女生学拉丁舞好不好

学拉丁舞如何呢？拉丁舞考级一共多少级?女生学拉丁舞好不好?为了方便大家学习借鉴，下面小编精心准备了女生学拉丁舞好不好内容，欢迎使用学习!

女生学拉丁舞的利弊分析

好处

1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态

2.人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友

3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高

4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈

5.睡眠质量会提高

6.精神焕发,越来越年轻充满活力

7.减少很多不健康的活动

8.增强自信和对生活的热爱

坏处

1.易造成女生韧带拉伤

拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小女生。虽然女生的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。

2.易使女生扭伤

育儿专家特别提醒，家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这样的做法是很不可取的。同时，儿童学习拉丁舞，不要强行做高难度动作，跳舞前热身要做足。初学的女生不要穿太高的高跟鞋，以防扭伤。

3.容易导致女生残疾

其实不只是拉丁舞，儿童身体各处都比较柔软，学舞时下腰、劈叉等动作造成女生终生残疾的案例也不是没有。学龄前女生学习舞蹈一般一周1～2次为 宜。根据不同年龄的女生保持有意注意力的时间不同，每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的：2～3岁：15分钟3～4岁：20～30分钟4～5 岁：30～40分钟5～6岁：40～50分钟通常在一节舞蹈课的中间都有固定的休息时间，女生可以喝水、上厕所。

拉丁舞考级一共分为多少级

一、拉丁舞考级分5个等级，即铜牌、银牌、金牌、金星一级和金星二级。

二、拉丁分为少儿和成人，学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌;学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然，也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的，这以个人资质而定。必然的，考级之前你得有扎实的基础。

拉丁舞考级知识有哪些

拉丁舞考级主要分为铜牌、银牌、金牌、金星一级、金星二级等，

考级的条件有比较严格的限制：

考铜牌需要学会两支舞：伦巴和恰恰;

考银牌需要学会三支舞：伦巴、恰恰、牛仔;

考金牌需要学会四支舞：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴;

金星一级和金星二级需要五支舞：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

什么人适合学拉丁舞

竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习。要想坚持下来，就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去。其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式。当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水平，也能取得一定的成绩了。可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些。

社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经。长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上。关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣。如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有。

拉丁舞考级和考牌的区别

考级为业余选手的考试标准，而考牌是职业选手的考试标准，而在国际上只会认考牌，而考级只有在中国承认。

考级分为：一级到八级考的是基本舞步铜牌的伦巴。恰恰。牛仔银牌的伦巴。恰恰。牛仔。桑巴，金牌的伦巴。恰恰。牛仔，九。十级我没考大概是花样的舞步了。八级是省级的最高级，十级是全国的最高级。

考牌的标准：

一、拉丁舞考级分5个等级，即铜牌、银牌、金牌、金星一级和金星二级。

二、拉丁分为少儿和成人，学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌;学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然，也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的，这以个人资质而定。必然的，考级之前你得有扎实的基础。