不善于倾听孩子的感受和意见。如何听取孩子的意见或感受，实质是父母对孩子关怀、理解和接受孩子的态度问题。在日常生活中常看到这种现象：

　　1.孩子来到你的身边想说点什么，父母不以为然，或不屑一顾，或敷衍搪塞。

　　2.孩子和父母讲话，尚未说到正题父母却很冷淡，漫不经心，眼睛不离书报或电视、哼哼呀呀地搭着腔。

　　3.当孩子和父母讲话时，父母静不下心来，或者找借口“我正忙着呢!”“改日再说。”或者不耐烦地说“少叨咕你们学校那点破事儿，我正烦着呢!”

　　4.孩子真心坦城地向父母说明他犯了个错误，还没等他说明情况，你却不分青红皂白，当头一棒。其实这等于告诉孩子，有了过错要向家长隐瞒。

　　父母不愿听孩子讲话，不同孩子谈心，父母怎么了解孩子?父母不了解孩子，也就没有办法帮助教育孩子。同时，作为父母也要敞开心怀，和孩子谈看法，讲见闻，说愿望，道欢乐，诉苦衷，共同营造一个民主对话的家庭气氛。

　　怎么做才识善于倾听孩子的心声呢?

　　第一，父母要消除对孩子过去正负评价的心理定势。受孩子过去的表现、名声的影响，父母有时会误解孩子说话的意思，甚至可能歪曲了孩子的意思。同时，父母也要防止“晕轮效应”的作用，不要一好百好“爱屋及乌”，也不要一坏全坏，以偏概全。因为孩子是成长中的人，孩子是发展变化的，事物的存在和发展是辨证的。所以要做到排除一切主观偏见和倾听孩子意见的心理障碍，正确认识客观对象，以发展的眼光看待孩子。因为作为一个少年总是存在着上进、变好的内部倾向。

　　第二，父母一定要认真听取孩子讲话，表现出热新，有兴趣，高兴和孩子沟通。父母不要打断孩子的说话，并以孩子的立场去理解他说话的内容，使孩子感觉到他被理解，被重视。

　　第三，父母要注意孩子内心的需要和感受，体会他的心声、动机、困扰和心理的矛盾和冲突，鼓励孩子坦率四表达他的想法和感受。父母对孩子好的感受要用言语和动作表示出来，不好的感受一定要用言语说出来，不可加上动作。不赞许他的某些行为并不表示不了解他的感受，对孩子的感受要理解、尊重。

　　(二)沟通要清楚、具体

　　亲子沟通，就是传递和交换信息、思想见解和心愿，以便使孩子有所进步。沟通要成功有效，就要清楚、具体。家庭中亲子间产生的许多问题和矛盾，往往是由于言语不详，语义不清，摸棱两可的沟通造成的。父母讲话孩子要听到了。但听没听懂另当别论。特别是在孩子有抵触情绪的情况下还能让他听懂你的话，就更需要把话说得一清二楚，直截了当，坚定不移，这样一来他就不会只听到而没有听懂了。

　　运用该方法时要注意以下三点：

　　第一，亲子双方表达语义要清楚明确，避免模棱两可;例如父母说：“玩一会儿就回来做作业。”这“一会儿”是多久时间，他有他的理解，你有你的要求，不一致，结果产生矛盾是必然的。同样也不能接受双方语义不详的话，否则带来麻烦，如孩子说：“妈妈，这个双休日我们几个同学到盘山玩行不?”你不能马上明确表态。

　　第二，父母对自己的决定要说明原因。这是使孩子明白事理、分清是非和对错的有效方法，也是培养孩子认识事物的因果关系，增强自主性，提高自我控制能力的好方法。这样做，一是因为孩子在不明原因的情况下，不会有自觉性;二是因为你不说明原因，只是“你说我做“，避免不了有强迫命令之嫌，会认为你不讲道理，不公平，从而造成沟通的障碍。

