小暑节气有什么应季食物

很快就要迎来小暑节气了。小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。下面是小编精心推荐的小暑节气有什么应季食物，仅供参考，欢迎阅读！

小暑节气吃什么食物

1、黄鳝。夏天是吃黄鳝的最佳时期，而小暑节气时出产的夏黄鳝味道最为鲜美、营养最全面，所以，有句俗语是“小暑黄鳝赛人参”，说的就是小暑时吃黄鳝的滋补养生功效。

2、莲藕。莲藕是夏天的应季食物，有凉血滋阴的养生功效，小暑的时候空气干燥，又常上火，所以，可以经常吃些藕，帮助身体补水和凉血，是一道夏天必备的蔬菜。

小暑是第几个节气?

答：小暑是一年中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。

小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

我国民间俗谚有云：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑时节天气炎热，高温高湿，人体出汗多，消耗大，再加之劳累，因此必须密切注意对身体的养护。小暑是人体阳气最旺盛的时候，正所谓“春夏养阳”，人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。

小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则;同时，夏季又是消化道疾病的多发季节，在饮食调养上要改变饮食不节、不洁，以及有所偏嗜的不良习惯。

饮食应以适量为宜，过饥，摄食不足，易致气血不足，会引起形体倦怠消瘦，正气虚弱，抵抗力降低，继发其他病症;过饱，会超过脾胃的消化、吸收和运化功能，导致饮食阻滞，出现脘腹胀满嗳腐吞酸、厌食、吐泻等食伤脾胃之病。

此外，民间还有“冬不坐石，夏不坐木”的说法。小暑过后，气温高、湿度大，久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，可能诱发痔疮、关节炎等疾病，因此人们，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

小暑的景物特点

小暑时节的到来，这也就标志着盛夏登场，高温天气也将伴随而来。“小暑大暑，上蒸下煮”，一年当中最热的“三伏天”即将来到。小暑天也给我们带来独有的景色，荷花摇曳，草木青葱，萤火点点，晚风徐来都给我们带来一丝凉意。萤火虫星星点点，夏季赏荷，雨后山间的瀑布，蜜蜂在沾满露珠的黄花上采蜜，这些都是小暑时的景色特点。

小暑为什么要晒衣曝书？

小暑之后，很快就是六月六“晒衣节”。传说六月六日为龙王晒鳞之日，人们选择在这一天晒衣服、晒书画，据说此日晾晒之后，可以避免被虫蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法，也有些地方会选在七夕这天。

晒衣之俗延至魏晋，成为豪门富室炫富的机会。名列“竹林七贤”的阮咸瞧不起这种作风，当他的富豪邻居，在架上搭满了陵罗绸缎，阮咸却故意用竹杆挑起一件破旧的衣服。有人问他何故，他答：“未能免俗，聊复尔耳(姑且如此而已)!”

“曝书”习俗，在我国则至少有两千年的历史了。《穆天子传》中就有“天子东游，次于雀梁，曝蠹书于羽陵”的记载。到汉唐时，曝书逐渐形成制度。北宋更形成了独特的馆阁翰院文人的曝书集会，文人士大夫相互参观，品鉴学习。

南朝刘义庆在《世说新语》中说过一个风雅趣事，东晋名士郝隆，见邻人皆晒衣被，就跑到太阳底下平躺着，掀起衣服把肚皮对着太阳。旁人不解，问他干什么，答曰：“晒书。”

小暑时节优美句子

1，小暑才交雨渐晴，雷雨初歇暑气开。小暑夏弦应温风，阶庭绿苔隐蟋蟀。

2，小暑不足畏，深居如退藏。青奴初荐枕，黄釭亦升堂。鸟语竹阴密，雨声荷叶香。晚凉无一事，步屟到西厢。

3，小暑大暑，上蒸下煮。

4，小暑：温风至，蟋蜂居壁，鹰始挚。大暑：腐草为萤，土润溽暑，大雨行时。

5，倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青蔼，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

6，行云捎来小暑意，她庭中枇杷熟透，等过朝露至月如钩。

7，我将莲花折扇折，小桥雾水填满池，小暑于初假戏水，泠泠天有细丝落，纵身跃湖淡绝望，忽有蓝姬莲花来。

8，一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。

9，每年的七月七日前后是小暑，每年的十一月二十前后是小雪。大概是怕小暑融化了小雪，小雪才会离开吧。

10，谷雨后天气热了起来，夏至时桃枝上挂上毛茸茸的果实，大暑小暑在蝉声中消磨，白露过了____泛出凉意。秋分时节大雁南回。