2023高考志愿填报时间表江苏
2023年高考正在进行,很多考生都对高考结果十分紧张,除了分数公布的时刻以外,更多还有志愿填报的问题。下面是小编为大家整理的2023高考志愿填报时间表江苏，如果喜欢请收藏分享!
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2023年江苏高考志愿填报时间安排
江苏各批次志愿填报采用“院校专业组+专业(类)”模式。院校专业组由院校根据不同专业(或专业类)的人才培养需要和选考科目要求设置，是志愿填报的基本单位。江苏考生的学业水平选择性考试科目须符合报考院校专业组的选考科目要求，方可填报相关志愿。
1.平行志愿[含艺术类传统(顺序)志愿]。江苏考生在获知高考成绩、学业水平考试成绩、位次信息、各批次省录取控制分数线后，在江苏省教育考试院门户网站或专设网站，分两个阶段网上填报志愿：
第一阶段：6月28日至7月2日，填报本科院校专业组志愿，包括普通类本科提前批次志愿，含军事、公安政法、航海、地方专项计划、乡村教师计划、其他院校等;体育类或艺术类本科提前批次志愿;普通类本科批次志愿。
第二阶段：7月27日至28日，填报专科批次院校专业组志愿。凡未被第一阶段各批次高校录取的江苏考生均可填报，包括普通类、体育类、艺术类专科批次志愿。
平行志愿怎么填报技巧
1、分数优先：这是和志愿优先相对立的，是保护高分学生的措施。比如你排队上车，要依次上车，不能插队，排队排在后面的人，即使有强烈的上车愿望，也得等到前面的人选完才能选择。
2、遵循志愿：轮到你上车了，前面有6辆车，你都是可以选择的，不一定要选择第一辆，而是选择你最喜欢的那辆，最豪华的那辆。
3、多次检索：假如你选择的那辆豪华车，已经坐满人了，那么就要选择第二辆你喜欢的，也就是第二志愿，如果也坐满人了，就要去看第三辆，以此类推，这叫多次检索。
4、一次投档：根据你的选择，依次检索各辆公交车，第一辆满了，就上第二辆，第二辆满了就上第三量，第三辆如果没有满，你就上了那辆车了，然后检票，你的票就作废了，如果不想做这辆车，只能下车。等这批车发出去，如果还有某辆车有空位，那么那么这些下车的会重新排队，来选择这辆车，直到坐满为止。
什么是平行志愿?
所谓“平行志愿”就是在每个录取批次的学校中，考生可填报若干个平行的学校，然后按“分数优先、遵循志愿”的原则进行投档录取，改变过去志愿优先的录取原则。具体地说，按照平行志愿录取方式，录取时，将考生按成绩从高分到低分顺序排队，依次检索考生填报的A、B、C、D等几个平行志愿，如果符合A志愿，则被录取，如果分数不够，则继续检索B志愿，依次类推，直到被符合条件的学校录取。
高考后焦虑症怎么办
1.不要牺牲睡眠时间来学习。因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。
2.不能过分要面子。高考是手段，继续深造是目的，要手段目的化。不要想着我必须考上某大学超过某同学才有面子，这样会增加紧张和焦虑。
3.适当参加体育活动，这是最常用的高考焦虑症的调节方法。体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成，提高学习效率。
4.听音乐。音乐可使人们被压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑。
5.自我放松训练。可靠坐在沙发上，以随意舒服的姿势，先紧握双拳，全身肌肉绷紧，然后全身放松，体验紧张放松的主观感觉，然后开始放松训练，由前臂开始，依次放松面部、颈、肩、背、胸腹、四肢，每次10～20分钟，这是高考焦虑症的调节方法中最为有效的。
6.登高远望。若在楼上居住，焦虑时可临窗远眺，心情可很快改善。
如果高考之后有焦虑症的话，那么就试试这些改善和调理的方法，避免自己的情绪一直高涨，找个合适的环境来放松自己的心情，让自己的焦虑症得到更好的治疗和控制，面对焦虑症疾病做改善的时候还要合理的饮食，记得多看书，听一些高兴的音乐，这样都是可以放松情绪的。
缓解高考压力的方法
1. 合理安排时间：制定一个合理的时间表，安排合理的时间来学习和休息。要确保每天有足够的时间来进行身体锻炼、休息和娱乐活动，以保持身心健康。
2. 寻求支持：与家人、朋友和老师交流，寻找情感支持和建议。他们可以帮助你减轻压力，提供支持和鼓舞。
3. 保持积极心态：要保持积极的心态，相信自己的能力，不要过分担心和焦虑。可以通过音乐、阅读等方式来调整情绪和放松心情。
4. 做好准备工作：要充分准备考试，制定合理的计划和方法来复习。同时，也要了解考试的规则和要求，以避免不必要的失误。
5. 采取放松技巧：可以采取一些放松技巧来缓解压力，如深呼吸、瑜伽和冥想。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻压力。
总之，高考是一个重要的考试，但也不应该让它成为你生命中唯一的重心。通过合理安排时间、寻求支持、保持积极心态、做好准备工作和采取放松技巧等方法，可以缓解高考压力，让你更好地应对考试。
