高效快速阅读的四大方法和技巧
科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。今天小编在这里整理了一些高效快速阅读的四大方法和技巧总结，我们一起来看看吧!
▼目录▼
◆ 面式阅读中概括层意的技巧 ◆
◆ 加快读书速度的7个窍门 ◆
◆ 简单的几个常用速读技巧 ◆
◆ 高效读书的方法是什么 ◆
◆ 高效阅读的窍门是什么 ◆
面式阅读中概括层意的技巧
面式阅读要从一目二三行起视读一层的文字;从一目多行起视读一个自然段的文字;从一目十行起视读一个意义段的文字;从一目一页起视读两三段的文字。为了适应面式阅读的需要，可以从层、自然段、意义段逐步训练，逐步提高，最终达到一目一页的目的。
面式阅读训练可以分五个阶段进行：
第一阶段：一目二三行，一眼能视读一层的文字。
第二阶段：一目五六行，一眼能视读一个自然段的文字。
第三阶段：一目十行，一眼能视读一个意义段的文字。
第四阶段：一目半页，一眼能视读一二段的文字。
第五阶段：一目一页，一眼能视读二三段的文字。
概括层意。概括每层主要意思，一是用这一层的原话作层意;二是根据所记叙的内容概括段意。不论用哪种方法，都要抓住这层的主要内容，不必面面俱到。要能理解这一层的意思，还要注意层与层之间互相联系组成自然段。我们在阅读一篇课文的过程中，要分段，段里要分层，这都是为了更好地弄清文章的结构，更准确地体会和掌握文章的内容。
因此，要想一目十行地阅读一篇文章，首先要在段落中分层阅读。层的阅读，一般来说，一层文字不过二三行，内容不过几句。由一目一行视读一句熟练的基础上，可以进入一目视读二三行，视读一层的文字。划分段中的层，这要弄清一个段落里句与句之间的关系。如果连着的几个句子讲的是同一件事物，或它们的意思相连，就可以划为一层。
加快读书速度的7个窍门
由于每天就有那么多时间摆在那里，所以想读更多书就必须加快速度。就在这时快速阅读的想法出现在我脑海里。我做了一些调查，列出来快速阅读7中关键因素。正是有了这些窍门，我现在只要花费周末几个小时时间，就能读一本书。
1. 不要重复
这肯定会降低我们的阅读速度。每次当你发现自己正在脑海里或是嘴里不自觉的重复读的字时，那意味着你在减慢自己的阅读速度。我们的目标是用眼睛阅读，而不是嘴。最简单的诀窍是重复其他的东西。比如说“1，2，3，4，5……”或“a, e, I ,o ,u”。这会让你的思想注意在简单的事情上，这时你除了用眼睛就没法用其他的方式阅读了，这是快速阅读最有效的诀窍。
2. 用手指帮助阅读
这个办法很简单。用手指指着你正在预读的那行字。手指会决定你的阅读速度，让你可以根据需要加快或减慢你的阅读速度。切记，是手指决定你的阅读速度，而不是其他东西。一旦你确定了某种速度，就坚持下去。
3. 集中注意力
这显而易见，但还是值得一提。以前当我阅读的时候，就算是我非常感兴趣的东西，也会走神去想其他事情，从而不得不回头去重新读已经读过的句子。虽说你走神的时候阅读文章或是书中段落也是“可行的”，但如果你想，那就不可能一边阅读一边想其他的事情。所以，请集中注意力!
