学完快速阅读的心得体会
我们大部分没有经过专门训练的普通人，阅读速度一般在两百至三百字每分钟。经过专门的学习和训练，掌握到两三千字每分钟的一个阅读速度是比较容易实现的。今天小编在这里整理了一些学习完快速阅读的心得体会，我们一起来看看吧!
《快速阅读术》：帮你解答阅读中你最关心的那些事
我爱阅读，可无奈的是自己阅读速度慢、记忆力差，一本书常常是读了后面又忘了前面……就在我的阅读兴趣快被各种阅读问题消磨殆尽的时候，我读到了印南敦史的《快速阅读术》一书，本以为和过去阅读的同类型书籍大同小异，但没想到的是，作者语言朴实、亲切，阅读时宛如和一位同龄人在聊天，此外，书中很多观点与我相合，而且还很好的解答了我多年来的阅读困惑，可以说，整个阅读过程酣畅淋漓，这是一种久违的阅读体验，说来妙不可言。
下面我把自己认为颇受关注的一些阅读问题，归纳总结出来，与大家一同分享
一、为什么阅读速度很慢?
逐字逐句，仔细阅读。阅读速度慢的人普遍执着于一个问题，那就是阅读时太仔细了，生怕错过书中的每一个字。的确，我就是这种人—以为逐字逐句仔细阅读，便能记住书中的所有内容，但实际上，无论你多仔细地研读，还是会忘记大部分内容，因为阅读速度与理解程度、记忆效果并不成正比。
因此，我们的思想不该局限在记忆书本内容、避免遗忘的固定思维里，对于一次阅读的效果不要期待过高，不要奢望全部消化吸收。而要有“读一本书，只为遇见一行文字”的读书理念，不要被仔细阅读所束缚才是提高阅读速度的根本。
正襟危坐，严肃待之。我想大多数人读书之前会有一个漫长的准备工作，包括心理建设，告诉自己我要读书了，我要学习了，但其实，如果把读书想象成你爱做的事情，你还会这么抵触吗?《快速阅读术》中把读书比喻成了听音乐，不要把它当成一件严肃的事情，读书也不是一本正经的学习，而是学会欣赏、享受它，不为记忆，不为增长知识，只为娱乐。
二、如何养成阅读习惯?
说没有时间读书的人，大多是没有将读书融入自己的生活规律，也就是说，没有养成阅读习惯。因此，要养成阅读习惯，将阅读融入生活，形成规律可以遵循下面这三个步骤：
1.在每天同一时间阅读。每天在固定时间段做固定的事情，会让大脑产生习惯错觉，因此我们可以像吃饭睡觉一样，在每天固定时间段阅读，让其形成习惯。而阅读时间的建议，作者认为是清晨比较好，这个时候不仅大脑清醒，长期坚持下去，还能养成良好的早睡早起作息习惯呢，当然，每个人的情况不同，你也可以根据自己的实际情况来决定每天的阅读时间段。
2.首选可以快速阅读的书。养成阅读习惯的关键在于多读可以快速阅读的书，因为可以快速阅读的书贯穿全书的线索较少，相对独立章节较多，读者无论选择从哪里开始阅读都能有收获的。
3.今天阅读的书要与昨天的不同。这样做的目的是为了避免天天阅读相同的书籍而产生的厌倦感，而且还会无形中加快你的阅读频率和速度，最好是一天能读完一本书，如果做不到的话，原则上不超过10天，因为10天过后，你就会开始遗忘书里的内容。
三、读了很多书，还是记不住，怎么对抗遗忘?
阅读就像呼吸一样，长时间只是吸气或者呼气，必然会感到憋闷难受，所以阅读时不但要输入(大量阅读)，还要及时输出(写作)，只有输入输出二者相辅相成，才能实现效率阅读。
对抗遗忘的呼吸式阅读法，分为以下四个步骤：
1.“一行采集”，仅摘取最具魅力的片段，用记录代替记忆;
2.“一行精华”，采集最精彩的一行;
3.“一行评论”，回味重要的段落，记录产生共鸣的原因;
4.自我评定读书足迹，回顾精华，选择最佳，做出总结。
四、怎么挑选和管理书籍?
