弹钢琴手指僵硬怎么办缓解方法

2018-01-06 08:51:58

|世芳

　　弹琴时活动最多的是手指，但手指却不知其累。但是当你停下来的时候，手指就会有点僵硬不灵活，这时候要怎么缓解手指的疲劳呢?

　　弹钢琴手指僵硬怎么办

　　一、钢琴演奏中慢速练习的重要性

　　慢练是解决一切技术障碍的根本。在钢琴练习过程中，只有通过慢练才能克服各种技术上的难点。慢练就像是放大镜一样，把乐曲中的每一个细节都加以扩大，使演奏着能够注意到每一个音乐元素，从音符、节奏、力度变化等多个方面准确的演奏。慢练的最大的优点就是让演奏着有足够的时间思考，有足够的时间准备，有足够的时间将视觉和听觉得到了信息演奏出来。通过慢练，演奏者可以将手指的控制能力提高，节奏和音符的准确性提高，从而达到攻破技术难点，成功演奏作品的目的。刘晓飞认为，慢练可以培养学生学习钢琴的好手型，可以训练良好的触键方法，可以养成良好的读谱习惯，可以解决手指的力度等等。林声等认为，慢练可以解决始练作品的准确性和完整性，掌握旋律、指法与指序的规律性特征，慢练是解决双手声部自然完美结合所需的练习方法，是快捷速成、合理拔高练琴的基础性联系。

　　二、钢琴演奏中慢速练习的方法

　　第一，慢速练习要从音阶琶音开始。每次练琴都要从音阶、琶音、哈农开始练习，并且以极慢的速度弹奏。这样练习，很多学生觉得没有这个必要，很浪费练琴的时间，但是这是必须要保证的基础练习。冰冻三尺非一日之寒，每次从基础练习都才用慢练的形式，可以很好的将每一个手指的力度，着力点，控制力都得到很好的练习。每一个手指都有足够的时间去感受抬指、发力、触键、放松，从慢到快，从快到慢。

　　第二，弹奏新的练习曲及乐曲的时候要从分手慢练开始。当拿到一首新作品的时候，难免会出现一系列的问题，比如指法错误、乐句划分错误、音符和节奏弹错等。如果让学生分开手练习，眼睛看一行谱自然比两行谱容易，单手显然比双手弹奏的轻松，能够将读谱的正确率大大提高，正确的运用指法和奏法效果。这样可以有效的避免错误的先入为主，一旦弹错，那之后的改正就需要更多的时间和精力。单手练习好之后，再双手搭配慢速练习。双手搭配，难度自然增加，因此仍然要继续坚持慢速练习。双手配合包括不同声部的配合、不同节奏、不同奏法配合，手的演奏与踏板的配合等等。不要认为两个手分开慢练好了，搭配到一起就可以速度加快，这样是错误的。特别是在弹奏复调作品的时候，一定要坚持单手慢练和双手慢练相结合的方法，才能达到好的练习效果。

　　第三，用节拍器控制好慢速。节拍器是学生练习的好帮手，有些学生习惯了弹奏快速，一首乐曲也许前几小节是老师要求慢练时候的速度，但是越弹越快，直到自己没有办法继续快速演奏的时候才发现自己的速度已经非常快了。如果使用节拍器就可以很好的控制好慢练的速度，让学生能够按照一个速度练习。另外，节拍器还有一个好处，就是可以将速度一点点的提高，起到一个循序渐进的加速练习的作用。这样的练习可以保证慢练的效果，也能够使作品表现更加鲜明、细腻、精巧，在演奏方面更有说服力和感染力。

　　三、钢琴演奏中慢速练习的目的

　　慢速练习的目的，是要在最后使动作达到自动化的过程。在实际的演奏过程当中，尤其是快速段落，并不是每一个音都要有力的，而是要落在关键音上。在基础练习阶段，可以将侧重点放在手指的力度、均匀、准确以及解决一些技巧方面的问题，而在后一个阶段，可以将重点放在旋律的流畅性和力点的运用上。慢练是钢琴演奏当中非常重要的一个过程，也可以说起到地基的作用。地基不深，高楼也建不起来，即使搭起来了也一定是一个豆腐渣工程，早晚会倒塌。虽然慢练的意义和方法非常的明确，但是还是有一些演奏者不按照慢练的要求去练习，其演奏出来的音乐一定是粗糙的音乐。

　　总之，慢练是钢琴演奏的根基，是贯穿钢琴练习的全过程、保证练琴质量不断提高的一种方法。

　　冬天弹钢琴手指不灵活怎么办

　　首先，要注意自身的保暖：

　　1.弹琴前可以适当做一些运动，或者用温水或者热水袋捂一下手。这样冰凉的手可以暂暖和起来，有助于后面的手指练习。

　　2.天气实在冷的时候，可以考虑弹一会儿钢琴+做一会儿运动，这样既可以保持手的温度，也

　　适当的放松了身体。

　　3.弹琴之前还可以吃一些温热的食物，例如热粥、热汤等等，肚子暖和了，手指也会慢慢暖和起来。

　　其次，要注意房间的保暖：

　　1.弹钢琴时要注意房间的保温：使用暖气、空调的小朋友最好将室温调到23度左右，室内温度太低会影响到自身的温度，室内温度太高会对钢琴不利。

　　2.室内的通风量不能太大，否则，小手可能会越弹越凉!

　　最后,可以从手指的基本练习曲目开始：慢速练一会儿半音阶之类的简单热手练习，然后再弹其他的曲目。很多宝宝在冬天是这样练琴的：天气冷的时候先弹1-10条哈农，因为哈农简单，弹奏时注意力可以完全放到手指上，先慢速，等手指不是很僵硬了再加速，直到手指灵活自如。

　　弹钢琴手臂放松的诀窍