高考注意事项与温馨提醒

高考是人生的一场历练。高考不仅是知识的考量，还是心理素质的考验。临近考试，考生们容易产生心理焦躁情绪。下面是小编精心推荐的高考注意事项与温馨提醒，仅供参考，欢迎阅读！

高考考场规则，高考注意事项

一、每科目开考前25分钟(第一科为考前35分钟)，监考员甲、乙共同领取试卷、答题卡、草稿纸等，检查试卷袋是否有破损，核对试卷袋上标明科目是否与本场考试科目相同，核对无误后直入考场。

二、开考前20分钟(第一科为考前30分钟)，监考员组织考生有秩序地进入考场，核对《准考证》及省级考试机构规定的其他证件，指导考生对号入座。在第一科考试前20分钟，监考员应认真向考生宣读《考生须知》及考试注意事项。

三、开考前15分钟，监考员分发答题卡和草稿纸，并指导考生填涂答题卡的姓名、准考证号及科目。

四、开考前10分钟，监考员当众启封试卷袋，并认真核对，若发现试卷与本场考试科目不符或试卷数量不符、错装、漏印、重印、错印等情况，立即请示主考，按照规定采取有效措施，保证考试实施。

五、开考前5分钟分发试卷。

六、试卷分发完毕后，监考员应指导考生清点试卷，在试卷规定的地方填写自己的姓名、准考证号及座位号等。

高考的注意事项有哪些？高考注意事项

1、饮食一定要注意

很多家长为了孩子在高考期间能够发挥出好的成绩，刻意给孩子每天吃大鱼大肉，这样的方式是严重不可取的。高考期间的饮食一定要以清淡为主，保持和平时一样的饮食习惯即可，不要为了补充营养而刻意多吃，如果高考期间拉肚子了，后果会很严重。

虽然高考期间饮食不要多吃，但也不能走极端而故意少吃，饭吃不饱身体就无法将大量的血液运输进大脑，这样同样会影响考生在高考期间的状态。

2、心态最影响发挥

其实高考期间最影响发挥的便是考试心态，很多考生心态不好，紧张其实是因为害怕自己高考时发挥不好，从而给了自己过多的压力，压力越大反而越影响发挥。

在考试的时候，只需要将高考当作平时普通考试去对待即可，很多考生在高考期间往往因为过度紧张而导致发挥不佳。

高考也不是只有一门单独的考试，它是很多科目的综合考试，一门科目没有发挥好并不代表着后面的科目也会有不佳的发挥，只要能够把握住后面的考试，一样可以考出让考生自己满意的成绩。

3、勤看天气预报

天气往往都变幻莫测，提前太长时间去看天气预报可能也不一定能预报特别准确，这就需要考生在高考期间频率高一点地多关注天气情况从而采取相应措施以应对。

如果是降温阴雨天气一定需要备好雨伞外套等预防温差过高而导致的感冒，如果是酷暑天气则需要预备一些如太阳伞、防嗮霜、风油精、清凉油等防止中暑。

4、迟到15分钟禁止进入考场

考试以前一定要熟悉考试地点的位置，弄清楚居住地到考场的交通状况，考试当天不要赖床，准点出发避免迟到。

无论哪一门的考试，考生一旦迟到了15分钟以上是禁止进入考场的，这点一定要注意。

5、备齐考试用品，“禁品”一定不要带

准考证、身份证与文具是一定要带齐的，写字笔只能用黑色签字笔或者钢笔，而涂写答题卡的铅笔只能是2B铅笔。

无论任何的书籍、笔记、报纸、草稿纸、涂改液、计算器、手机、记事本和一切电子产品都属于高考考场的禁品，一律不得带入考场。

6、拿到试卷后不要立马答题

考生在接到考试试卷后不要立马进行答题，首先要认真的检查试卷的种类(卷1、卷2、答题卡等)是否齐全，试卷的页码是否有漏缺，每一张试卷与答题卡是否有破损、印刷不清或者漏印的情况等等。

如果考生发现了试卷有任何问题，应当立即向监考员报告换取试卷等。

如果试卷检查后没有任何问题，第一件事便是将考生本人的准考证号与姓名准确无误地填写在试卷、答题卡、稿纸的规定位置。

另外试卷与答题卡一般都是提前发放的，一定要等到开考信号发出后，考生才能够开始答题，否则提前答题也会一样按照违纪处理。

7、不要纠结上一门考试

很多考生有一个习惯就是在考试结束后会立马与同学对答案，其实这样是完全没有必要的，首先你并不能够确定其他同学的答案就一定是正确答案，其次考试都已经结束了，了解自己所做题目的对错并没有太大的意义，反而还会影响心情扰乱思绪。