选择书籍。选择书籍时，建议增加喜欢书籍的类型，扩大兴趣范围，避免千篇一律，只有这样，才能更好地实现自我提升，融汇新鲜思想。
获取书籍。书中推荐获取书籍可以去图书馆、二手书店等，图书馆的好处除了书籍种类繁多以外，还能找一处安静的环境阅读。二手书店就更符合读书快，更新速度快的阅读者了。当然，获取书籍的方式有很多，挑选一种适合自己的就好。
管理书籍。书中提倡按照书籍的出版时间排序进行管理，这样时间久远的书籍，其实有的都已经过时了，就可以处理了。只有舍弃不需要的书籍，才会更加热爱它。只有热爱读书的人，才能与读过的书圆满告别。
当然也会有自己不舍得丢弃的书籍，例如定期评价自己的读书体会后发现的那些自己想要保留、珍藏的书籍，可以一直保留下去，因为通过这些书籍也能认识真正的自我。
这是一本写给那些懂得读书乐趣，却不满意自己目前阅读量和阅读速度的人的书，书中的观点和方法都很实用，如果你爱读书，并想提升阅读速度，享受阅读时的美妙节奏，这本书万万不可错过
速读失败的17种原因
针对大家遇到的一些速读方面的问题，在这里小编为大家总结了17条速读的要素，希望能够帮助到大家。
原因1:不相信速读的存在或真实性
很多朋友一直在都怀疑速读的真实性，甚至说速读是不可能的!这些都是一些极其片面的说法，你没有试过，没有努力训练过，怎么知道不行!当然，现在由于广告的吹嘘，难免会有对人产生误导。但是，还是那句话：不相信成功的人永远不会成功!速读亦是如此!
原因2.没有正确的速读观
无论是在学习、工作、还是生活中，速读所带来的帮助都是巨大的，但是它的训练难度是不容低估得。可以这样说，训练的难度超出了有些人的想象，对速读没有一个正确和清醒的认识，从而导致训练的失败!不要轻信他人失败的片面之言，要相信自己，相信速读;用自己的汗水和努力还证明自己!
原因3.急于求成
很多朋友看到速读有成的朋友，看到速读所带来的巨大的效率羡慕不已，就下定决心在短时间内也要取得很好的成绩;更有些朋友开始踏上了寻找速成的道路，这些都是很不可取的。速读是需要一个漫长而艰苦的训练过程，渐渐开启沉睡已久的右脑。运用左脑读书和学习了十几年甚至几十年，想要在短期内开启或是使用你的右脑，一个月几个星期能和你的十几年几十年成正比吗;你觉得可信吗?请摆正心态，做好吃苦的准备，当你有成绩的时候这就是你一生的财富!
原因4.目标过高
很多朋友看到训练有成的朋友很是羡慕，尤其是看到成绩相对较大之时更是痛恨自己现在不堪一击的阅读速度;于是就定下了连自己都不清楚的高目标，从而导致最终的失败。为什么会失败呢，现在静下心来仔细想想看自己的基本功到底有没有过关呢?连视野字符都没有扩大，就想要达到一目数行，而且还有着高效率的理解记忆，这现实吗?有目标固然好，但是不切合实际不符和自己的过高目标只能使你受到更大的阻力和挫折，从而致使没有必要的失败。
欲速则不达，稳扎稳打，一步一个脚印的来一定没有错;只要基础牢固了，以后的进步就是突飞猛进了!不要过于自信，不也不要过于自卑，定下符合自己切身的目标，为着自己的理想而努力吧!
原因5.缺乏毅力和执著
人性本身的难以克服的弱点之一就是懒惰，从而使之作任何事都缺乏毅力，这样做任何事都不会成功的!与此缺乏毅力就成为了速读中最致命的缺点了，速读是要求坚持不懈，每日不断;日积月累而成的。三天打鱼两天晒网，这样肯定是不行的!还有就是，今天额外的事很多，很疲惫了;明天在多练会把今天缺得这一课给补回来，这只是在给自己的懒惰开脱而已，更是懒惰的表现!今日事今日必，决不把今天的事拖到明天，用自己强大的毅力来挑战顽固的懒惰，这要有这样的恒心和毅力成功就会在前方!
