便秘会影响孩子正常的生长发育，孩子便秘该怎么做呢？
孩子便秘是比较常见的一种现象，如果不能将体内废物及时排出，会影响孩子正常的生长和发育，但要怎么做呢?下面和小编一起来了解一下吧!
多数便秘非病理原因
绝大多数孩子便秘并非病理原因所致，主要有以下几方面原因：
肠道菌群失衡
大便的性质和孩子摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容物发酵过程缩短，大便易呈碱性，干燥。这种情况多是由于父母没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。
肠道功能异常
生活不规律或者父母没有为孩子培养正确的排便习惯，都会导致不能形成排便的条件反射，进而导致孩子便秘。
脾胃虚弱
这种是最为常见的引起孩子便秘的原因，其主要表现为孩子积食、厌食以及上火等。
孩子便秘的应对妙计
食补纤维素
纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果以外，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等都含有丰富的纤维素和矿物质，可以多选用。
注意补充水分
每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或温开水，这样可以起到润肠通便的作用。
增加肠道益生菌
可以给孩子补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌。
腹部按摩
家长用手掌帮助孩子按摩腹部，以肚脐为中心，由左向右，顺时针推揉按摩。每天一次，每次20分钟。
训练排便习惯
帮孩子养成定时排便的习惯，因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，所以一般选择进食后让孩子排便，以建立起排便的条件反射。
适当运动
适当增加腹肌的活动，有助于改善便秘症状，如简单的蹲、转腰或身体前后弯曲的动作，都可以加快肠蠕动。
除了以上方法，便秘食疗方也可以帮助父母改善孩子的便秘问题。
✦香蕉冰糖粥
取香蕉3根(约300克)，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗干净，香蕉去皮切断，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子食用，可以起到润便，补虚的作用。
✦红薯粥
取红薯500克，大米200克，少量白糖，将红薯洗净切块，与大米一起放进锅内，加适量水煮成稠粥，加入白糖，早晚让孩子温热食用(因为冷后再吃易引起胃部泛酸)。常吃可引起健脾益胃、通大便的作用。
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