如果真的要对答案估分的话，也等全部科目考试完毕后再对照官方公布的答案进行估分，这样你才能相对准确的估算出自己的成绩且不会影响自己的考试状态。

高考考场须知注意事项，高考温馨提醒

意外一：忘带准考证

解决方案：立刻与监考老师联系。监考老师将先验证考生相貌，若与准考证存根上所贴照片相符，可安排考生进考场应考，同时经流动监考员通知考生领队，要求在本科考试结束前将准考证送到考场，将情况报告考点主考。如果确认考生将准考证丢失，则由县市招生办办理补发。

意外二：忘带2B铅笔、黑色签字笔

解决方案：若考生忘记带2B铅笔、黑色签字笔、塑料橡皮，或所带的笔写不出，数学科考试忘记带圆规和三角板等，要及时告知监考老师。监考老师会通过流动监考员报告考点主考，主考可指示考务组提供，不够的情况下由本考场内监考员调剂。

意外三：考生发生晕场、疾病等情况

解决方案：监考员将通过流动监考员报告考点主考。经简易治疗能继续考试的，鼓励考生坚持应试;难以坚持者，劝考生退场治疗。考点主考会指挥和监督医疗组予以就地治疗或送至就近医院治疗。如果距离考试结束超过30分钟，则实行隔离治疗。

意外四：考试中途想如厕或喝水

解决方案：考生报告监考员后，监考员速与流动监考员联系及时报告考点主考。主考了解掌握情况，如属特殊病因，可指派两名同性场外流动监考员随其前往，但应寸步不离。考生若在考试中途提出要喝开水，监考老师会通过流动监考员报告考点主考。由流动监考员提供开水给场内监考员，由监考员提供给考生。在考场上，考生如果发现拿到的试题或者答题卡有问题，不要紧张，更不必慌张。为此应对相关突发事件的发生，市教育招生考试中心和广大考务人员会严格按照省招院制定的有关处理程序应对，考生发现问题要及时与监考老师取得联系，寻求帮助。

意外五：考试过程中发现试卷漏印

解决方案：考试一段时间后，考生若发现试卷有重印、漏印现象或中途发现少了试卷或答题卡，监考老师将通过流动监考员报告考点主考，征得考生同意后，申请启用备用试卷。考点主考会请示考区主任，核实后补发备用试卷或答题卡，将情况登记在册，并报告上一级招生考试机构。但应告知考生不补足由此而耽误的考试时间。

意外六：无意弄脏或损坏试卷、答题卡

解决方案：考生不必悔恨或担心，要立刻告诉监考老师。监考老师将向主考申请备用试卷或答题卡，并做好记录。考点主考在核实情况后，会为考生动用备用试卷、答题卡。需要提醒考生的是，因此而耽误的考试时间不予弥补，因此考生还是要细心一些。

意外七：听力不清楚

解决方案：对于听力考试，省招院特别出台了听力考试偶发事件处理原则，因此考生在考场上若出现意外，不必过于担心。听力考试开始时，听力无声或不清楚，监考老师会记录下出现问题时的题目，并及时请示考点主考启用备用听力设施，并由主考及时报告省教育招生考试院批准顺延考试结束时间。

意外八：遇难题解不出

解决方案：很多考生都会在考场上遇到感到怪异或者偏难的问题，这个不必惊慌。郭老师提醒考生，要相信自己觉得难，别的同学可能也会觉得难，不必太介意。这个时候要沉着地继续往下答题，先把卷面上会做的题目全部做好，确保不要失掉有把握得的分数。然后在回过头专攻难题，尝试着换个角度分析，或者多列几组与之相关的公式、原理、知识点，来寻找解题思路。

在考场上，考生切记不要在一个难题上浪费时间。尤其是对于成绩不错的考生来说，可能觉得自己花点时间就能够把难题做出来，但即使要细钻研，也要在其他题目都做好的前提下再回过头研究。最后考生要知道，高考是选拔性考试，尽管考题注重基础知识，但题目分布也有一个难易的分布梯度。考卷上出现稍有难度的试题很正常，因此不要慌，要冷静地调动储备的知识来解决它。

