患上了产后抑郁症有哪些症状

　　宝妈产后抑郁的情况非常常见，而这种问题不仅伤害宝妈，同时对于宝宝对于家庭也都会受其影响，因此，产后宝妈们一定要多加堤防产后抑郁症。那一般患上了产后抑郁症有哪些症状呢?以下是小编为你整理的产后抑郁症的症状，希望能帮到你。

　　产后抑郁症的症状

　　1、情绪低落

　　情绪低落也是患上抑郁症的一种症状，如果当发现自己家人在产后的表现就是情绪低落，没有食欲，加上易怒这种状况的时候，就是要注意是不是患上的产后抑郁症。

　　2、疲惫

　　疲惫是最基本的体现，很多的人都认为，产后就是很幸苦很累，感觉这是正常的，但是如果当你发现你家里的产后妈妈如果长期都有这样一个疲惫感，那么就是要注意是否患上产后抑郁症了，需要我综合其它的症状来判断。

　　3、失眠

　　很多人在产后都会产生失眠，有些人会哭的是否晚上要起来哺乳，宝宝是不是睡得好，这样会导致妈妈的一个精神极度紧张，导致长期失眠，这也是比较容易患上产后抑郁的一种症状。

　　预防产后抑郁症的方法

　　1.加强围生期保健

　　利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。

　　2.密切观察

　　对有精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。

　　3.充分关注

　　分娩过程和疼痛对产后抑郁有较大影响，尤其对产程长、精神压力大的产妇，更应给予充分关注。

　　4.心理疏导

　　对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇，应给予她们更多的关心，及早进行心理疏导。