2023处暑几点几分

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处暑,即为“出暑”炎热离开的意思,那么2023年处暑时间几点几分呢?下面是小编给大家整理的2023处暑时间几点几分,欢迎大家来阅读。

2023处暑几点几分

2023处暑时间几点几分

2023年处暑时间:8月23日17点1分6秒,星期三,农历七月初八。处暑是二十四节气之第十四个节气,也是秋季的第二个节气。处暑即为“出暑”,是炎热离开的意思。元代文人吴澄的著作《月令七十二候集解》说:“处,止也,暑气至此而止矣。”意思是暑气将于这一天结束,从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节。

处暑三候

中国古代一些文学作品将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,如“五谷丰登”。

处暑习俗有哪些

1、吃凉粉

处暑节气是夏季的最后一个节气,气温开始下降,人们吃凉粉的风俗也开始盛行。凉粉是用绿豆粉或米粉做成的,口感清爽,夏季食用可降火解渴,更有利于保持身体凉爽。

2、晒秋夫

古时候,处暑是农民们收割夏收农作物的季节,晒秋夫是中华民族的一种传统风俗。农民们在烈日下干燥新收获的谷物、蔬菜和水果,使它们能够长久保存。但现代的城市生活中,晒秋夫的风俗已经逐渐淡化。

3、蒸馍馍

处暑节气也是中秋节前一个月,民间有蒸馍馍的说法。蒸馍馍是一种食品,用糯米、糯米粉和豆沙等制成,口感软糯,味道甜美。人们在处暑节气制作蒸馍馍,一是为了迎接中秋节,另外也寓意着美好的收成和丰收。

4、祭祀祖先

处暑节是传统的祭祀祖先日。在这一天,中国传统的家庭会把最珍贵、最新鲜的果品、香烛、纸钱或金簪等品食或供在祖先的神位之前,祭祀祖先,祈求祖先的保佑和家庭的平安、健康。

处暑节气养生方法

穿衣上:虽有“春捂秋冻”一说,但处暑过后,早出晚归者要注意添加衣服。特别是夜间外出,要多穿衣服。

锻炼上:早晚可适当运动,中午气温偏高,仍需要避免室外运动,特别是患有高血压的中老年人,不宜晨练一直到太阳当空。

饮食上:有些人在处暑过后往往胃口大开,但此时仍不宜多吃肉类等高蛋白食品,可选用适合健脾胃的食物如薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。

夜寝时:白天若室温不高可不开空调,开窗使空气流通。晚上入睡前,应关好门窗,因深夜往往降温幅度较大。

灭蚊:处暑过后仍是蚊子繁殖高峰期,必须重视家居灭蚊,喷洒杀虫剂。需要注意的是,仅用驱蚊灯是不能杀灭蚊子的。

处暑的注意事项

1、避免过早添加衣物

有句俗话说的“春捂秋冻”,他的意思是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。同时,早晚比较凉了,要注意增加衣服。

2、避免过早热水洗澡

可坚持冷水浴习惯 不管哪个季节,坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应。 冷水浴锻炼可采取循序渐进的方法,如秋天气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,一直坚持,到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进,包括洗浴部位由局部到全身,水温由高到低以及洗浴时间由短到长,但是一定要循序渐进。

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