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剖腹产坐月子要注意什么有哪些饮食禁忌

2018-03-23 10:30:30|嘉欣

  对于女性朋友来说,无论是顺产还是剖腹产对身体造成的伤害都是很大的,需要注意坐月子期间的护理。下面是小编整理的剖腹产坐月子的注意事项,分享给大家!

  剖腹产坐月子的注意事项

  1:饮食注意要高营养、高蛋白,有充足的热量及水分。多吃汤类食物,如鱼汤、骨头汤、猪蹄及鸡蛋汤等,并适当补充维生素和铁剂。做剖腹产的产妇,因为失血多,在饮食上要多吃一些补气血的食物,尽早恢复健康,同时,也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常生长发育,了解为剖腹产产妇准备的食谱。

  2:注意对剖腹产宝宝的保护,调节免疫力,使宝宝免疫力提高,并且加上儿童益生菌冲剂等药物的辅助治疗。

  3:保护伤口。你的伤口会一天天好起来,尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,要及时就诊。

  4:及时活动。尽管坐月子期间需要尽量多休息,但也不能整天躺在床上,仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度。开始时候慢一些,逐渐增加活动量。在术后6~8周的时候,你就能够开始做一些中度运动量的活动了,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。了解适合剖腹产产妇的锻炼方式。

  剖腹产坐月子的饮食禁忌

  剖腹产不但失血较多,还会大伤元气,而且产后挂几天水之后产妇身体很虚弱,要想养好身体首先是不要受凉,杜绝生冷的食物,多休息,不能劳累,否则必定落下月子病,然后就是产后进补,注意是温补,补血,补气,红糖桂圆红枣汤,乌鸡山药汤都不错的,过去老人提倡的不见风不见水,不能受凉,不能吃水果,其实的确是有讲究的。

  剖腹产坐月子吃什么最好

  1、剖腹产使得产妇的身体受到重创,造成气血两亏,所以产后饮食宜清淡。尤其在产后5~7天之内。应以软饭、蛋汤等为主,不能吃生冷、辛辣,刺激的食物,不要吃过于油腻之物,特别应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。此外,还应忌食生冷、坚硬食品,以保护脾胃和防止牙齿松动。产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果,尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌,如荞麦、绿豆、螃蟹、苦瓜等,产妇应尽量不吃或少吃。

  2、月子里,产妇的饮食应多样化,素、荤要搭配,一天5-6餐。除了鱼、鸡、肉、海鲜外,还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。

  3、鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物。选择术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气,避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。鱼,维他命C有助伤口愈合。

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