其次就是不够执著，不能将其进行到底，今天练练，明天看看别的方法;这样也是不能够成功的，你说呢!明确了训练的目标和计划后执著的进行下去，只要方法正确，你还怕会不成功嘛!
原因6.基础知识吃不透
很多朋友在进行交流的时候，连最基础最基本的知识不没有搞懂，甚至一无所知。比如：静心调息、腹式呼吸、眼停、眼跳、整体感知……没有理论怎么去实践，更何谈成功呢!先将所有理论，所有的基础知识弄懂弄明白，在带着这些宝贵的知识和理论运用到你的实践当中，没有理论的实践毫无疑义;因为这样的实践是不会成功的!希望这样的朋友能够将站中的内容好好的彻底的通读几遍，这样能够帮助你踏上成功的大道!
原因7.思维混乱
很多朋友拥有很多的速读书籍，以至于也不知道该训练哪个好，今天训练这本明天训练那一本;没有一点逻辑和头绪，以至于发生了思维混乱。其实呢很多速读书籍在思维上是相互冲突的，这样只能带来速读得弊而不是利!
原因8.思维不够灵活
有些朋友确实执著，埋头苦干的精神令人敬佩，但是这时要问了;你的方法正确可行嘛?很多朋友一直在使用错误的训练方法自己却浑然不觉，直到撞到了南墙也不肯回来，使用错误的方法执著训练下去只能够与成功擦肩而过。在训练当中最忌讳的就是一根筋的训练下去，自己错了也不知道，我们要在实际当中要不断自我反省，自我总结，自我完善;这些都是速读成功者们必不可少的一项课程，适合自己的方法才是最好的!
原因9.“无视自我”
这里的意思是指，自己明明手中有的东西却不知道，非要去询问别人。有的朋友速读问训练步骤、方法是什么啊，看到这时，有的朋友就会笑了：软件上不就明明有详细的说明。是的，但是有些朋友却不知道，一味的询问别，别人的回答也只是一个大概，为何不去软件中好好的看看呢，这样的收获岂不是更大?!
原因10.以自我为中心太强
很多朋友训练稍有成果的时候就开始有些骄傲了，开始淡漠那些速读初始的训练朋友，不再愿意交谈;认为自己是最棒的……，这样的想法是要杜绝得，恰恰这也成为了速读道路上的绊脚石。有了交流才会发现自己的不足，有了交流才有了进取的动力，有了交流才有了努力的方向，帮助他人也是在帮助自己!
原因11.训练环境不理想
如果身处在吵闹的环境中训练，这样会扰乱心得平静，分散精力;这是在速读训练中是不允许的，还有就是，桌椅的搭配比例不协调，这样长时间会造成劲部疲劳、导致劳损。所以良好的环境，健康的体魄对速读来说也是很重要的。
原因12.心理因素
在每次训练的时候都要抱着积极喜悦的心情去训练，这样能够使你事倍功半，当心情不好之时，或是遇到了挫折等等，请运用你强大的心理机能;不断的自我暗示。比如：我今天的心情很好!我情绪高傲!我今天能够取得更大更喜人的成绩!……
原因13.对右脑的开发不够
速读的根源在于运用一直沉睡的右脑，所以在速读训练中我们要再度唤醒沉睡的右脑，速读的成功与否也取决于你的右脑开发程度，所以开发右脑至关重要。在速读当中最好的右脑训练就是阅读过后的默写，这个一定要重视，加以其他的右脑训练课程辅之，效果相当不错。
原因14.克服音读不彻底
克服音读是实现无声阅读的前提，有些朋友始终就是克服不了，没有关系，毕竟音读伴随了你十几年甚至几十年;一时半会克服不了是很正常的，建议您运用多种方法相结合，这样效果会更好一些，站中有详细讲解，不再啰嗦了。
原因15.注意力不集中
