关于锻炼班会精选汇总

定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动;通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。 以面是小编整理的锻炼班会范文，希望对大家有所帮助，欢迎阅读参考！

锻炼班会1

一：说教材

今天我说课的内容是中班的艺术教学活动《天天锻炼身体好》。音乐是表现情感、情绪的方式。《纲要》中指出让幼儿喜欢参加艺术活动并能大胆表现自己的情感和体验感受生活和艺术的美。而今天这首儿歌《天天锻炼身体好》正好行日常生活中入手的。文中字词优美，简单易懂再加上一些身体动作语言吸引幼儿的注意力，从而更好更快的学会儿歌。

二：说目标

根据本次活动的设计了一下几个教学目标：(1)知识与能力目标：符合幼儿心理和生理的特点，理解歌词大意，并学会唱儿歌。(2)情感目标：激发幼儿在日常生活中意识到锻炼身体的重要性和安全性。

三：说重、难点

重点：感受音乐，体验音乐。突出音乐的中锻炼身体的重要性。难点：正确

唱出儿歌，理解儿歌。

四：说准备

锻炼身体的运动图片

五：说教、学法

新《纲要》中指出：教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。活动中我力求师生互动，生生互动。因此我采用了以下几种教学活动方式。(1)情景教学法---(2)视听唱法----(3)多种感官体验参与法。

通过创设生动具体的情景，激发幼儿的兴趣从而引导幼儿理解歌词大意的内容。掌握儿歌有感情地唱出儿歌。鼓励幼儿创编动作，体验音乐的美好。整个过程都是以幼儿为主，引导幼儿看一看、说一说、想一想、学一学、唱一唱等多种参与。体验到儿歌《天天锻炼身体好》的作用。并能在安全的条件下进行。

六：说过程

创设环境、激发兴趣----欣赏歌曲理解歌词-----学唱歌曲----游戏表演

(1)导入：拿出锻炼身体的运动图片提问"小朋友们，你们看一看今天老师手里面拿的是什么东西呢?有谁知道图片里出现了哪些画面呢?"使幼儿积极参与到活动中来，引导幼儿谈话。正如《纲要》中指出：发展幼儿的语言关键是创设一个能使幼儿想说、敢说、喜欢积极主动的环境，而这样的环境就需要老师的多多提问。充分发挥幼儿的思维能力。更好的理解儿歌的重点《天天锻炼身体好》

(2)欣赏歌曲：欣赏歌曲，帮助幼儿理解歌词内容。教师播放儿歌要求幼儿认真倾听。然后根据歌词提出相关的问题如"刚才我们一起听过了歌曲小朋友们有没有发现里面有什么感兴趣的东西呢?他出现了哪些词语。

(3)学唱歌曲：教师分段教学幼儿，一句一句的把歌词交给幼儿让他们理解大意。如"老师说"跳一跳""跑一跑"歌词就可以加以动作表演，激发幼儿的兴趣"更好的让幼儿理解。

(4)游戏表演：通过分组进行游戏。游戏是幼儿最喜欢又易接受的一种方法，以游戏为基础活动，每个活动都离不开游戏，让幼儿在轻松、快乐的氛围中学习，把活动推向高潮。

七：活动延伸

小朋友们真棒!!今天都学会了唱这首儿歌。那晚上回家的时候就唱给爸爸妈妈听一听哦。。我们和爸爸妈妈爷爷奶奶一起吧身体锻炼得棒棒的哟!!!

锻炼班会2

教学目标：

1、选取学生日常生活中的真实事例，让学生自己教育自己，促进学生养成良好的学习习惯、自理习惯、安全习惯等，使学生认识养成教育的重要性和必要性，从小养成良好的道德意识和各种文明习惯。

2、让他们在活动中体验到自己成为生活小主人的那份快乐。

活动准备：

1、调查学生在家的表现、节目落实、拍照或录像、自制课件等。

2、准备比赛用的计时器和梳子、有鞋带的鞋子、书包及文具、有扣子的衣服、投影仪。

3、会场布置：黑板以美术字显示班会主题，黑板下方画着和主题相关的图画。

教学时间：1课时

活动过程：

一、导入

同学们，你们好!从一年级开始，我们班就就进行了《好习惯，早养成》的主题教育，那你到底做得怎么样了呢?今天我们就通过这节班会来检查一下。今天这节班会由何睿杰和刘凌怡主持，下面让我们用最热烈的掌声请他们上台!

