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坐月子可以吃杨桃吗有哪些注意事项

2018-03-23 11:27:12|嘉欣

  女性在坐月子期间,是身体产后恢复的关键时期,吃杨桃也不要过多,而且女性经期的时候,对杨桃也是要减少选择,这些都是要进行注意的。下面一起来看看小编分享给大家的坐月子吃杨桃的注意事项,希望你喜欢!

杨桃

  坐月子可以吃杨桃吗

  坐月子期间是可以杨桃的,杨桃中含有多种维生素和矿物质,同时杨桃中的果酸还能够有效的增进食欲,所以月子期间适当吃一些杨桃是很有好处的。

  杨桃中所含的大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。将杨桃。切片沾盐吃,可改善喉咙疼痛与声音沙哑,如果月子妈妈有口腔溃疡,也可用新鲜杨桃榨成果汁饮用,能够有效的缓解症状。

杨桃

  坐月子吃杨桃的注意事项

  杨桃性寒,月子妈妈在吃杨桃时可以也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素,可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

  杨桃含有微毒物质草酸,部份肾病病人进食杨桃后,无法将草酸排出体外,除草酸会与人体中钙离子结合产生结石,肾病病人进食少量亦有机会中毒。所以如果是有肾病的产妇最好不要食用。

杨桃

  坐月子期间注意的饮食原则

  1、食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。

  2、少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。

  3、不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。

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