意外九：脑子突然出现空白

解决方案：“有的考生在拿到试卷后，会感觉脑子一片空白，什么都不会。尤其是看到别的同学都在答题，会更加慌张。”姚云照老师说，这个时候，考生可以先把试卷叠好摊在面前，闭上眼睛，什么都不要去想。要在心里暗示自己“冷静”，或者“我没问题”，“我已经做好了准备”。这样几分钟后，情绪一般会比较稳定，再依次答题。答题时不要东张西望看别人在干什么，更不要觉得别人比自己做得快做得好就灰心丧气。要相信人在大考面前出现这种紧张情况非常正常，只要稍加调整，集中精力答题，就一定能发挥出应有的水平。

意外十：答题时突然犯困

解决方案：考生如果精神过度紧张，很可能会在答卷中途觉得困倦，特别是在完成某一项或某一题，觉得“松了口气”的时候，容易出现打哈欠的现象，这可能是脑部暂时缺氧的表现。两位老师表示，这时只要精神不松懈，精力不分散，将注意力集中在试题上，“困意”很快就会过去。

为了保证考场上有一个良好的状态，建议考生最好从现在起逐步调整自己的生物钟，按照考试时间安排自己的作息，将高考进行的时段调整为自己大脑最兴奋、精神最好的时段，考试的时候应该是自己的最佳精神状态。

高考考前必看注意事项，高考温馨提醒

1考场及答题的注意事项

无论是那个科目，一定要保持试卷工整，切记切记!我知道对有些考生来说书写可能在这最后不到一个月的时间里已经很难再提高了，但起码你应该做到书写工整，清晰，即让阅卷人能够辨别清楚。尤其是语文和英语的作文，要知道阅卷老师每天要改成百上千份试卷，如果他连你想表达的是什么都看不清，分数可想而知!

答题卡发下来先填好个人信息，粘好条形码，注意编号不要填错。

试卷发下来的时候先不要着急看试题，先把试卷上要填的个人信息填好。不要抢这个时间去答题，等考试结束铃响是再发现个人信息填错了，你会欲哭无泪的。

尽量不要提前交卷!考试结束铃响之前不要停笔，提前做完了就检查，一分就可能拉开几百上千的名次，干嘛不争取那一分呢?

2考试各科目的答题注意事项

语文：

高考语文阅读理解的答题尽量分段写，标上1,2,3的序号;不要集中在一段写。

我语文成绩一般，在这里就少说两句，免得误导大家。

数学：

选择题和填空题尽量做到不丢分，选择题五分一个，虽然分至不比后面的大题，但选择题计算量相对较低，必较好拿分。不要舍近求远的着急做后面的大题，不重视前面的选择和填空，你辛辛苦苦做对了一道大题，和别人拉开了差距，结果却因为错了一个选择题又和别人回到了同一条起跑线上，岂不是葬送了自己的努力?

大题先易后难,按步骤得分,时间不够了就只写公式不解答.一个特别难算的结果顶多2分,关键是你也不一定能算对，写上式子联立就行了。

英语：

英文字母必须写清楚，其实现在提高英语成绩最快捷的方法是练字!尤其是对于那些比较差的同学。可以买一本英文字帖，每天临摹10分钟，坚持一个月，英文书写会有明显的改善，这是我亲自尝试过的，真的十分有效。评分标准里明确写着：“如书写较差，以致影响阅卷，将分数降低一个档次。”一个档次大概4~5分，可见如果书写工整，则变相涨4~5分。很多人以为练字是浪费时间，实则是磨刀不误砍柴工。关键在于用心。

理科综合：

(1)选择题尽量不要丢分，题简单分值大。物理选择有多选的同学注意，答案见错是不给分的，多选题不擅长的同学直接把多选当单选做，你选对一个简单的答案还能确保得一半分，同时能为后面节省时间。

(2)选做题力求拿到高分。这部分知识点考的比较固定，分值多，题简单。牵涉到解释原因的，一定用专业精炼的语言。如果还有自己表达不好的地方，快去模拟卷子答案背下来，看答案怎么表述的。生物题关键词不要出现错别字。

(3)物理大题，时间不够的同时要学会只列公式不解答。但是要条理清晰，写出简单的分析过程。列出的式子必须标清序号。物理实验题，一定要特别注意单位和精确度。

(我高中是一个理科生，对文科综合不是十分了解，由于高考事关重大，不敢误导大家，所以没有写，望大家见谅~)