①主持人合：同学们，大家下午好!我们今天班会的主题是(指大屏幕领全班读——好习惯，早养成。)要养成良好的习惯，就必须得做到(指大屏幕，领全班答——在家做个好孩子;在校做个好学生;在社会做个好公民。)

二、活动开始

(一)第一篇章：在家做个好孩子。

②主持人甲：家庭是我们生命的摇篮，父母是我们的启蒙老师。中国有句古语：“百善孝为先”。父母含辛茹苦把我们养大，我们就应该孝敬父母。

1、“孝心在行动”。

(1)那么你在家里是怎样孝敬父母的呢?请举手回答。(主持人补充：除了这些，我们还要做到：不惹父母生气，不顶撞父母，听从父母教育;好的东西先给父母吃;记得父母的生日等。)(评语：真孝顺;真懂事;真有孝心;真是父母的贴心小棉袄等。)

(2)这个学期一开学，我们学校就进行了“孝心在行动”的体验活动，我们的爸爸妈妈又是怎样评价我们的呢?请王老师给我们讲讲。(投影几份评价表，并请黎蓝雲上台展示奖状。)

(2)自己的事情自己做。

师导：前段时间到一些同学家走访，就听你们的家长说，你们长大了，懂事了，不仅懂得孝敬父母，还学会了自己的事情自己做，是真的吗?下面就请大家来展示一下。请主持人出题。

主持人乙：第一个展示项目：梳头。请想展示的女同学举手。(评价语言：表现真不错，真是自主管理小能手，奖励星一枚。)

第二个展示项目：穿衣服。全班参与。请同学们先把红领巾解下来，把外衣准备好，要求是先穿好衣服后再戴上红领巾，清楚了吗?。准备——开始!

主持人甲：除了梳头和穿衣服，你还会做哪些自己的事情?(评语：真能干;真了不起;真不错;真值得我们学习等。)

(二)第二篇章：在校做个好学生

主持人乙：学校是我们步入知识大门的阶梯，老师的辛勤劳动和循循善诱，早已在我们幼小的心灵中播下知识的种子和道德信念，教会了我们如何学习，怎样做人。因此我们在校一定要做个好学生。

要养成在校做个好学生的习惯，得先从最起码的站姿和坐姿做起。从一年级开始，老师就要求我们要养成良好的站姿和坐姿。下面就来温习一下。请全班听口令：全体起立!稍息，立正，两手自然下垂，两脚微微张开成八字型，挺胸，收腹，提臀，沉肩，目视前方!(主持人要仔细观察每个同学完成的每一步是否到位，及时给予表扬或是提示。)

请坐!坐下时我们应该怎样?(全班齐答：头摆正，身坐直，脚放平，凳子和桌子保持适当的距离。)

主持人甲：作为学生，学习是我们的责任和义务，因此我们要养成良好的学习习惯。

1、请看情景模拟展示《上课》。请王老师出题。

2、从刚才的模拟展示中，你知道了什么?请举手。

3、在课前和课后我们还应该养成哪些良好的学习习惯呢?请发言。

主持人乙：除了学习要有好习惯，在学校我们还应该养成说文明语，做文明事的好习惯。

1、请你说出三句我们在学校经常使用的文明语。请举手。

2、在学校我们应该养成哪些文明的行为习惯?请发言。

(三)第三篇章：在社会做个好公民

主持人甲：社会是个大家庭，是检验我们行为习惯的大熔炉，我们做得好不好，在这里才真正的得到最充分的体现。因此，我们不光要做到在家是个好孩子，在校是个好学生，更重要的是要做到在社会是个好公民。

1、那同学们平时是怎样做个好公民的呢?我们就来抽签答题检查一下。请何睿杰准备好抽签盒给同学们抽，请同学们把抽到的签给我。

2、除了上面这些，我们还应该做到哪些呢?请王老师给我们补充讲讲。掌声有请!

