白露前后吃什么对身体好

白露节气的到来，也就意味着这个气温将会下降得特别的快，温度相差比较大，因此白露节气的饮食尤为重要。下面小编为大家带来白露前后吃什么对身体好，希望对您有所帮助!

白露前后吃什么对身体好

1、龙眼

民间有“白露必吃龙眼”的说法，寓意是在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。此外龙眼还有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，所以白露吃龙眼是再好不过的了。

2、石榴

石榴红维生素C含量比苹果、梨高。石榴中含有大量的糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素以及磷、钾、钙等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。白露时节石榴成熟了，这时候多吃石榴，不仅可以补充人体能量和热量，而且还具有平肝、补血、清热、解毒活血和止泻的功效。

3、橘子

秋季是吃橘子的大好季节，这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养，而且食用可以抵御秋季干燥的气候。柑橘类水果不仅酸甜可口，营养丰富，还具有较高的药用价值。而且，柑橘类水果的最大优点就在于其中含有叶黄素，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有很好的保护作用，因此，在秋天吃一点柑橘类水果对保护眼睛有好处。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

4、玉米

玉米的营养价值是其它粮食作物的好几倍，是一种天然的保健型果蔬玉米，特别是黑玉米富含的花青素，是一种公认的天然抗氧化剂。而黑糯玉米更会拥有“黑果之王”的美誉。

5、红薯

红薯味甘性平，补脾益气。红薯在生活中经常吃到的一种食物，有增强肠道蠕动，通便排毒的功效。

白露的由来

白露的由来：古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。白露的风俗：收清露、秋社、啜米酒、祭禹王、饮白露茶、吃番薯、吃龙眼、十样白、秋社。

白露的风俗

1、收清露

中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

2、秋社

秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”。古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫“社”，按照民间的习俗，每到播种或收获的季节，人们都要立社祭祀，祈求或酬报土地神。秋社一般在立秋后的第五个戊日举行，大约在立秋后四十余日，一般在白露、秋分前后，是一种欢庆丰收、祭祀神灵的喜庆活动。

3、啜米酒

湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成,温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。江苏和浙江也有自酿白露米酒的习俗。旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。直到二十世纪三四十年代，南京城里酒店里还有零拷的白露米酒，后来逐渐消失。

4、祭禹王

生活在江苏太湖畔的老百姓会在白露时节祭禹王。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。

白露节气是什么节气

“白露”是反映自然界气温变化的节令。白露是一年中早晚温差最大的季节，白天能达到二十八,九度、晚上只有十几度。在这样的气温条件下，白天形成的湿热之气到晚上遇冷形成露珠结于草木，好像挂上了白色的珠子。

进入白露时节，夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，故温度下降速度也逐渐加快。

白露节气文案短句

1、夏未尽，秋已至，天凉好个秋。

2、黄苍苍，白露为霜。

3、凉风至，白露降，寒蝉鸣。

4、秋霾到，白色露出来。

5、喜怒乐都是情绪的真，阴晴冷暖皆为生活之美。

6、源于万物不尽灵感，玉露汇川。

7、伊人秋景，记录时光。

8、所谓伊人，在水一方。

9、竹动时惊鸟。

10、沾着露水的牧草不能吃。

11、采一朵山花，再邀几缕海风对话，只谈风雅，无关其它。

12、人心有暖，重露凝白不觉凉。

13、或许人生如白露，但没有白走的路。

14、白露起，秋色扶摇直上。

15、秋风吹叶，白露凝珠。

16、秋韵正浓，一方湿地尽风光。

17、白露垂枝秋月，城中城邦美。

18、园中落叶凝成秋露，影拖着寂静。

19、白鹭升，梧桐落，回家的路才是最美的路。

20、杯两盏，秋意起，人归院，意渐浓。

21、露从今夜白，月是故乡明。白露节气你好!

22、白露凝珠月更明，万物静候好个秋。

23、秋日白露暖，明清月中。