5068教学资源网 > 潜能开发 > 脑力开发 > 快速阅读 >

快速阅读多久才能学会会不会很难

2018-01-02 19:18:19
|世芳

  “速读”虽然神奇,但其原理却是“深奥”的常识。想要掌握快速阅的技巧好不好很难呢?需要花多长的时间呢?

  快速阅读多久才能学会

  1.入门阶段:此阶段中,是指比训练前大约提高2到3倍,仍然是逐行的线式阅读。但是阅读的过程非常累,眼睛累大脑也累,谈不上阅读享受。但是此阶段内思维没有开启,不能用速读的方法阅读专业书籍,技术类书籍等稍深奥一些的书籍。如无好的教程和指导,很多人到此打住,认为速读也不过如此而已。如精英特速读课程上所要求的眼睛运动方式和视幅大小以较快的速度来阅读小说等浅显的书籍,阅读后可以知道大概意思和情节。此阶段占速读练习者的60-80% 或者更高。

  2.初级阶段:此阶段可以比较灵活的运用一些速读技巧阅读小说类的浅显书籍,速度较入门速读训练中可实现的几种境界型更快,更流畅一些,但主要还是逐行的线式阅读,偶尔可以一目两行。同样阅读后可以知道大概情节。此阶段内思维仍然没有开启,如果阅读专业技术类书籍,用速读的方法只能获得大概印象而谈不上理解和掌握,只能第一遍用速读的方法感知大概,然后第二遍或者第三遍借助于思维导图或者其他的一些快速阅读技巧进行普通阅读,才能实现阅读目的。此阶段约占速读练习者的10-20%,很多人认为速读只能达到这个境界了,从而不再往高级阶段发展。

  3.中级阶段:此阶段的大脑内部思维已经得到初步开启(无声思维或者右脑思维),所以阅读小说等浅显书籍或者自己熟悉的书籍已经是随心所欲,完全可以跟上作者的思路,享受快速阅读的乐趣。阅读后场景历历在目,回忆细节感动不已。唯一所受限制就是有效速读视野的大小。对于陌生领域的技术类书籍或者专业书籍也可以以快速阅读中的线式阅读法逐行的快速阅读,基本上可以跟着自己的思维走,阅读效果也得到升华,阅读后作简单的回忆即可,而几乎不用再用思维导图等工具整理也可以达到很好的阅读效果。此阶段约占速读练习者的5%或者更低。

  4.准高级阶段:此阶段大脑内部思维已经得到基本开发,阅读所有书籍不再受书页排版限制,而完全根据自己大脑的思维活动一目数行,或者z字形阅读,或者根据思路需要大范围跳跃。阅读小说和阅读专业书籍已经没有什么分别,唯一不同的是,专业书籍速读同时尚需要一些关键点的细节处理,所以阅读速度比小说类的书籍要慢一些。所谓的关键点,就是所摄取的知识所在,或者旧的和新的知识的承启点。达到此阶段,阅读已经从负担成为乐趣,可以舒服的在书海中遨游。此阶段所占速读练习者比例约2%或者更低。

  5.高级阶段:除了掌握准高级阶段的所有技法以外,由于大脑内思维的完全开启,可以用速读中高级的用眼方法(影像阅读中的摄像焦点法或者波动速读法中的3d软眼法)一目一页甚至一目两页的快速纵览,眼睛接触到书页就可以把一页的信息摄入脑中。任何一本书拿过来随便翻翻就可以知道所述内容并理清思路,脉络清晰无比。并可以根据所述内容复述大概。但是对于技术类书籍的处理,在一目一页的全景摄影获取重要知识点所在后,尚需要留意用右脑的文字形象浮现或者头脑中内容的重复来记忆住细节。此阶段的阅读已经没有任何负担可言,阅读如同喝水一样容易。此阶段占所有速读练习者不足1%,或者仅有千分之几。

  6.超高级阶段:类似波动速读或者照相机法中所描述的一目一页快速翻页,同时大脑照相,一字不漏的复述。此阶段我没有达到不敢妄言。

  快速阅读的训练原理

  1、增加每一次眼睛感知字词的数量

  我们每个人都具备一眼识别多个字的能力,没有练习前,我们能看清并看懂两三个字和词组,经过练习一眼看清五个、十个字也不是什么难事。这需要有意识地锻炼,尝试着增加每次阅读的字词的数量,从少到多,通过练习,你会看的更多,读得更快。

