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一些简单提升智力的方法

2019-09-07 18:06:19
|肖炜

  智力的高低不仅仅是先天决定的,后天也是可以弥补和提升的,那么我们有哪些方法可以提升智力呢?以下是小编给大家带来的提高智力的方法,供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!

  1意识的循环

  你的意识在一天中时强时弱。大部分情况,每九十分钟就有三十分钟的弱意识期。观察你自己来认识这种周期。如果你学会了认识并追踪你的精神状态,你可以在你的思维“最清醒”的时候,把精力集中在最重要的思维活动上。为了对一个问题有一种创造性的领悟,从反向去思考。这种工作要在当你处于昏昏欲睡的状态,当你的意识和思维都在下降时去做。

  2学习一些新事物

  这一项可能是显然成立的。是的,当我们让大脑去学习一些新事物时,就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。

  去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题,就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。

  3为了读而写

  我是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现,在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式,比如写些给你的朋友阅读的东西,写些自己童年的故事,开一个自己的博客,无论哪种方式,为读而写吧!

  4尝试芳香疗法激活你的大脑

  一天,在一个会议上听一些没完没了的演讲时,我睡着了,一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来,发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用,我曾为了提神或放松使用过。

  可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷,柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有:依兰,天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中,都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴,然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告:先确保没有人对你使用的精油过敏。

  5药物提升脑力

  咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管,它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量,改善注意力的作用。

  6建立对大脑的信任

  让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人,地方和事情联系起来,探索新的机遇,为你的问题寻找答案。

  要记住无论你处在什么年纪,你的职位是什么,你的大脑都需要持续的挑战才能在表现是处于顶峰。如果你不想让你的大脑想垃圾场的汽车一样锈蚀,就让它忙起来吧,无论是做逻辑拼图,背诵莎士比亚的作品,还是学习一项新技能。

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