　　第三，在出现问题时，父母应有自我批评的精神，把属于自己的问题说清楚，父母不能把自己的缺点毛病用模糊的话来概括，敷衍地承认自己的不对，而又具体地指责孩子的不是，否则孩子会认为你虚伪，没有责任心，是位不可信赖的长者。

　　(三)言语要切合实际，合情合理

　　父母与孩子交流信息要实事求是，求真求实，无论是表扬或是批评，期望或目标，也无论是谈论社会问题、国家大事或家庭中的现实问题都要切合实际、合情合理。比如父母批评孩子惯用这样的话：“笨蛋，我已经说了一千次了，为什么还这样做。”这就是夸大其词，不符合实际。这样很容易造成孩子的逆反情绪。

　　比如孩子考试成绩得了“优”，父母总喜欢这样夸孩子：“你真聪明，为我们争了光。”这个时候千万别忘了肯定孩子的刻苦努力，不是聪明就能得优，得优更不是为家长争光的，这样就把孩子努力学习的动机和动力引偏了轨道。

　　不少家长逼迫孩子一定要想考上重点高中、名牌大学。以为期望值越高，孩子学习的动力也就越大，有的孩子没有达到家长的期望目标，亲子双方的矛盾、痛苦就随之产生了，这是脱离孩子自身的能力、愿望和基础造成的后果。

　　父母经常运用切合实际、合情合理的言语沟通方法，可以培养孩子的自信心和责任感，增强亲子间的亲密感，而且父母的公正、无私、可信赖、可依靠、可亲可敬的形象就会逐步树立起来。

　　(四)沟通要选择适当的时间和地点

　　关于父母何时与子女进行交流，亦即教育的时机，专家们已有回答。美国心理学博士提出如下五条：1.当孩子来同你讨论某种个人问题的时候;2.当孩子看上去很激动却没有告诉你为什么的时候;3。当孩子为某件事兴高采烈的时候;4。当孩子需要人帮助他做出决定的时候;5。当父母想让孩子解释某件事或同自己讨论某件事的时候。孩子吃饭时，上学前，就寝前，熟睡中，与同伴一起玩或亲友在场时，都不宜对孩子进行批评或惩罚，否则不利于他的身心健康，而且会使后续的学习及活动受到干扰和影响，此外，还要注意以下几点。

　　第一，家长身体过于疲劳，心情不好，工作中遇到棘手问题又必须尽快解决等情境下，不宜处理孩子的过失问题，以避免情绪过激，出现偏轨行为。

　　第二，家长要有一个理智的心理环境，环境安静，清爽整洁，心理冷静平和，对孩子过失的处理已有了思考成熟的策略与方法。

　　第三，对孩子一些较严重的过错，如偷窃、早恋等错误，家长处理这些问题要有一个时间跨度，有一个了解、考虑的时间。孩子也要有个认真反省、准备接受教育、惩罚的时间，有所心理准备，抓住适当的时机进行教育。一旦教育开始就不能拖拖拉拉，要集中时间和精力，把问题解决的完好一些，使效果更好些。

　　第四，“单兵教练”，教育孩子时要根据具体情况，有时有母亲出面，有时父亲出面，有时父母一同出面，但都要避开其他亲属或客人，特别是他的同伴，这主要是为保护自己的自尊心，增强其改正错误的安全感和自信心，减少公众的舆论及非言语的心理压力，促其自身认识问题，自强不息。

　　(五)适宜地运用幽默

　　许多父母特别是父亲与子女沟通时候经常板着面孔，以权威的架势向孩子发号施令，进行说教，这只能引起孩子的反感，增加亲子隔阂。父母不妨运用些幽默，来改善亲子关系，增进沟通效果。

　　幽默是一种最有趣、最具感染性、最具有普遍意义的传递艺术。马克思常常以幽默的方式教育孩子。而孩子们总是乐于接受爸爸的劝导。