  2、减少每一次眼睛感知字词所消耗的时间

  阅读的时候,如果你在每个单个视觉区域注视停留的时间过长,你的阅读速度肯定就成倍的较低。在练习的时候要集中注意力,让视点迅速准确地移动到第二眼的位置,更快更好地吸收到信息。

  3、减少你的目光移回到前一个句子的次数

  在阅读时,看到后面忘了前面,又得折回头看,这就是回跳(回视),这样会大大降低阅读速度。

  4、眼脑直映

  培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义(眼脑结合后的高效捕捉信息和理解信息),形成眼脑直映,从而实现阅读速度的飞跃。这一结果是建立在前面所有练习的基础上的,需要不断强化练习才能形成。

  快速阅读的方法以及原理是很简单的,但要把它化为己用需要不断练习。快速阅读的最佳训练方式是软件练习,因为能力这种东西,不是说知道了怎么练就可以提高或者掌握的。它需要的是练习提升的这个过程,需要我们实际的去练习打开我们的视幅、提升焦点移动速度、感知能力以及眼脑结合的实战练习等等,这样提升才会更快更多。

  快速阅读的实际练习只能去靠大家自己去练,练习中有问题可与我交流。一般,快速阅读的训练包括:扩展视幅(一眼看更多的字)、焦点移动(练习眼停、眼跳、快速定位,消除回视)、整体感知(集中注意力,快速准确的捕捉信息)、速读实战(实际文章练手)、测试等。

  快速阅读软件练习,这里我就不说了,因为软件练习已经把速读的练习方法,用具体、实际的训练环节展示出来,大家只要跟着软件,按照要求来练习就可以了。就目前国内来说,做的比较成熟的如精英特快速阅读记忆训练软件,可以参考。

  快速阅读训练难不难

  用最简单的话说明什么是快速阅读

  速读可以使你更快地阅读资料,在短期记忆中你可以掌握更多,所以也会理解得更好。

  提高阅读的速度的方法是,每一段读更多的文字,减少读每一段的时间,减少回读。

  快速阅读实际运用的关键问题

  速读最重要的窍门是,阅读的目的要明确,阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点,那么你可以快速略读一下,抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节,那么你就要慢慢阅读,以便彻底地理解它。

  通过学习略读非常详细的文档,你将节省出很多时间。

  快速阅读实际运用的技巧说明

  如果你知道怎样忽略不相关的细节,那还不够,还有其它一些改进阅读方式的技巧可以提高阅读速度。

  多数人是从孩子的阅读方式开始学习阅读的,一个字一个字地,或者一个词一个词地。作为成年人,这很可能不是你的阅读方式--想想当你现在阅读时眼部肌肉是怎样运动的。你会发现你的眼睛是在看某一段文字,过一会儿又移动到下一段文字,如此进行下去。每次你都是阅读一段文字,而不是一个字一个字地阅读。还会发现并不是每次都从这一段移动到下一段:如果前面的一段意思不是很确定,有时你会返回去看前一段。

  一个熟练的阅读者阅读的每一段都会有很多字词。他只是飞快地看一下每一段的细节,然后继续。阅读者的眼睛很少会回看前一段文字,这样可以减少眼睛的工作量,也增加了在一段时间内可以处理的信息量。

  一个生疏的阅读者就会遇到困难,花费很多时间阅读小段小段的文字,他经常往回看,漏过对文章的条理结构和主题的完整理解。不规则的目光移动使得阅读成了一件累人的事情。生疏的阅读者将讨厌阅读,会认为很难集中精力去理解书面的信息。

  快速阅读实际运用该怎样做

  通过以下措施来练习速读:

  1.增加每一段的字词的数量

  2.减少阅读每一段消耗的时间

  3.减少你的目光移回到前一个句子的次数

  理由是这样的:

  1.增加每一段的字词的数量

  这需要有意识地锻炼,尝试着增加每次阅读的字词的数量,通过练习,你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些,能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多,你将读得越快。

  2.减少阅读每一段消耗的时间

  阅读每一段最少需要四分之一秒,迫使你自己减少花费的时间,这样你将在快速获取信息上做得更出色,这也是一个有关练习和自信的问题。

  3.减少你的目光移回到前一个句子的次数

  为了减少回读的次数,你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行,可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端,将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。

  快速阅读的方法很简单,但要把它化为己用需要不断练习,按上面的方法训练可以在一定程度上提高阅读效率,除了上述的方法之外,我们可以通过智慧蓝高效阅读课程的练习,通过左右脑的综合运用,提高会更多。

相关推荐

热门推荐

455543
|