4. 第三字定律
你要做的就是：从每行第3个字开始阅读，在每行倒数第3个字结束阅读。不必担心，你不会漏看任何信息。用眼睛的余光你会看到开头和结尾的几个字。
举个例子，看下面这句话：
“玛丽把她的小羊羔炖了做晚饭。”
黑体字就是你要开始和结束的地方。
本文来自：
5. 不要单个的读每个字
这样做最好的办法就是离远点阅读(约2英尺)。这里的目标是不要把集中在单个字上，而是一眼就读2~3个字。这样做的好处就是看一眼文章就能一次读几个字，下一眼就能看到相邻的几个字，依次类推。
6. 不要倒回去读
这是很普遍的问题。一开始我们甚至不会意识到这个问题。回头重复阅读词语(甚至整个句子)会明显减慢阅读速度。如果你想提高阅读速度，就必须改掉这个习惯。但首先你必须承认这个问题存在，意识到你正在这样做。然后就尽量改掉它。跟着手指阅读会帮助你改掉这个毛病，只要记住任何时候都跟着手指走。
7. 开始快点读
一开始快点读，直到你能适应这个速度。读几页后回到你适合的速度。这就像你在告诉路上开车时，从90码后来降到70码，你会感觉慢，但是从50码加速到70码时，虽然速度相同，但感觉上快多了
简单的几个常用速读技巧
速读可以帮助你更快地阅读和理解文章，在必须处理大量信息的环境中，例如信息变化的特殊环境中，这是一项必要的技能。如果你身陷"信息超载"，速读就是关键技术了。速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。
通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。如果你知道怎样忽略不相关的细节，那还不够，还有其它一些改进阅读方式的技巧可以提高阅读速度。多数人是从孩子的阅读方式开始学习阅读的，一个字一个字地，或者一个词一个词地。作为成年人，这很可能不是你的阅读方式--想想当你现在阅读时眼部肌肉是怎样运动的。你会发现你的眼睛是在看某一段文字，过一会儿又移动到下一段文字，如此进行下去。每次你都是阅读一段文字，而不是一个字一个字地阅读。还会发现并不是每次都从这一段移动到下一段：如果前面的一段意思不是很确定，有时你会返回去看前一段。
一个熟练的阅读者阅读的每一段都会有很多字词。他只是飞快地看一下每一段的细节，然后继续。阅读者的眼睛很少会回看前一段文字，这样可以减少眼睛的工作量，也增加了在一段时间内可以处理的信息量。一个生疏的阅读者就会遇到困难，花费很多时间阅读小段小段的文字，他经常往回看，漏过对文章的条理结构和主题的完整理解。不规则的目光移动使得阅读成了一件累人的事情。生疏的阅读者将讨厌阅读，会认为很难集中精力去理解书面的信息。
该怎样做
通过以下措施来练习速读：
1.增加每一段的字词的数量
2.减少阅读每一段消耗的时间
3.减少你的目光移回到前一个句子的次数
理由是这样的：
1.增加每一段的字词的数量
这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。
2.减少阅读每一段消耗的时间
阅读每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己减少花费的时间，这样你将在快速获取信息上做得更出色，这也是一个有关练习和自信的问题。
3.减少你的目光移回到前一个句子的次数
为了减少回读的次数，你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行，可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。
通过独自运用速读的技巧，可以在一定程度上提高你的阅读速度。你能坚持自学是因为专业阅读机和来自成功速读建立的自信 --- 一天的好课程就可以改变你的阅读技能。
目标阅读法
