节气立夏的谚语_古诗_养生之道

　　立夏时节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁，华南其余的地区气温为20℃左右;而低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上。下面我们一起来看看节气立夏的谚语、古诗、养生之道，希望对大家有帮助。

　　节气立夏的谚语

　　1. 稀留密，密留稀，不稀不密留壮的。

　　2. 春天恋了苗，秋后收得薄。

　　3. 草荒荒一时，苗荒荒一季。

　　4. 苗荒甚于草荒。

　　5. 草夹苗，不长苗;苗接苗，不长桃。

　　6. 苗荒苗，不结桃。

　　7. 留苗过稀，后悔莫及。

　　8. 苗过稀长草，苗过密易倒。

　　9. 高粱稠了难通风，秸倒粒瘪减收成。

　　10. 稠倒高粱稀倒谷。

　　11. 稠谷稀麦，十有九坏。

　　12. 稠谷好看，稀谷吃饭。

　　13. 不稀不稠，才能丰收。

　　立夏的经典诗句

　　1、《夏意》苏舜钦

　　别院深深夏席清，

　　石榴开遍透帘明。

　　树阴满地日当午，

　　梦觉流莺时一声。

　　2、《立夏》陆游

　　赤帜插城扉，东君整驾归。

　　泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

　　槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

　　日斜汤沐罢，熟练试单衣。

　　3、《立夏日忆京师诸弟》韦应物

　　改序念芳辰，烦襟倦日永。

　　夏木已成阴，公门昼恒静。

　　长风始飘阁，叠云才吐岭。

　　坐想离居人，还当惜徂景。

　　4、《山中立夏用坐客韵》文天祥

　　归来泉石国，日月共溪翁。

　　夏气重渊底，春光万象中。

　　穷吟到云黑，淡饮胜裙红。

　　一阵弦声好，人间解愠风。

　　立夏养生之道

　　1.思想宜清静

　　盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。

　　2.饮食宜清淡

　　炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

　　3.游乐宜清幽

　　炎夏不可远途跋涉，应该就近寻幽。早晨，曙光初照，三气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，当太阳下山之后，可漫步徜徉于江边、湖畔，那习习的凉风，会使你心静似水，消除一天的疲劳。

　　4.住房宜清凉

　　早晚应该打开窗户让房间通风换气。中午的时候室外温度太高，所以建议将门窗关紧，拉上窗帘，把热气挡在室外。这样做有利于室内保持阴凉，会帮助我们睡得舒服一点。