产后消除妊娠纹要怎么做

　　很多妈妈生完孩子后都会长妊娠纹，许多爱美的妈妈们都会为产后出现的妊娠纹而苦恼，一般情况下，妊娠纹会在生完孩子几个月内逐渐变淡，如果想要淡化甚至消除妊娠纹，就需要想其他办法啦。那么下面就来看看产后消除妊娠纹的方法吧。

　　产后怎么消除妊娠纹

　　1.补充骨胶原和维生素C

　　不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C的食物，例如苹果、橘子之类的水果。通过食物补充胶原蛋白和维生素C，可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。

　　2.注重保湿和护理干燥的皮肤

　　如果条件允许，可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。坚持运动时一个好习惯，但是一旦怀孕就要控制自己的运动量了，千万不要超过身体的负荷，在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为重任。不过可以多吃一点水果和蔬菜，及时补充人体所需维生素，这一点是很有必要的。

　　3.孕前开始预防妊娠纹

　　如果怀孕之前就开始预防妊娠纹的产生可以取得更好的效果，而怀孕前需要完成的重点任务就是让自己皮肤的适应能力增强，能够承受肚子变大带来的影响。当你决定生孩子了，每天就应该做仰卧起坐、俯卧撑之类的运动;在保证健康的前提下可以尝试冷水擦浴，不仅可以让皮肤的弹性更好，而且还可以让皮肤受到压力后弹性纤维不会轻易断裂，可以有效预防妊娠纹;要保证营养均衡，通过吃水果和蔬菜多补充维生素。

　　去除妊娠纹有哪些方法

　　一般情况下，要想让身上的妊娠纹完全消失是十分困难的。但是如果采用下文介绍的一些方法，来淡化妊娠纹可以取得更好的效果。

　　1.光子治疗法。一般的光子疗法，每次治疗的范围只能集中在一点，如果妊娠纹分布范围比较广，就需要治疗多次。但是这种方法容易留下疤痕。

　　2.精油香薰法。需要分次数来治疗，并且持续的时间比较长。这种方法需要美容师有比较好的技术，而且只能做到淡化斑纹。

　　3.食疗法。多吃富含蛋白质的食物，例如猪蹄、羊蹄之类的食物，也要多吃维生素C含量较高的食物，瓜果蔬菜之类的。这样可以让皮肤弹性十足，淡化妊娠纹。

　　4.妊娠纹修复产品。不少女性会选择用一些专门去除妊娠纹的产品，这种方法安全、实惠，并且也能起到效果。需要注意的是，应该在生完孩子后再去除妊娠纹。如果怀孕期间腹部出现了紫颜色的斑纹，可以适当涂一点橄榄油，能减少妊娠纹。

　　5.按摩法。如果坚持按摩的话，皮肤的弹性比起之前会更胜一筹。孕期坚持的话，可以预防生成妊娠纹。按摩时，可以涂一些适合孕妇使用的精油或者橄榄油。如果涂抹的精油是专门去除妊娠纹的精油，那么效果自然会更好。此外，生完孩子三个月也要坚持按摩，能够起到淡化已经出现的妊娠纹的作用。