5068儿童网 > 父母课堂 > 妈咪健康知识 > 产后恢复 >

产妇坐月子在生活上应该注意哪些方面

2018-12-07 16:17:40|碧瑶

  古人都说女性生孩子就像是鬼门关走一遭一样,可见女性生生孩子之难,对女性身心的影响之大。下面一起来看下产妇坐月子应该注意哪些方面?

产妇坐月子在生活上应该注意哪些方面

  坐月子需要注意什么

  1.产妇要休养一个月或者一个半月,产后两周除了吃饭上厕所之外,产妇一般都是卧床休息,都不可以进行剧烈的活动,也不可以从事过重的体力劳动。因为这样往往会导致子宫出血加重,或者出现子宫脱垂的情况。女性的产褥期一般是42天,在这42天内都要好好的调理,才是真正意义上的坐月子。

  2.生完孩子后也要注意皮肤的清洁,前两周如果想要清洁皮肤,只能是用温水擦拭,不可以淋浴,尤其不可以盆浴,这样往往会导致污水流入阴道,为患有妇科病埋下隐患。从第三周起可以淋浴,满月后才可以泡澡。

  3.注意口腔卫生,因为产妇吃的食物比较多,如果不注意刷牙漱口,往往导致食物残留在口腔中,诱发口腔疾病。刷牙的时候需要使用产妇专用的软毛牙刷,刷牙水必须是烧开的水放到温热后再使用。

  4.产妇不可以受风,所以产妇如果想要洗头,只能是自然的晾干,不可以使用吹风机,一般不建议在刚生完孩子后洗头。因为产妇不可以着风,所以即使是夏天不可以让电风扇、调等直吹产妇,产妇待的屋子中不可以同时开窗开门,以免形成对流风,产妇受风后容易引起头痛、头风、关节酸痛等症状。

  5.坐月子期间不可以流泪,否则会导致眼睛提前老化。月子期间也不要看书,看报,看电视,玩手机等,要让眼睛充分的休息。

  产后饮食禁忌

  1. 产后禁食人参:产后第一周贸然服用人参,往往会有产后大出血或产后恶露排出不畅的后遗症;

  2. 产后第一周内禁食大量麻油、酒:因为会使肿痛加重,且大量酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血;

  3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、小麦、麦芽及其制品:因为会有退乳(回奶)作用;

  4. 月子期间忌食生冷、寒凉食物:包括冰品、饮料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、水蜜桃、莲雾、绿豆等;

  5. 恶露未转呈淡褐色、量未减少或仍见血块、内膜组织时,不能吃补药及以大量酒烹煮食材:会造成恶露排出不净;

  6. 忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物;

  7. 少吃盐,食物以清淡为主:因为过多的钠会造成体内水分滞留,加重肾脏的负担;但血中的钠如果过低,则会有头晕、低血压、恶心、呕吐、无食欲、乏力等情形。因此,每日盐含量以不超过8~10g(含所有食盐、酱油及其他的加工食品)为宜。


产妇坐月子相关文章:

1.产后坐月子的正确护理方法

2.坐月子不落毛病该怎么做

3.产后如何科学坐月子有哪些方法

4.产妇坐月子期间有什么饮食忌口和原则

5.产妇顺产坐月子要注意什么与剖腹产有哪些区别

|

收藏

复制链接

相关推荐

热门推荐