注意力不集中理解力就会下降，记忆力更得不到提高，这样的训练毫无意义。建议精神不集中可采用呼吸法，同时聆听软件背景音乐，使大脑内充满a波，a波有助于放松，使人更容易注意力集中，更好的开启右脑。
原因16.视野字符扩大不够
由于受心理的影响视野的扩大会导致思想上认为字符的扩大，在没有完全确定一目的字符;狭小的视野加上高难度的书籍作为训练对象，最后的训练成绩有多糟就显而易见了。在训练的初期建议您选择简单易读，思考性较低的书籍来训练;当训练有成后再去读有难度的书籍，当然，这一切要在您完全确定自己的视野前提下进行。
原因17.训练跨度过大
原因是本身已具有很宽阔，一目数行的视野;但是没有注重实际的理解记忆训练，也就是此时的右脑还处在休眠状态尚未激活，然而同时就开始了一目数行的理解记忆的实际训练，这样的扩度太大，结果迟迟不见效果，非常的痛苦。当然会有非常少数的朋友可能在经过这样的强化训练会取得成果，然而对大部分朋友来说就太困难了，建议您按一目半行(一目一行)，一目两行，三行……的步骤开始训练。欲速则不达，毕竟开启右脑不是一日之事。如果您自己觉得自己行，也不反对，量力而行，及时调整，获取最大的训练成果。
如果以上的17点您都不存在，那说明您正在沿着正确的道路通向成功的大门，成功指日可待!
最后赠送大家几句浅显的速读学习信条：
速读信条一：我是打不倒的!
速读信条二：速读不会像吃饭那样简单，否则人人都会的东西却就只有那么寥寥数几!
速读信条三：今天收获的是失败，明天拥抱你的是成功!
速读信条四：在失败中磨练出的速读才更有价值!
速读信条五：不达目标，誓不罢休!
速读的七个真相
对于速读，不了解的人以为它很高深莫测，会速读的人仅仅当它是一种阅读习惯而已，那么到底速读是什么样、如何速读、读得快了会影响理解记忆吗?面对这些问题，下面小编为大家逐一揭晓。
1.速读可以有多快?
在世界速读冠军赛上，安妮•琼斯以4700个单词/分钟，并吸收了其中67%的信息而获得速速冠军。想想看，正常人每分钟读400个单词就很了不起了，4700个单词如果换成中文4700个汉字，是不是更令人感到不可思议?
2.速读具体是什么样的?
左面这张图是三种阅读者的情况：普通阅读者，慢速阅读者，速读者。圆弧表示正在阅读，而两个圆弧的连接点是一个暂停，只有在暂停的时候，阅读者才会吸收和处理信息。
我们可以看到，普通读者的阅读暂停非常多，导致速度很慢;慢速读者的曲线非常混乱，还会往回读;速读者暂停很少，信息处理流畅，阅读速度也就快了很多。而速读者才是我们阅读时要达到的目标：尽量一次性地思考更多的信息，减少暂停，不回看。如果你在阅读中也存在暂停多、爱回视的情况，小编建议您可以通过精英特速读软件训练纠正，达到第三种阅读状态。
3.有效阅读七步走
基本知识。中文对于我们是母语，基本识字就行，而英文阅读对我们来说，要掌握单词、语法和句法结构，这些基本知识应该在精读中先夯实。
吸收。阅读的内容由光反射进眼睛里，变成信号经过视觉神经传递给大脑，并被大脑吸收。
内化。读者加工吸收的信息，变成自己可以理解的东西。打个比方，有点像我们吃的肉蛋奶都被胃加工成可以吸收的蛋白质，变成人体的养料。
联系。把新的内容和自己过去的经验知识联系起来。
存储。记住刚才读到的内容。
回忆。要用的时候能够想起来。
表达。能够说出来或者写出来。
这七步里缺了一步，泛读的效果就要打折扣。
4.读得快会影响理解吗?
