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孕妈妈产后会发胖?这四类妈妈不存在发胖

2019-01-04 09:54:44|智鹏

  很多妈妈产后都会变胖,但是也有例外的,为什么有的宝妈却还是那么瘦呢?下面小编就带你一起来了解一下吧!

  使用收腹带

  很多宝妈产后不发胖的秘诀之一就是使用收腹带。怀孕期间,随着胎儿不断长大,宝妈的肚子也被撑得越来越大,生产过后,子宫下垂,宝妈的肚子很难恢复原状,所以腹部赘肉十分明显,但使用收腹带的宝妈就很少有这个困扰。因为大部分收腹带都能全面包腹收肉,推动脂肪向上游离,达到产后塑身的目的。不仅如此,一条好的收腹带还能结合人体穴位,帮助宝妈产后加快子宫恢复,所以对于宝妈来说,产后使用收腹带是很有必要的了。

  坚持运动

  坚持运动也是宝妈保持身材的秘诀之一,当然这里的运动可不仅仅局限于某个特定时期。怀孕前,怀孕中和怀孕后都不能放松,怀孕前坚持运动可以让宝妈身体有个好底子,怀孕中坚持运动可以防止胎儿过大,怀孕后坚持运动则可以让宝妈更快的恢复苗条身材。只有把运动变成自己的生活习惯,宝妈才能更好的坚持下去,如果只是怀孕后才开始运动,可能很容易就会放弃。

  注意饮食

  很多宝妈怀孕时和怀孕后都不会特别注意饮食,认为只有多补充营养,天天鱼翅鲍鱼才能给宝宝提供充足的能量,其实这样做只会让宝妈自己越吃越胖。不管是孕期还是孕后,合理的饮食很重要,既能保证宝宝的营养,又不会让吃下去的全变成脂肪堆积在孕妈自己身上。

  先天体瘦

  还有一种宝妈即使产后也不会发胖,原因就是先天体瘦,这种体质的宝妈可以说让人十分羡慕嫉妒恨了。因为有的宝妈为了身材,这不敢吃,那不敢吃,唯恐身上多长一点肉,而先天体瘦的宝妈呢,根本不用顾虑这些,该吃吃该喝喝,体重照样不长,有这种体质的宝妈,只能说太幸运了吧!

  产后发胖是多数宝妈生完孩子后要面临的一个情况,不过也不用慌,平常只要多注意饮食和运动,还是可以瘦下来的。
 


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