3关于休息

1.考前几天按照以往作息时间即可，不要打乱生物钟。晚上睡觉前不要剧烈运动，听英语要选择轻柔一点的。晚上不要熬夜学习。

2.考前考中晚上失眠问题：不要害怕失眠，失眠也属是正常情况，你必须要坚信：你处于一个精力最旺盛的年纪，就算一晚上不睡觉，第二天绝对依旧可以斗志昂扬精神饱满信心百倍的完成考试。不要想着自己考前晚上没有休息好，就暗示自己精神状态不好不利于考试。这样想是非常失败的，大家都是一样的状态，你想这些没用的，只会给对手超过你的机会。

3.考试期间午休：不管你住校还是回家午休，就算有人叫你也也必须定闹钟。午休时间不宜过长。睡多了什么状态你懂的。。。休息的地方如果有空调一定不要把温度设置太低，以免感冒。

4.晚上休息：上床时间不宜过早，过早上床如果睡不着会导致焦虑。喝牛奶有助于睡眠，热水泡脚睡个舒服觉。

考试前一天的准备：

1：看考场：考前一天下午去必须去看考场，搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线，以免当天人多堵车。如果考场开放，最好带着卷子在自己的位置上做会儿题，，熟悉考场环境，找找感觉，第二天不紧张，很快进入状态。(答主当初就是这样做的。。。感觉良好)。查看教室是否有挂钟。另外，找到考场的厕所位置。

2.文具准备：对于开始考场配备文具的就不说了。必备文具：涂卡2B铅笔、画图铅笔、黑色水笔(笔不少于两支，带备用笔芯)、橡皮、画图工具(直尺圆规)、等文具。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个透明袋文具袋里，不要用手一把抓着，很容易丢。(文具袋最好选择可以填写自己个人信息的透明文具袋，把自己联系方式写上，丢了别人能迅速联系你，见过有人把文具和证件一起丢了找不到的惨状。。。)

3.其他物品：卫生纸，湿巾，(巧克力)，风油精。

4.天气状况：查看考试当天天气，确定是否需要准备雨伞，需要穿多厚的衣服。当天气发生变化时，爱发脾气或是心情会出现较大的波动，对于这类被天气因素左右或对天气敏感的人，要做的主要是调整好自己的心态。你要记住天气的好与坏在于我们内心的感受。试着努力保持镇定，更加小心翼翼，把注意力集中在重要的事情——高考上，暂时把细枝末节放到一边。

要坚信：主宰你命运的是你自己而绝非天气!

4考试当天：

1.至少提前半个小时到考场。第一场考试和英语考试需要提前进场。到考场附近后自己找个安静的地方放松状态，适应环境就好，避免与喋喋不休的人交谈，尤其注意不要和别人对答案，首先你不能确定对方的答案是不是标准答案;其次，如果答案对不上你多少会有心态的起伏，这就会影响你后几场考试的发挥。

2.衣服:穿的普通舒服，冷热适合即可。不要衣着暴露，不要穿奇装异服，容易引起监考老师和同学注视，导致紧张。

3.物品准备：除了必备的文具外，带上一包卫生纸，湿巾，(巧克力)，风油精。

4.违禁物品：手机等物品最好不要带，以免保管麻烦。

5.做题:填写核对完个人信息，最好大致浏览一下大致题型，难易程度。

6.紧张：老师只是为你服务，他们同样希望你们考好，他们正在向你微笑。做题紧张时，深呼吸十次，想一些愉快的往事。

7.涂卡：英语做完一个模块涂一个模块，每做一个小题就涂容易打断思路。其他试卷，选择题部分全部做完建议立即涂到答题卡，不要留到最后。

意外情况应急，高考温馨提醒

1、考试过度紧张缓解方法

走进考场先不忙于动笔，而是在心里反复默念：“没关系，尽力而为就是了”，遇到难题不要心慌，告诉自己“我不会，别人也不一定会”，慢慢使自己放松下来。

考生不妨闭上眼睛，意守丹田(肚脐下1～2寸处)，反复地多做几次深呼吸，一分钟约6—8次，大约1—2分钟左右自己会感到呼吸、心跳正常。此时再鼓励自己“现在一切正常，我一定能成功”，反复3—4遍就可以了。

2、考试前失眠应急方法

高考前的失眠这是绝大多数同学都会遇到的，你可以仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可以听一些轻松的音乐。睡觉前，尽量不去想考试时会出现什么样“万一”，应对自己保持自信，形成乐观的情绪。上床后躺下仰卧，先做3至5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点缓慢地进行圆周运动50次，再换成缓慢地勾画五角星轨迹50次。如果感到心情改变不大，则重复上述意念运动程序数次。然后再进行两次深呼吸，就对自己进行一次暗示：我已经睡着了，这样就可以起到良好诱导入睡的效果。