目标阅读法指直接捕捉目标的阅读方法。目标就是阅读各种不同读物时所产生的这样或那样的阅读目的。从数量上说，目标可以是一个两个，甚至是多个;从内容(或形式)上说，目标可以大到思想倾向、写作特色，小到段落层次、遣词造句，乃至标点符号。数量到底选择多少为宜，内容(或形式)究竟选定什么为好，一般都是根据自己的需要与根据读物的实际情况而定。阅读是要通过各种途径，运用各种方法攻击“目标”，击中“目标”，捕捉到自己所需要的东西。“跳开”、“绕过”、“跨出”、“避让”与目标无关的内容和章节，直接捕捉与目标有关的材料，决不在外围知识上去绕圈子。这是攻击、捕捉“目标”的第一个层次。第二个层次便是在先前攻击、捕捉到的目标的基础上，及时进行筛选，从而真正捕捉到“目标”的实际内容。平时能阅读的书报杂志，实在不少。然而，一个人的时间和精力是有限的，不可能都很博学，在很多领域都很有成就。
美国当代著名心理学家B?F斯金纳提出的“小步子”的原则，他认为在教学过程中要把教学内容分解成前、后联系的一连串的小问题，并要使相邻的每两个问题之间的坡度不陡，这样，学生学习起来困难就不大，如同迈了一个“小步”，容易掌握。教师把学期教学内容分成几个单元，在每个单元里再确定明确的教学目标，再划分识记、理解、简单运用、综合应用和灵活应用等不同程度的具体目标，可根据学生的不同层次下达各自能 达到的目标，让学生在“自读文”中进行达标阅读，这样能充分发挥每个学生的积极性。
平时能阅读的书报杂志，实在不少。然而，一个人的时间和精力是有限的，不可能都很博学，在很多领域都很有成就。
据《福尔摩斯探案集》透露，大侦探福尔摩斯所拥有的学识范围只是：
⒈文学知识──无。
⒉哲学知识──无。
⒊天文学知识──无。
⒋政治学知识──浅薄。
⒌植物学知识──不全面，但对于莨菪(一种有毒的草本植物)制剂和鸦片却知之甚详。对毒剂有一般的了解，而对于实用园艺却一无所知。
⒍地质学知识──偏于实用，但也有限。但他一眼就能分辨出不同的土质。他在散步回来后，曾把溅在裤子上的泥土给人看，并且能根据泥点的颜色和坚实程度说明在伦敦什么地方溅上的。
⒎化学知识──无。
⒏解剖学知识──准确，但无系统。
⒐惊险文学──很广博，他似乎对这世纪中发生的一切恐怖事件都深知底细。
⒑提琴拉得很好。
⒒善于使用棍棒，也精于刀剑拳术。
⒓关于英国法律方面，他具有充分实用的知识。
你可以从中看到，一个优秀的大侦探也并不是个“全才”。因此，我们读书的战线不要拉得太长。要学会用集中兵力，打歼灭战的方法，根据自己的条件，“为我所需”地读书，“扬长避短”地读书。
高效读书的方法是什么
提出问题
阅读任何一本书前，都要提出一些问题，这样有目的的阅读，会获得更大收获。一般需提出4个问题：1、这本书是哪种类型的书，主要意思是什么，书的架构是什么?2、本书的主旨和重要论点是什么?3、这本书的观点是否正确，哪些是对的，哪些错了?4、这本书对于读者的意义，是提供资讯，还是增进理解、启迪智慧，或者是提供行为指导?
检视阅读
检视阅读就是快读，对于一本书，无论难或易(文学作品除外)，要先快读。在快读之后，发现书没有多大价值的，可以直接扔过，对于选定的书，可以有个大致理解，便于接下来的分析阅读。检视阅读分为两类。
分析阅读
分析阅读是阅读的关键步骤，掌握它像任何一门技能一样，初时很难，需要不断练习才能掌握。
高效阅读的窍门是什么
第一 选择合适的书籍。我们可以选择一些自己比较感兴趣的内容，这类的书籍还是不少。一般而言，厚书不太容易在短时期中读完，尤其是那些经典的著作。所以，我们可以选择一些内容不是太多的书籍作为对象。
第二 浏览序言。我们快速阅读书籍的时候，序言自然不能忽视。因为，序言可以使得读者能够清楚了解作者的想法、思路、过程以及风格和技巧。哪些是重点，哪些是次要的地方，我们应该去了解。
第三 扫描目录。目录对于很多书籍来说，还是很重的一部分。很多类别的书籍都有着比较醒目的目录，但是小说稍微要简单些。快速阅读的一个前提要大致看一下目录，了解这本书究竟叙述的是什么内容，这对于读者阅读后面的正文还是有一些好处。