主持人乙：看来，养成好习惯实在是太重要了，希望我们全班同学要向身边的榜样学习，养成更多的好习惯，改掉坏习惯。下面请王老师对我们这节班会作一下总结，大家欢迎!

主持人合：好习惯，早养成!“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。让好习惯永远陪伴着我们吧!现在请大家拍起手来跟着我们唱《行为习惯拍手歌》，让我们把良好的行为习惯永远铭记在心中!

你拍一，我拍一，小孩少打游戏机;

你拍二，我拍二，垃圾装进塑料袋;

你拍三，我拍三，进了教室要坐端;

你拍四，我拍四，正确握笔写好字;

你拍五，我拍五，有益书籍天天读;

你拍六，我拍六，上下楼道请靠右;

你拍七，我拍七，放学路队要整齐;

你拍八，我拍八，诚实守信人人夸;

你拍九，我拍九，穿戴整洁系好扣;

你拍十，我拍十，做个文明好孩子。

锻炼班会3

一、活动对象：

二、班级人数：

三、活动背景：

据统计我国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%„„这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时还要让学生学到一些简单的必要的保护措施。从而提高科学用眼的自觉性，养成卫生用眼的好习惯。

四、活动目的：

每当我们走进校园，总会看到一个个“小眼镜”在校园里走来走去。为了向学生宣传保护眼睛的重要性，让学生知道造成眼睛近视的原因，了解眼睛近视给自己的学习生活带来的危害，使同学们重视并保护眼睛，进而提高学生的视力，减少新发近视的出现。

五、活动要点：

1. 主持人引出班会中班健康教案保护眼睛2. 通过ppt展示眼睛的结构以及近视的原因

3. 进行问卷调查，得出结果后互相交流

4. 进行“谁有一双火眼金睛”的游戏，活跃气氛

5. 向同学们征集预防近视的方法，并记录下来

6. 学习做眼保健操

7. 主持人总结

六、活动流程：

1. 主持人发言引出主题班会：

同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它是表情达

意的好帮手，因此它也被人称做是心灵的窗户。可是，如果我们不注意保护眼睛，就会看不到身边的东西。轻的会戴上眼镜，严重的还会失明，这多可怕呀!所以今天我们一起来召开一个主题班会，保护心灵的窗户——眼睛。现在班会正式开始!

2. 通过ppt展示，让学生了解眼睛的结构以及近视的原因：

(1)A.眼睛的结构：眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人平均约为24毫米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前1/6透明无色，稍前凸，称为角膜，后5/6为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜,中央厚,边缘薄,它的功能是将物像聚焦在视网膜上。

B.眼睛的附属器官,包括:眼眶、眼睑、结膜、眼肌和泪器。 ①眼眶，②眼睑。俗称眼皮。③结膜：是一层透明的薄膜,结膜有润滑眼球和保护眼球的作用。 ④眼肌：眼球靠这些肌肉维持九个方面的正常转动。 ⑤泪器：包括泪腺和泪

(2)了解近视的原因：

A.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。

B.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。

3.问卷调查

向学生学生发放有关近视的调查问卷，五分钟内做完调查问卷，然后通过举手的方式了解同学们的选择情况。再根据同学们的选择情况进行分析。并让同学们就自己的实际情况发表意见，并提出要改进的地方。

调查问卷如下：

1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗?

A 10cm B20cm C30cm D不知道

2、如何在眼睛疲劳的时候使眼睛得到放松?

A远眺 B做眼保健操 C滴眼药水 D不清楚

3、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱?

A加深 B减弱 C稳定 D不太清楚

4、近视对你的生活和学习有影响吗?

A有 B没有 C不知道

5、如果你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好?

A隐形眼镜 B一般的眼镜 C随便 D不太清楚

6、你认为近视会遗传吗?

A会 30% B不会 52% C不太清楚 18%

7、你平时看电视时，离电视多远?

A 2米以内22% B3—4米之间46% C5米以上 20%

8、你觉得近视不太深的人经常戴眼镜好吗?

A好 18% B不好 70% C不清楚 12%

9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗?

