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成年人如何开发大脑有什么诀窍

2018-01-04 09:32:26|世芳

  智商是非常重要的,它甚至可以决定一个人的命运,智商高的人在这个充满竞争的时代更有优势,作为一个成年人,也还是希望自己的大脑可以再开发。

成年人如何开发大脑有什么诀窍

  成年人如何开发大脑

  人的脑部构造分为大脑、小脑与脑干。大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、颞叶及枕叶三部分。

  此外,脑又分为左、右两半部,右半球就是「右脑」,左半球就是「左脑」。而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同,功能却大不一样。左脑司语言,也就是用语言来处理讯息,把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达,相当费时。左脑主要控制著知识、判断、思考等,和显意识有密切的关系。

  如果让右脑大量记忆,右脑会对这些讯息自动加工处理,并衍生出创造性的讯息。也就是说,右脑具有自主性,能够发挥独自的想像力、思考,把创意图像化,同时具有做为一个故事述说者的卓越功能。如果是左脑的话,无论是你如何的绞尽脑汁,都有它的极限。但是右脑的记忆力只要和思考力一结合,就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结,而独创性的构想就会神奇般的被引发出来。

  人的右脑具有直观性的整体把握能力、形象思维能力、独创性等,所以右脑的开发对于个人的成功而言是不可欠缺的。而在现代社会,右脑开发的重要性显得尤为突出,是每个希望获得成功的人士所必须重视的。

  那么怎样开发人的右脑?

  1.运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

  2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。

  3.左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d.。.d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形,方向必须对应。

  大脑开发的黄金期是什么时候

  人类是用左脑或右脑的能力和素质来确定如何学习和获取知识的﹐脑学院的研究人员表示:通过训练大脑﹐并开发其中的右脑﹐能使大脑功能成为一个整体﹐从而开启人类无限潜能。

  而目前社会现象是:人们由于从小接受统一、规范的学校教育,导致有一种左脑使用过度,而创造力源泉的右脑使用不足的倾向。

  为了实现左右脑协调发展,我们有必要适当地减少左脑的使用程度,开发少用的右脑,如何开发右脑,你可以照下面这样做。

  提升右脑功能

  右脑功能非常强大,我们的想像力﹑创造力﹑思维能力、长期记忆都是依靠右脑的﹐但是现在的学校教育多以左脑为主,造成了孩子上课注意力不集中,写作业花很长时间,记忆力不好等问题,如何解决这些问题呢?专家称可以通过大脑培训,在较短的时间内把大脑提升到一个较高的程度,右脑功能的提升,方能改善孩子们学习﹑做功课等方面的问题。

  环境造成影响学习

  注意力不集中﹐受环境影响太大﹐专注力不够甚至于多动症﹙ADD﹚的问题﹐很大原因是环境造成的﹐因为我们现在的环境﹐到处都是电子产品,到处都是wifi﹐再加上垃圾食品﹐高热量﹑高糖分食品﹐对孩子的大脑都有很大的影响”,现在的环境造成孩子只会使用左脑﹐而忽视右脑的功能。

  把握训练黄金期平衡左右脑

  右脑功能在我们小的时候是很灵活的﹐越长大反而不习惯使用右脑﹐要达到左右脑平衡﹐大脑训练由胎教开始为最佳时期﹐有些家长错过了最佳时期﹐因此﹐孩子现在在什么年龄﹐就让他做什么时候开始﹐永远不嫌晚;专家强调在12岁之前都是黄金期﹐过了12岁以后虽然也可以提升大脑的能力﹐但与12岁之前﹐相对时间花的更久﹐达到的能力却没有12岁之前好。

  至于成年人﹐也应多加接受大脑训练﹐很多训练在生活上是容易做到﹐但有明显成效。

  总之,在知识更新极速的21世纪,想要做一个学有所成、学有所得,不落后的人,就绝对要属于重视脑科学、大脑潜能训练等学习机会,相信在镜像记忆的引领下,你也能成为潜能开发其中的一员。

  高智商人群有的症状

  1.心理疾病(mentalillness)

  最近一些调查发现:情绪障碍可能是一些高智商人士的代价(smithetal.,2015)。心理学家已经发现,iq更高的青年期孩子们更可能表现出双相情感障碍的特征。这项调查进一步证实了智商、创造力和心理健康之间的关系。其他的一些研究表明,智力和心理健康之间的关系可能和进化有关,即智人(homosapiens)智商的增加是源于基因突变,然而这些基因突变所带来的代价就可能是心理疾病(nithianantharajahetal.,2012)

  2.担心(worry)

  高智商的人要比那些智力一般的人更容易焦虑。确实,焦虑可能是与智力共同进化的,即在远古时代,担心更可能让人存活下来(coplanetal.,2012)。虽然这类人繁衍了后代、保留了自己的基因,但是高智商的人可能因此更加焦虑。

  3.新观念(newideas)

  和高水平的心理疾病和焦虑不同的是,高智商的人更可能表达出新观念!从历史来看,这也许意味着摒弃封建,寻找到组织社会的新想法。一个研究认为,这解释了为什么更聪明的人更有可能是无神论者,更可能是政治自由(kanazawaetal.,2010)。这项研究发现:把自己描述为非常保守的年轻人们iq平均为95,而那些把自己描述为很自由的人平均iq则是106.

  4.孤独的人(loners)

  最近一项研究发现:高智商的人与朋友交往的越多,他们的生活满意度越低(likanazawa,2016)。因此,他们更倾向于喜欢自己一个人,无论生活、学习,还是工作。其实这类人看起来是很孤独的,但是他们可能对自己的生活状态很满意,自己过得很快乐、幸福。

  5.睡得晚(sleeplate)

  高智商的人更倾向于睡得晚,起得晚(kanazawaperina,2009)。这项研究测试了20,745名美国青少年的作息时间,发现智商一般的人每天晚上上床睡觉的平均时间是11:41,起床的平均时间是7:20。与此不同的是,高智商的人每天晚上12:29上床睡觉,早上7:52起来。在周末时,两者的不同更加明显!

  6.信任(trusting)

  根据美国民意调查的一项新分析发现:高智商的人更倾向于相信他人。这可能是因为,高智商的人更加善于判断他人的人格特质(carlbillari,2014)。他们也发现,信任他人的人更加快乐、身体更加健康。

  7.懒(lazy)

  发表在《健康心理学杂志》的一项研究发现:懒人更喜欢思考(mcelroyetal.,2016)。那些不喜欢思考的人,往往会做更多的事情摆脱自己的一些思考。之前研究也发现:喜欢思考的人记忆力更好,他们会花费更多的时间去做决定,而且多数情况下决定所带来的都是更好的结果。

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