看完阅读的七步和对速读的解读，有人会问：读得快我就会漏掉东西，不就影响吸收、储存和记忆了吗?不就没有达到效果吗? 完全不会!美国速读专家EvelynWood认为，普通人是以每分钟五千词的速度思考的(中文每分钟思考的汉字也应该差不多)，所以一次性读大段内容不会影响思考。而正相反，就是因为我们想得太快、读得太慢了，我们读书的时候才会觉得没劲——我们读到的信息完全不够我们想的，我们的大脑被闲置了。
我们记不住，没有理解，是因为“吸收”的这一步有问题，眼睛移动的速度不够快，注意力不够集中——要知道，科学家能通你眼球的移动来判断你读书的速度。
5.美国人有多重视阅读能力?
美国劳工部预计，美国企业由于员工阅读能力不足而带来的损失，每年高达2250亿美元;据调查，43%阅读能力弱的美国公民生活在贫困中;美国总统肯尼迪曾推荐员工参与速读训练。
6.刻意练习
天才和普通人之间差的不是天赋，而是刻意练习。刻意练习的意思是，每一次的练习都有目的，都想改进某一个缺点。游泳运动员每天训练，会刻意寻找自己和水之间的契合感，水的阻力对他的影响，研究怎样才能游得更快更好;正常人每天游泳，不会刻意去提高速度，只是为了强身健体。这就是刻意练习和普通练习之间的区别，只有刻意练习速读，才会有效果，漫不经心地泛读是没有用的。
7.练习速读的十一个技巧
建议先从中文阅读开始练习速读(精英特速读训练软件主要以中文训练为主，英文材料可以整理成.txt文档导入软件训练)，当中文阅读变快了以后，慢慢再进行英文阅读的练习：
1)创造安静的环境。安静的环境有利于集中注意力，不过据说我们的毛主席专门在嘈杂的地方读书，练习专注。
2)集中注意力。目光要像激光束一样集中在书上，思想要集中在书的内容上;集中注意力对大脑要求很高，可以练习三十分钟，休息一会儿。
3)借助工具。初期练习时可以用手或者笔指着一行字，引导目光的位置;
4)明确阅读目标。我读这本书想知道什么?速读也不是从头到尾都非常快，有阅读目标你就知道，什么内容可以很快地读，什么内容放慢速度读。
5)不要读出声音。默读也不行!读出声音和默读只会让你读得更慢。其实我们在读书的时候，都会无意识地在心里默读，所以我们才要练习，读书的时候有意识提醒自己：不要默读!不要把看到的字在心里变成声音。
这一条看似简单，但是做到的人很少，做到这条的时候你才可以说：我的速读学习入门了!
6)不要回看。不回头看内容，回看会让你越读越慢，还会产生惰性，觉得不集中注意力也没关系，反正再回头看看就行了，但其实你一旦集中注意力的阅读，你是不需要回看就一定能理解的。
7)扩大视线。一次性把尽量多的词收入眼中，这是速读的基本目标。做这个练习的时候，要放宽视野，多看字词，这也是刻意到习惯的过程。最开始肯定是不适应的，慢慢才会习惯。
8)预习内容。先读目录、索引、副标题、推荐语、图表等，都能让你预先对内容有把握。
9)掌握节奏。一个优秀的速读者要知道，读到关键内容时要适当放慢速度，读到次要内容如小说中的景物描写，可以适当加速。
10)抓重点。读书时要抓重点，不能过分关注细节，否则会只见树木不见森林。
11)扫视。学会扫视的技巧，读完一行要读下一行的时候，迅速地扫过去!
速读起源于国外，但现在在国内也普及了很多年，很多人依然认为速读很难学习，或者根本没意识到这个技能的存在和价值，实际上速读学习只要遵循多读、多看、多练习的三多原则就能很快学会。假如你还在担心自己因为阅读能力弱影响了英语阅读，那么请不要担心，毕竟还好，今天你读到了这篇文章，速读为你打开世界的广阔，请不要放弃机会，带着孩子一起练习起来吧!
