适合发烧孩子的调理食谱是什么

　　宝宝发烧，除了要积极给宝宝进行物理降温和药物治疗外，还可以通过调整饮食来提高他们的身体抵抗力，小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　适合发烧孩子的食谱

　　一、米汤

　　做法：将大米煮烂后去渣即得米汤，可以配合宝宝的口味加入少许白糖调味。

　　功效：米汤中水分充足，且含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收，更利于发热宝宝的肠胃吸收。

　　二、牛奶米汤

　　做法：只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

　　功效：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。

　　三、西瓜汁

　　做法：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。

　　功效：如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

　　四、 绿豆汤

　　做法：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，也可根据宝宝的口味加入适量冰糖。

　　功效：绿豆属良性，含丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2 等多种营养元素，有清热解毒的作用。绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对小孩子的生理代谢活动具有重要的促进作用。

　　五、鸡蛋羹

　　做法：取1-2个鸡蛋打匀，可放入适量黑芝麻，加适量温水蒸熟即可。

　　功效：鸡蛋中富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染;此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用;而黑芝麻富含钙质、油脂与食物纤维素，可促进发烧的小孩子肠蠕动，有润肠通便的功效，在鸡蛋羹中加入适量黑芝麻是非常适合小孩子食用的美味食品。

　　六、冬瓜开洋汤

　　做法：把冬瓜洗净后切成块;炒锅加水烧热，放入开洋煮开后倒入冬瓜，放盐、油煮熟后即可。

　　功效：开洋含钙量丰富。清淡的口味、细软的食物、易于消化吸收。

　　七、生姜红糖粥

　　做法：准备生姜3片、红糖12克、粳米50克。将米加水煮粥，将生姜、红糖加入到滚粥中，热服。

　　功效：有发汗祛风寒作用。

　　孩子发烧需要就医的症状

　　从孩子精神状态来看

　　孩子一发烧，因此就会给其服用退烧药，其实这样做是不对的。因为有时候的发烧是身体抵抗感染的一种方式，有时候的发烧并不是吃了退烧药就能解决的。所以家长们需要学会判断宝宝哪种发烧是需要重视的。

　　首先，家长们可以通过观察宝宝精神状态来判断，如果宝宝发烧的时候精神状态不错，能吃能睡，能玩能笑，跟平时看起来没有太大的区别的话，那么就说明宝宝发烧的并不严重，好好休息就可以了。但是如果宝宝发烧的时候精神萎靡，表情淡漠的话，那么就说明宝宝发烧的比较厉害了，那么这个时候就需要带着宝宝赶紧去医院诊治了。

　　从孩子孩子的面色来看

　　其次，家长们还可以通过观察面色来判断宝宝发烧情况是否需要送以诊治。如果宝宝发烧的时候面色如常或者是潮红的话，那么只需要在家里面给宝宝进行物理降温或者是吃点退烧哟就行了。但是如果孩子的面色黯淡，发黄，发青的话，那么这个时候就需要及时带着宝宝就诊了。

　　从孩子反应来看

　　如果孩子在发烧的时候有出现剧烈，喷射性的呕吐的话，那么可能是因为孩子的颅脑发生了病变，那么这个时候就应该立即去医院。

　　从孩子皮肤来看

　　如果家长们发现你的孩子在发烧的时候皮肤上还出现红疹的话，那么多半是传染病或者是药物过敏导致的。又或者是发烧的时候有皮肤发紫，变凉，那么就预示着孩子身体内部循环衰竭。因此，都要及时的带着孩子去医院诊治。

　　从孩子大便情况来看

　　如果孩子在发烧的时候伴随有不能按揉的腹痛的话，那么就说明孩子患有急诊腹症。又或者是，宝宝大便出现脓症的话，那么就说明孩子患上了痢疾。那么，就应该带着孩子立即去医院。

　　宝宝发烧怎么办

　　1、休息和睡眠高热会增加小儿的能量消耗，此时增加小儿的睡眠时间，减少能量的消耗，将有利于机体与疾病的斗争。同时父母要注意观察小儿的精神、体温、脉搏、面色等等。要为小儿安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不要大声喧哗、过于吵闹;室温以20℃左右为宜，如果屋里干燥，应洒些水或使用加湿器;室内不要门窗紧闭，要保持空气新鲜，注意通风，要防止烟尘，切忌在室内抽烟。

　　2、饮食发热会导致小儿体内水分散失较多，而且容易出现消化道功能紊乱，引起孩子的食欲下降。因此，此时不能强求孩子进食，而应减少食量，并增加饮水。父母可以为孩子准备一些可口的、富有营养和容易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋羹、新鲜水果、蔬菜、烂粥、面条、馄饨等，以帮助孩子开胃。每次吃的量可少些，而吃的次数可多些，并多给予一些水果。母乳喂养的婴儿，应在两次喂奶之间喂些水，也可缩短每次哺乳时间。人工喂养的婴儿应减少奶量，奶中多加些水，待病情好转后再恢复平时的饮食。

　　3、降温婴幼儿高热时易引起抽痉，因此当小儿体热太高时，父母应注意采取物理降温措施，一般可用冷毛巾、冰袋湿敷在额头或枕部，也可用35%-50%乙醇擦头、上下肢、腋下和腹股沟等处，帮助散热;或者遵照医生嘱咐用些退热药物，一般体温降到38℃以下时就可以停药。但注意，降温需要有个舒缓的过程，下降太快会让孩子不适应而出现其他症状。

　　4、保持清洁发烧患儿出汗多，因此勤换内衣，预防受寒显得格外重要。 5、淡盐水淑口常常使用淡盐水淑口，可以保持病儿的口腔清洁。