锻炼孩子的心理素质家长应该怎么做
情商是指非智力因素，就是人们常说的心理素质。孩子的心理素质应该打小培养，那么有哪些比较好的方法呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!
如何锻炼孩子的心理素质
1、树立自信心
对自己的积极认同，不能只看到自己的不足,自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时,切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识:他也是人。既然都是“人”,都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着,接纳自己的短处和长处。
树立自信心，树立自信心首先要学会说:不!自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强,他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流,毫无主见,没有魄力,造成心理上的抑郁,沮丧。 心理学家认为:如果你自己觉得你自己蠢,那你就蠢。如果你自己觉得你高雅,你就高雅…因此,自卑心理是可以战胜的。但要战胜它,只有依靠你自己。成功学上说:自立者天助之!
积极的自我暗示，学会内心里说:我也能做! 不妨自问:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。
2、培养孩子的自立意识和自主性。
自立意识和自主性就是指人们凡事力求自己思考、自己判断并力求自己寻求解决的行为方式。目前,自立、自主的品质对于在过份优越的环境中成长的独生子女来说是一个难题。
家长们首先要做到的是,有意识地改变观念,减少对孩子们的溺爱与迁就,从小培养孩了的独立生活能力,给孩子更多自我锻炼、自我服务的机会,减少孩子对父母的依恋和依附,提高孩子对社会生活的适应能力,这将有助于孩子独立性的发展。其次,树立正确的儿童观、教养观。
3、重视幼儿自我价值感的培养
自尊、自信是良好心理素质的基础标志,培高水平的自我价值感是培养幼儿健康个性的关键。那么,培养幼儿自我价值感应从哪些方面入手呢?
首先,利用各种机会帮助幼儿获得他们可能掌握的能力。这就要求家长对幼儿要有一个恰当的期望值。我们提出的要求必须是幼儿经过努力便能达到的。
家庭环境与宝宝的心理素质
家庭环境影响是多层次、多侧面的，包括实物环境、语言环境、心理环境和人际环境。实物环境是指家庭中实物的摆设。语言环境是指家庭中人与人的语言是否文明有礼，民主平等，商量谅解。人际环境是指尊老爱幼，各尽其责等品格，心理环境是指父母与子女之间的态度及情感交流的状态，家庭环境的好坏直接影响儿童的心理健康。因此，建立良好的家庭环境是儿童身心健康发展，形成良好心理素质的重要保证。
家庭美德是良好心理素质形成的前提，家庭成员之间和谐、融洽。尽管有时发生意见，但在原则问题上是团结一致的。这样在合作、谅解和氛围下，不但使儿童学会了对人的互助、互爱、和作、谅解，使宝贝的思维意志、能力等得到和谐发展，而且从中获得安全感，形成乐于接受教育的自觉性。相反，家庭成员之间如同陌路人，处事自私，争吵不休，这样家庭的儿童心理往往不健全，甚至是畸形的，他们对事情冷漠、偏执、不合作。
因此要大力提倡家庭美德，正确处理家庭成员的互相关系，形成良好规范。要相处和睦，努力构建家庭的融洽气氛，父母说话办事不能以势压人，以情感人，以理服人，以样教人，充分体现家庭是生活之港湾，这才有助于儿童良好心理素质的形成。
父母良好的教养态度是良好心理素质形成的关键，父母是宝贝学习的榜样，父母的教养态度和教育方法是直接地影响宝贝的行为和心理，儿童良好的行为习惯故然是父母教育的结果。专横的封建旧规家庭教育强调绝对服从父母的意志，因此稍有不听从就以惩罚。
在这类父母持过分严厉的教养态度下，宝贝自身缺少自主权，缺乏自信和独立性，或者另一方面会形成暴戾、横蛮、撒谎、逆反心理强，并往往会在捉弄别人，寻找报复中得到心理上的补偿和平衡。过分娇庞的教养态度，有求必应，家长只想为儿童提供无所不到的帮助和保护。由于父母过分包办代替，使宝贝养成极大的依赖性，就会形成自私、任性、放肆、易发脾气、好夸口的品性。放任自流的教养态度，儿童就会因得不到关心得不到父爱与母爱而产生孤独感，逐渐会形成富于攻击、冷酷，常常会有情绪不安，反复无常，容易触怒，对周围的事物漠不关心的心态。
父母良好的教养态度表现为能以民主、平常的态度对待教育儿童。
家庭中能互相爱护、关心、随和谅解，父母能多给子女鼓励和诱导，而对子女的缺点、错误能恰如其分地批评指正，提高子女的认识，改正缺点。这样就逐渐培养了宝贝自尊、自立，对别人热情友好。能接受批评，经受压力，有独立处事的能力。
家庭结构的变化是影响良好心理素质严重障碍的一个重要原因。近年来随社会经济、文化的飞速发展，人们的价值观念的急剧变化，家庭结构也随着发生变化。
一些家庭结构的稳定正在动摇，家庭的解体与重构，单亲家庭不断出现。首当其冲使儿童的心理受到伤害，家庭的破裂使儿童内心的安全感和归宿感一下子消失，儿童赖以生存的家庭乐园一下子被破坏，从而使宝贝容易形成变态心理和怪癖性格，也很容易走上犯罪道路，这都严重影响着宝贝健康心理的发展。
因此，必须大力提高家长的自身素质，提高家长的责任，认识培养儿童健康心理的重要性，并努力克服家庭结构变化等带来的障碍，为子女的成长创设一个良好的家庭环境。
哪些方面判断孩子的心理素质
1、学习的适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法;学习目的明确，学习目标具体、切合实际;学习的自觉性强，会制定学习计划，并在执行计划的过程中表现出意志力强、学习自信心足的特点。在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。
2、人际关系的和谐程度。人际关系指的是人与人之间心理上的直接关系或心理上的距离。一个心理健康的孩子，一般与同学、老师、父母、朋友等关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。他们乐于与人交往，具有同情心、待人热情、宽容、真诚，而不是胆小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作态。
3、自我认知的现实感。自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认识，而现实感则指个人对自己同现实之间关系的认识。心理健康的孩子往往具有较强的自我认知能力，他们能够正确认识自己，自我评价恰当。在对现实的感知能力上，他们能够客观地认识现实，并根据对现实的认识来给自己作出恰当的人生发展定位，有与现实联系紧密的自我价值体系。
4、个性发展的良好性。人的个性主要包括个性倾向性和个性心理特征。其中个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等，个性心理特征包括能力、气质和性格等，心理素质好的孩子可以在个性发展上表现良好的态势，如情绪控制能力强、善良、自律等。
这是一个一般的标准，在判断每个孩子的情况时可以参照它，但也要根据孩子的实际情况，如果需要精确判断可以借助心理素质测量的量表。总之，孩子的心理素质是可以培养的，可以根据这样的标准有目的地培养自己孩子的心理素质，让孩子拥有健康的心理。