A有 21% B无 55% C不知道 24%

10、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗?

A有害 68% B无害 12% C不太清楚 20%

4.进行游戏：“看谁有一双火眼金睛”

(1)首先选出一名裁判，组织同学们排成四列队伍，并站到离讲台五米远的地方。

(2)然后主持人在讲台上把事先准备好的写有字的小纸片让大家看，最先说出是什么字的就算胜利。

(3)最后评出哪个同学的视力最好，并进行颁奖。

5.征集预防近视的方法

主持人向同学们收集预防近视的意见和建议，并记录下来。同时，主持人把事先收集的预防近视的方法说给同学们听，互相交流讨论。

预防近视的方法有：

a、防止用眼过度，近距离看书最好不要超过50分钟。

b、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 c、认真做好每天的眼保健操，定期检查视力。

d、读书写作时要经常眨眼睛，感到眼睛疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟。 e、不要偏食挑食，不要过多吃糖。

f、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

g、应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

6.学习怎样做眼保健操。

(1) 教师出示眼保健操挂图，对照挂图，逐节指导。

(2) 学生练习做眼保健操。(同桌互相练习，找穴位;教师巡视、纠正)

(3) 播放眼保健操音乐，全班一起做一次眼保健操。

7.主持人总结班会，增强学生保护眼睛的意识，深化班会主题。 在这次主题班会中，同学们都积极参与到其中。相信大部分的同学已经知道如何去保护眼睛，所以大家在日常生活中要互相提醒和监督，一起来保护我们眼睛。但其他班级的同学可能不知道，所以我们收集了如何预防近视的知识，以便让更

多的人了解这方面的知识。

我想告诉大家的是：不要到失去的时候，才懂得珍惜。通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。保护心灵的窗户—眼睛主题班会到此结束。

锻炼班会4

一、获得信息

庄子说：“吾生也有涯，知也无涯”。一个人直接从书本上学得的知识毕竟是有限的，在现代社会中，新信息如钱塘之潮，汹涌澎湃、层出不穷。通过社交建立良好的人际关系后，人就能以各种方式迅速地获得信息。作家肖伯纳曾经比喻说：如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，每人只有一个苹果;如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。人际交往比之于从书本获得信息有内容更广泛、渠道更直接、速度更迅速等特点。

二、能自知、知人

现在的学生大多都是独生子女，从小优越感强，唯有在与别人崐的比较中才能充分认识自己，离开了交际对象或可供比较对象，就失去了衡量自己的尺子和照鉴自己的镜子。一个学生如果终日独来独崐往，孤僻冷漠，缺乏交往，那他对自己的认识就缺乏了“参照系”，崐也发现不了别人身上有好或不好的东西，也就无法调整和改进自己。

三、形成健康的心理

人作为一个社会成员，有着强烈的合群需要。通过相互交际，诉说个人的喜怒哀乐、爱憎恐悲，就会引起彼此间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。当一个学生在学习、生活上遇到挫折而感到愤闷抑郁时，向知心挚友一席倾诉，就可以得到心理疏导，身心也就更健康，学习更有劲。而那孤僻、不合群的人，往往有更多的烦恼和忧愁，甚至影响正常的学习和生活。

综上所述，培养好学生的人际关系就显得十分重要，在教育教学过程中，应教给学生正确处理人际关系的基本原则和方法，对学生进行优化人际关系的策略指导，以形成正确的良好的人际关系。

1、加强个性修养

要有良好的人际关系，就要有良好的个性品质，因为个性缺陷往往是导致人际交往心理障碍的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。一般说来，具有豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实等优良个性的人，人际关系较为融洽;而心肠狭隘、猜忌多疑、虚伪滑头的人，就不容易搞好人际关系。

2、学习交往技能

处理人际关系是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。如增加交往频率。在紧张的学习之余，不妨主动地找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，从中加深情感联系。平时真诚关心同学，当别的同学有求于自己时，只要是正当的要求，就要尽己所能，满足对方的要求;当看到别的同学有困难时，要主动去帮助。此外，学会宽容待人，谦恭礼让，惜时守信等等，也是正确处理好人际关系的一种技能。