北京舞蹈学院中国舞考级有多少级

舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。下面是小编为大家整理的北京舞蹈学院中国舞考级有多少级，希望对您有所帮助!

北京舞蹈学院中国舞考级有多少级

北京舞蹈学院中国舞考级按照不同年龄及标准共分为13个等级。

1—3级：课程为幼儿舞蹈启蒙教育，学习年龄为4—6岁。以载歌载舞的形式培养孩子的身体协调能力，舞蹈的模仿力、想象力及表现力。使孩子对舞蹈有初步的认识，热爱舞蹈课。

4—6级：课程为儿童舞蹈初级教育，学习年龄为7—9岁。这是一个打基础的阶段，学生初步接触到中国古典舞、民间舞，是一个引导学生进入舞蹈之门的必经之路。

7—10级：课程为少年舞蹈中级教育，学习年龄为10—15岁。通过前面几个级别的训练，学生打下了一定的舞蹈基本能力，初步掌握中国舞的风格和韵律感，提高舞蹈的表现力。

11—13级：课程为少年舞蹈高级教育，在前面级别的铺垫后进入了舞蹈的半专业型课程。

舞蹈考级的作用

考级能让少儿有了奋斗目标

小孩子从小引导他们养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。舞蹈考级，主要是培养她的毅力与吃苦耐劳的精神，可以改掉做事半途而废，轻易放弃既定目标的坏习惯。

考级能增强自信心

考级在给学生增长艺术素养的同时，自信心也会增加。很多家长在送小孩子来参加舞蹈培训后会发现孩子如换了一个人似的，兴奋地把考级的所见所闻跟家长分享，并且希望以后能考更高的级别。

考级能给少儿提供展示平台

舞蹈考级教材本来就是内容丰富，从音乐到表演的编排都有思想、有灵魂，它能以肢体动作为主要表现手段，在优美的音乐旋律伴奏下，手之舞之，足之蹈之，学员学起来不会觉得枯燥，觉得它有美感，有艺术感染力，创设了一个可以充分展示个人才能的平台。

增加学习舞蹈知识

而舞蹈考级又是非常严格的，要求每个学生在训练中要按照舞蹈的基本规范去完成每一个动作，要求规范化、系统化，但又不程式化，要突出舞蹈动作的各种动力因素，使学员更容易掌握动作要领，理解舞蹈语汇。

舞蹈考级国家承认

北京舞蹈学院中国舞考级(芭蕾舞考级)

中国专业人才库管理中心

中国歌剧舞剧院中国舞考级

中国民族民间舞考级

中国专业人才库全国少儿表演考评中国舞考级(芭蕾舞考级)

华彩中国舞考级

中国舞蹈家协会

舞蹈的八大好处

一、增强心肺功能

可促使心肌收缩，心脏输出的血量增加，血流加速，这对心脏是一种锻炼，对预防冠心病有一定的作用。

二、调节新陈代谢

可使新陈代谢率增加60%~80%，如糖尿病、肥胖症等可以通过跳舞得到防治，对超体重者则起到减肥作用。

三、平衡人体节律

舞蹈常用轻音乐伴奏，而音乐的节律与舞者生物节律相互作用，音乐的旋律与节奏影响大脑与心脏的生物电流，调整人体生物节律，使它恢复平衡，有利于身心健康。

四、安定神志作用

可缓和神经肌肉的紧张，而起到镇静作用。特别对伏案工作者来说，可使紧张的大脑皮层细胞得到放松，获得最佳的休息。

五、增加生活情趣，成为健康心理的保护剂

舞蹈可以给人们健美的体形、潇洒的举止，让人们从中获得音乐感、节奏感与情绪上的满足，它可以使人的身体各方面功能得到活跃;它可以解除远离社会的那种孤独、寂寞感，增加生活情趣，成为健康心理的保护剂。

六、带给你轻松舒畅的感觉

它可以舞代步，如跳上1、2小时的舞蹈就有几千上万步，从运动量、强度、速度来看，介于步行与慢跑之间，不会感到疲劳，反有轻松、舒畅的感觉。

七、提高记忆力

经常跟着弦律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率，并且可以减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑效果。据有关专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

八、疏通全身经络

舞蹈以腰部运动为其主要特点，对健身也是十分有益的。 医学认为人体的十二条经脉中，大部分都与腰腹相通，纵向环绕于躯干中轴线的督脉与任脉也是经腰腹的，腰部扭动，全身经络则动，这就增大了对全身锻炼的效果。

应该几岁开始学舞蹈

每个人的身体体质不一样,所以没有规定的具体年龄,但要在孩子骨骼基本发育成形后,建议从4岁以上开始学习,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。一般要5-7岁以后才能练,小孩在5岁以前接受能力较弱,而且孩子太小,容易受伤。6岁的小孩正处于长身体的阶段,身体比较软,可以先学形体。

如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。