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如何提升幼儿记忆力技巧-日常生活中开发右脑

2018-05-18 11:03:14
|梓荣

  右脑,统筹着人的三维形体、艺术鉴赏、想象力、音乐欣赏以及洞察力,右脑的记忆力只要和思考力一结合,就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考相连结,独创性的构想就会神奇般地被引发出来。以下是小编分享给大家的关于写如何提升幼儿记忆力技巧-日常生活中开发右脑,一起来看看吧!

  记忆力在当今社会中体现了越来越高的价值,记忆力好的人学习、生活、工作中都拥有较大优势。而传说中的“过目不忘”更是令人艳羡不已,但”过目不忘“并不都是先天具有的,通过训练一样能拥有过目不忘的能力。

  一、记忆方式

  记忆按方式可分为概念记忆和行为记忆。

  所谓概念记忆,就是对某一事物的回忆。如:科技是第一生产力、大象的体重很重等,这些只是概念上的回忆。

  所谓行为记忆,就是对某一行为、动作、做法、技能等的回忆。这种记忆极少会忘记,因为都是涉及具体行动的,如踩单车、游泳、写字、打球等。关于这些的记忆,或许很久不用的话会生疏,但极少会遗忘。

  作为家长,需要注重的是行为记忆,也就是教会孩子一些行为、习惯、做法与技能。行为记忆是长期的,记忆内容越是被频繁读取,或是一种运动被频繁重复进行,反馈就越是精细,内容所得的评价会提高,或是运动被优化。

  二、提高记忆的方法

  记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。提高记忆力技巧方面,实际上就是按记忆的生理规律去做。

  1.注意集中

  记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2.兴趣浓厚

  如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  3.视听结合

  可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,这比单一默读效果好得多。

  4.多种手段

  根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

  5.最佳时间

  一般来说,上午9~11时、下午3~4时、晚上9~10时为最佳记忆时间,利用上述时间记忆难记的学习材料效果较好。

  6.科学用脑

  在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

  7.记东西时要舒心,不要紧张

  紧张时去甲肾上腺素分泌增加,它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之,在宽松环境中,垂体后叶分泌加压素,它对增强记忆功能大有好处。

  8.利用顺口溜

  可以编一些顺口溜和儿歌将知识条理化、提纲化,使知识形成记忆的系统和网络,这样便可通过联想来增加记忆效果。

  9.保证大脑的营养

  平时要多吃有利于提高记忆力的食品,如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。

  10.坚持背诵

  每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。

  三、记忆游戏

  幼儿很喜欢玩一些益智类游戏,以下举出了一些游戏,便于提高记忆力。

  1.做手工

  早教游戏,如跟幼儿一起做一张钟面的拼图。巧虎就有一期是做钟面的,正好可以拿来用。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时针、分针时,可指示他放在某个时间上。

  2.记路形

  这个办法适合大点儿的幼儿。去公园时,给他们介绍周围的标示物,如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图,画出标志物。下次再往公园时,拿出地图,叫他们指出主要标志物。

  所有记忆都是通过感知器官录入的,如果想要记忆得更加清楚,那么就需要更多的感知器官,如触觉、听觉,来进行混合记忆,以及更多的感觉意识来辅助。比如:想起父母觉得很温暖,想到某个朋友觉得他很坏,这盘菜是辣的,吃了会不舒服,这都是一种意识类型的辅助记忆。

  四、造成记忆力减退的原因

  1.不良情绪

  不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。

  2.失眠

  失眠、睡眠质量不好,对记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保障,如果人得不到休息,那么就会影响记忆力与注意力。

  3.疾病

  不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致记忆力减退。

  4.依赖

  如过度地依赖电脑、书籍等,会影响记忆力,从而出现记忆力减退。

  5.压力

  适当的心理压力可以提高我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

  6.不良嗜好

  如抽烟、喝酒等,饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失,这些不良嗜好对孩子的危害尤其大。

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