足球训练的要领及注意事项

　　在足球比赛中，技术是基础，体能是保证，对抗是重点，意识是关键。足球是竞技性非常强烈的运动，要想踢好足球需要多加训练，尤其要掌握并了解足球训练的要领及注意事项。

　　足球控球时注意的问题

　　(一)在什么时间带球

　　①　反击一对一突破时，要大胆过人

　　②　等待传球时，要自己控制一下

　　③　没有传球时机，这时要控带

　　④　拉出空档时，可以带一下

　　⑤　没有人盯防时，寻找进攻时机

　　⑥　边锋突破后，等待我方队员上来时

　　足球带球注意的问题

　　①　能突破最好，过不了是要控制住球，等待时机配合，不要盲目过人

　　②　快丢球时，对方要抢掉打反击时，快速传给同伴

　　③　丢球以后要迅速回头抢，不要看

　　④　可以传出的球不要带

　　⑤　在带球最后一步时注意不要推大

　　⑥　不要原地带球不动，要带起来寻找战机，带球时要有传球的动作

　　⑦　在射门区域内能射时，要快速射门，不能再带

　　⑧　带球时要懂得，不要把球暴露在抢球人的一面，要护在反方向

　　⑨　后卫门前发生危险时，不能带球。

　　足球传球时的要求

　　①　传完球一定要跑动接应

　　②　传球的距离要合适

　　③　传球的速度要快、要准

　　④　在做2打1配合时接，球人要迎球，不要等球

　　⑤　在做2打1配合时接，接球人要有意把防守人骗出来

　　⑥　在做2打1配合时接，要根据情况，传什么样的球

　　⑦　在做2打1配合时接，传球的时间，传球人要掌握住。